Cù u so arriciu frescu è citrusu, l'oliu essenzale silvestre hè un tipu d' oliu essenziale chì hè spessu usatu in aromatherapy . Inghjelà l'odore di l'oliu (o utilizendu l'oliu in l'olii trasporti, l'olii di corpu, i capelli è i prodotti di a pelle) hè dichjaratu per offre una varietà di benefici.
Un unu di i cumpunenti principali di l'oli essenzale petregliu hè citrale, un compostu trova usatu cum'è antimicrobià (una sustanzia chì destroi o pruteghja u crescitu di i microorganisimi, cumprese i bacteria è fungi).
L'oliu essenzale Lemongrass contene limonene, un compostu chì mostra per rinfurzà a inflamazioni è rinfrescenu i bacchi in a ricerca scientifica.
Cumu travagliu?
In aromatherapy, inhaling l'aroma di l'oliu essenzale d'epoca (o l'oli essenziale d'ombra di l'ombra di l'ombra) assimmigenu à trasmettenu missaghji à una regione cerebrale implicata in cuntrolle l'emozioni.
Connessu cum'è u sistema limbic, sta region di u cereu influenza ancu u sistema nervu. I pruposti aromatherapy suggestinu chì l'olii essenziali affaranu una quantità di fatturi biològichi, inclusi a freccia di u ciuffu, i nividi di stress, a pressione di sangue, respirazione è funziunea immune.
Usi
In aromatherapy, l'oli essenziale d'alimea hè tipicatu per i seguenti prublemi:
- Acne
- Ansietà
- Peppu Atleti
- A suprata in sudari
- Attuali
- Indigestion
- Muscle aches
Inoltre, l'oliu essenzale d'epoca hè dicatu chì agisce cum'è un repellente d'insecte naturali è hè utilizzatu com a purificadori di l'aire.
L'oli essencialu di Lemongrass hè ancu utilizatu per palliri u muvimentu di stress è esaminà u dulore.
I pratichi
So far, l'effetti di a salute di l'uttinu aromatherapy di l'oliu essenzale silvestre hè statu pruvatu in qualchi studienti scentifichi. In matita, qualchi studiu prelimiarchu indicanu chì l'oli essenzale petali pò offre qualchì beneficu.
1) Hair
L'oliu Lemongrass puderia aiutà à trattà a cummòpula, cum'è un studiu 2015.
I Participanti in u studiu, chì tutti avianu a cummandante, usavanu un toni tonica chì contenia l'oli essenciale di grassu ( Cymbopogon flexuosus ) o un placebo duie volte per ghjornu durante 14 giorni. Adupratu da u studiu, i particpants amaru dimustratu significativu à a castagna dopu l'usu di u tònicu di u pilu cù l'oli essenziale petre.
2) Skin
Diversi studii (inclusi un rapportu in 2015 pubblicatu in u Journal of Nanomedicine ) suggerenu chì l'oli essenziale d'u lemongrass pò aiutà à impedisce u crescitu di certi fungi (cum'è Candida albicans , un fungi chjamatu à cuntribuisce à infezzione di levadura). In ogni casu, ci hè quella mancanza di prucessi clinichi chì pruvate l'usu d'oliu essenzale d'alimea per trattà di ogni tipu d'infezzione fungali.
L'oli essenziale Lemongrass pò aiutà cù una infezzjoni fungale chjamata pityriasis versicolor, secondu un studiu 2013. Per l'studiu, i participanti si usanu un shampoo e crema chì contenia petre essenale di grassu o u 2% di u ketpconazole (una medicazione utilizata per trattà infezi fungali). U shampoo hè stata utilizata trè volte à settimana è a crema, duie volte à ghjornu. Dopu à 40 ghjorni di trattamentu, a tarifa di cura miccologica era 60% in quessi trattati cù l'oli essenciale d'ova di lemongrass è più di u 80% in quessi chì utilizanu ketoconazole.
3) Ansietà
Eppuru chì l'evidenza ligata nantu à l'efficacezza di l'oliu essenzale silvestre com un rimediu di ansietà, un studiu prelimiunale publicatu in a Journal of Alternative and Complementary Medicine suggerisce chì l'esposta radica pò esse prupietà d'anti-ansieté.
I Participanti in u studiu inalatu l'oliu Lemongrass (trè o sei zipardi), l'oliu di u tè (three drops), o l'acqua distillata (tri pochi). Immediatamenti dopu à l'inalatori, ogni participante studiu pigliò un test di cume è di parolle. Quelli chì inalimentavanu l'oliu essenzale silvestre, avianu una reducione in l'ansietà è a tensione è anu più veloce di ricuperà da l'ansietà chì quelli chì pigghianu l'oliu d'àrbulu di tè.
Tips per Uveru
Quandu si cunghjunghjenu cù un oliu trasportante (cum'è a jojoba, l'amandule o l'avucatu), l'oliu essenzale d'oleja pò esse appiicatu direttamenti à a pelle o aghjunghjenu in bagni in quantità limitati.
L'oliu essenzale di Lemongrass pò ancu inalà dopu aspriri una gota di l'oliu nantu à una tela o tissutu, o usando un difusore di aromatu o vaporizzatore.
Eperate dopu effetti
L'oliu essenzale Lemongrass ùn deve esse micca stati internamente senza a survegazione di un prufessore di salute. U uccinu internu di l'oli essenzale petregliu pò avè effetti tossichi.
Inoltre, certi individuelle anu travagliu l'irritazione quandu anu da aplicà l'oli essenciale di u grassu à a pelle. Un testi di parchjata di a pelle devendrà prima di utilizà l'olii essenziale.
L'oliu deve esse dilujatu sempre in un oliu trasportante prima di usalla nantu à a pelle è ùn deve micca usatu in l'ochji o a mucosa. L'oliu hè assimbitatu da a pelle è a toxicità pò esse si troppu più utilizzatu.
E donne incinta o infermeria, i zitelli è e persone cù a cicatricial veingiò è di rinsula o altre cundizione di salute si cunsultate cù i so prupietarii di a salute è l'olii essenziali.
Hè impurtante ancu di nutà chì un trattamentu persicu di una cronica cù l'oli essenciale d'epoca, è evitendu o dilassiu a cura standard pò avè seri cunsiquenzi. Sapete più nantu à cumu utilizà oli essenziale .
Dove truvà
Eccu alcuni consiglii per a compra d'olii essenziali .
Aghjunghjeu dispunibuli in ligna, l'oliu essenzale silvestre hè vindutu in parechje spazii naturali è in i stori chì specializeghja in prudutti di l'autore.
Sources:
> Aldawsari HM, Badr-Eldin SM, Labib GS, El-Kamel AH. Ughjettu è furmulazione di un hydrogel annuali chì integra u nòpondes cavalcate di crescente cun un efectu antifungali ottimisimu: in vitro / in vivo. Int J Nanomedicine. 2015 Jan 29; 10: 893-902.
> Carmo ES, Pereira Fde O, Cavalcante NM, Gayoso CW, Lima Ede O. Trattamentu di pityriasis versicolor cù l'applicazione di l'oli essenziale di Cymbopogon citratus (DC) Stapf - studiu pilotu terapeuticu. An Bras Dermatol. 2013 Mai-ghjugnu 88 (3): 381-5.
> Chaisripipat W, Lourith N, Kanlayavattanakul M. Anti-dandruff Hair Tonic Contenu Lemongrass (Cymbopogon flexuosus) Oil. Fattenedita Complementa. 2015; 22 (4): 226-9.
> Goes TC, Ursulino FR, Almeida-Souza TH, Alves PB, Teixeira-Silva F. Efecto di Lemongrass Aroma in Ansietive Experimental in Humani. J Altern Complement Med. 2015 dic; 21 (12): 766-73.
Disclaimer: L'infurmazioni cuntenuti nantu à stu situ hè pensata à scopi educate è ùn hè micca un sustitutu per cunsigli, di diagnostichi o di trattamentu da u duttore licenze. Ùn hè impurtatu per tutte e precautioni pussibbili, interaczione di droga, circustanzi o effetti avversi. Avete bisognu à piglià l'assistenza medica promptità per qualsiasi prublemi di salute è cunsultate u vostru duttore prima di usà medicina alternativu o di fà cambià à u vostru reginu.