Dui músculale è prublemi articuli prublemi cù i spurti di crescita
U dolore medcoscale ùn hè micca solu un termini chì s'apica à i sfidi emozionale di a zitella, ma à i fisichi, ancu. Li picciotti è e zitelli trà e età di novi è 14 saranu cumunitamenti di i musculi è di e gattive artighjanali assuciatu direttamentu cù spurti pubblicanti.
U terminu "u dolore" ùn suggerisce micca un diagnosticu particulari, ma hè più piacevule per iscrive i sintomi generali di u musculoskeletiticu vistu solu in l'adulescenza.
Dui cundizzioni sò cumunamenti assuciati à questu:
Apophysitis
Una di e cose più cumune di creazioni di dolore in i zitelli hè una cundizzioni chjamata aphophisite. In pediatrici, si tratta di a inflamazioni di u cartilagiu di u crescente scelta in i zitelli chì serve com'è u situ d'attachete per i musculi è i tendini. Apofisitis pò ancu esaminà in l'atleti per u prugettu ripetitivu di u musculu à u situ d'imbitatu bone.
Mentre chì l'apophysitis pò esse sviluppatu in i zitelli per via di i stessi tipi di stress repetitivi, hè più spessu assuciatu à u crescenu stessu.
In a pubertia, u rapidu crescenu di l'ossu spessu supira a capacità di a unità di tendinu musculatu à stretchjà suficientemente. Questa aumenta a tenza à u situ d'attachete è desencempela una risposta inflammatoria , cumprendi inzzione localizzata, dolore è tenerezza. In i ghjovani atleti, a furmazione è a cuncurrenza cumpressenu ancu à u stress.
I sintomi di l'aphisisitis spessu trovanu canti l'esercitu è pò continuà bè in a notte, interferendu cù u sonnu.
U dulore è l'inzucchendu migliurà aduprà, cù l'aiutu , l' applicazioni di ghiaccio , è l'anti-inflamatorii non-steroidali cum'è Advil (ibuprofen) o Aleve (naproxen). A restrizzioni di u muvimentu hè in ocasioni necessariu, cumpresu l'usu di un corpu ortugicu è di scarpa.
Aggiuntadu l'Attualità Muscle Soreness (DOMS)
Un'altra causa cumunitariu di crescente à l'aghja cresce hè dilicatu inevitabbilità di musculus musculari (DOMS), una cundizione chì alsoe à l'altri adulti.
I figlioli chì DOMS tipicanu lagnu di u dulore in i dui gammi, più particularmente i cosci è / o venti. I sintomi sò variati di u dolore è di rigidità à i cramping severi è quasi sempre in u tempu d'un avvenimentu sportiu o athletic. I sintumu in i zitelli ùn sò micca persunalizatu per più di varias ore è di solitu risolse da a matina.
DOMS diferenze in adulte in chì i sintomi avè più frequentu di 24 à 74 ore dopu l'eserciziu è piglià à sette ghjorni per rinvià solu.
In i zitelli, DOMS hè rirelatu cù e cuntrullazioni eccricti (allargamentu) di i peri. Spertu un spurt di creazione pediatrica, a tensione muscula pò ancu esse altu à causa di a larghezza dilata di a fuscula è di a tibia (foglie di fele) è u fioru (u fuscottu).
U trattamentu di DOMS in i zitelli hè simile à quella di l'aphisisitis. A attività limitata di u sport, in particulari di l'intensità è di a durazione di u sportu, pò esse necessariu per se i sìmpuli persistenu o s'agrende.
> Sources: &
> Santos, R .; Rossi, R .; e Rosa, E. "Perception of Atardelement Muscle Soreness in Children and Adults Trained, Sottu à una Sezione di Formazione di Force Eccentric". Int J Sports Sci. 2016; 6 (2): 23-6. DOI: 10.5923 / j.sports.20160602.01.
> Wilson, J. è Rodenberg, R. "Apophisitis di l'estremità inferjuri". Pediatrici Contemporanee. 2011; 12 (1): 342-90.