Certu, sona un pocu pudorosa: pò un baru di savonu cura à u disordine di u sonnu? Da u statu di una storia di i vie d'esposi à esse ripetuta in a programma televisiva famosa cum'è u duttore di Dr. Oz è pruclamatu in fori d'Internet, pudaria esse a verità? Hè pussibule una un spina senzilla di savonu per curà i vostri sindromi di u persone inquiet o crampsi per i peri ? Sapete à questu prublemu di rimediu di casa, a forza di evidenza detta d'ella, è s'ellu hè quì chì pò esse veramente aiutu per dorme megliu.
Ciò chì hè a Difesa trà Sindrome di Legs Restless and Leg Cramps?
Prima, essere sicuru per capiscenu a diffarenza frà sindromu di u persone agitò (RLS) è crampsi in u pelle nocturnal. RLS hè definitu da un sentimentu incù cunnoscianu cun ughjettu per muvimentu chì vene più spessu di a notte à ghjucà. Succeva durante a vigilia è hè tipicu di u muvimentu, sopratuttu pè cresciute è cammendu o cangiando i peri. Pò esse causatu da carenza di ferru è altre cundizione medica .
In contraste, crampsi di i cratelli sò carattarizati da un spessu s repentitu è dulurusu di i musculi di i pedi o di i ghjambi. Ecumenici sò duranu per sicondi, ma u dulore pò persistà per più. Legli cramps anu diverse cause è pò esse liberate da stese i musculi. Sò sempri cchiù cumuni cum'è e persone anu più viejo.
Can Soap Bars Cure Legs Restless ou Leg Cramps?
In quale hè una opere di trattamentu sorpreneuremente analizatu, qualchissimi suggerenu chì una testa di savonu pò guariscite a maladizzione in u vinu di a notte.
Cumu possu un baru di savonu alleviate i sintomi di sindromu di u persone inquiet o crampsi in u cugliu? Ci hè qualchissia una scienza behind the claims made? Chì ghjè a preghjudiziu di l'utilizazione di una tesiglia di l'acqua?
I causi di i pezzi inutile è i crampsi in u cuglioni sò cumplicati è micca capiscenu bè. Ci hè quarchi evidenza chì u ferru bassa contribuisce à i sintomi RLS.
Pò esse daveru à prublemi cù u neurotransmisor chjamatu dopamine . Ci hè ancu una rilazione à i prublemi in u sistema perifferenti o centru cintrali, cumu pò esse assuciatu cù a neuropatía perifèrica è altri cundizioni cum'è l'esclerosis multiple è a malatia di Parkinson. Puderia esse a via finale di e causati.
Legge ci sò spessu pinsati per esse deguttu per elettroliti abbastanti cum'è calcium, magnesiu è potasio. Pò esse dovutu à a desidratazione o à l'esercitu fisicu, cum'è a perdura prolongata. Crampsi di cappeddi pò esse assuciati cù altre cundizione medica cum'è a diabetes, malatie di fegghjinu, o fallimentu di riney chì necessitanu di dialisi. Similei à i sintimi sintomi di quessi, a causa precisa ùn si cunniscianu è pò esse per diverse temi diffirenti.
Cum'è a basa scientifica per questi cundizzioni ùn hè micca bellu stabilitu, a difendizzioni in a cunniscenza pò esse cumplettata da e credenzi tradiziunali, l'anecdòtica persunale è a medicina alternativa. Programmi di televisiò cum'è Dr. Oz è i Medici anu discututu l'utilizazione di sapunà per esaltà queste cundizioni. Hè un tema chicago in discussione fori è cunduttu thread, ma hè chì ci hè a scienza di sustegnu a richiesti?
A risposta hè curretta: no. In fattu, à riviseghjà u tema, hè una ricerca pocu accessibile: solu una valuta di sèculi chì valuta una parche parapone di soap-so scumparatu per u trattu di crampsi riguardanti perjodi menstruali.
Ùn ci hè nisun pensamentu per a mette à una tavola di u soapu in u lettu cum'è un mezzu per trattà i persone riguevule o crampsi in u cugliu. Qualchidunu suggerenu ch'ella sia cambiatu a quema di i pedi. I nostri corpi ùn sò micca travagliatu da l'osmosi: ùn pudemu micca simbulizà "humour" di una tavola di soap situata vicinu à noi in u lettu. I suggerimenti per putitu à u pede di u lettu, sottu a carta, o ancu in un calcariu revelanu inconsistenzi chì sminiscenu una basa raziunale per u rimediale. Cumu puderianu sapone in un travagliu affisso ancu com'è una stazzona posta sottu una carta o quella chì hè cupistu entre i vostri pedichi più minimi?
U standard di u oro per a evidenza scientifica di scienza hè un prucessu cuntrullatuggiu aleatu.
In questu casu, ci sarìanu dui gruppi parechji cù quelli dipenditu, o quelli di crampate di a pera, è a mità sucietà aduprà una baretta di savonu è l'altra parte avaristi un placebo, cum'è quellu chì hè un pezzu di plastica in modu simili. Allora, l'outcome seranu studiatu, paragunendu l'alivio di sintimu di ogni gruppu. Idealmentu, i subjecti eranu cungregati, senza sapienza si usàvanu saponu o u placebo. Sò studii ùn sò micca fatti è ùn hè prubabile chì u finanziamentu saranu assicurati per fà a ricerca perchè ùn ci hè nunda di basu scentifica ancu di cunservà chì u sapunite puderia travaglià.
Perchè pò esse una Bar di Soap Help?
Invece di una spiegazione scientifica, avemu abbandunatu cù provi anecdòticu: qualcosa chì ci dicenu à pruvà, o chì aiutò. Perchè qualchissia alcuni rilevanu chì vene? Puderia ancu esse simule quant'è un effettu di placebo. Crampsi di cappedus sò generalmente pocu pocu pocu, è hè pussibule ch'elli ùn anu micca sempre per rive. I sintomi medichi di i sali pò ancu varià in intensità.
Inoltre, u sindromu di i persetti inquiet can be relieved by distraction. Per esempiu, cumprità una cruciverba in un pianu spessu aiuta cun RLS in un volu. Forsi pateva una barata di u soap attuale (o ancu pensendu chì esse in u lettu) furnisce un livellu di distrazzioni mentale è sollievu. U menti hà una influenza putenti nantu à u corpu, è una pocu di cunfidanza in u rispostu puderia aiutà à u travagliu.
Ùn ci hè micca evidenza chì una marca particulari di savonu cumpiaceghja più bella chì l'altra (anche Dial, Ivory è Irish Spring hè tutta di i persone). Certi anu ricivutu saponu di sapori lavorati cum'è pudete ancu aiutà u sonnu, ma questu hè torna assudata. Stu risicu di casa hè ricca è inutilità. Sè a salvezza chì sò allergii à u sapunatu, o un zitellu o petite prova di manghjaraghju, ùn sò micca risichi in particulare in effetti side. In u regnu di a medicina alternativa, pò esse valute a prova di quelli chì si interessanu. S'ellu ùn hè micca travagliatu, perchè ùn puderebbenu micca, pudete sempre sempre fà una volta di u soapu in u bagnu.
Un Verbu da
Sì i vostri sintomi sò persistenti, parlate cù u vostru duttore o un specjalisticu di sognu nantu à ottene (più comprobata) l'opere di trattamentu per i persetti inquietri o crampsi di i persone.
> Source:
> Ough YD, et al . "Parchjata di a pelle scented di sabbia per cramps menstruali: una seria di casu". J Altern Complement Med . U Jul; 14 (6): 618. doi: 10.1089 / acm.2007.0819.