A nostra cultura hè in burchica in Kool-Aid. Ghjè micca u tipu littale, ancu chì ci hè ancu una quantità bona di questu. A mo preoccupa in u mumentu hè u tipu figurativu, u tipu induve "drinking the Kool-Aid" significa caghjà in amore cù qualchì cundanna insulazione.
In u casu di i calori è i vostri figlioli, è l'interazzione trà i dui, sò apparentemente dui savori competiti.
A FDA, cunvince, si serve unu. Per questi chì i calori sò publicati nantu à i meni di a ristorante di a ristorante è l'alimentari sirvutu in i lochi pùblici, cum'è cinéma cinéma, l'FDA hè chjaramente chì suggerenu chì u sensu di cuntenutu di caloria hè d'utilità. Accurate information about calories, sustituì u cuntenutu calori chì sia dispunibule chì a ricerca maiò pertinenti impediscenu nantu à a nostra cultura, pudianu ancu uttenimenti à i genitori eletti à scatula articuli di calori o perzi più chjuchi. Chì, à u passu, puderia aiutà aiutu l'equilibriu d'energia salutariu è u cuntrollu di pesu.
A cunvinta disprosa hè chì e caluri ùn sò rilevanza. À l'estremu, st'argumentu hà fattu propiu in l'scrittura per a cultura pope è a littérature peer-reviewed literalmente, prupone chì una caloria ùn hè micca una caloria, è chì l 'attenzioni à i calori hè un esercitu in futilità.
A mo ricumandazione hè chì ùn voi micca a varietà di stu Kool-Aid particulari, quantu u cuntenutu di caloria.
Iè, una caloria hè una caloria. Sì, cunteghate i calori. Però sì, cunfintendu preferitu nantu à i calori puderia cumportanu un lotu sanu di prublemi.
Calorie importa di u raggiu più ovvi. Hè una misura di energia salvatica chì u corpu pò esse adupratu a so diversa attività, o per u crescita. Ddu crescita pò esse verticali, o horizontale.
In una età di l'epidemica (o più bè, ora chì i livelli ghjunghjini sò stati a norma, "hyperendemica") l'obesità d'infanzia, a maiò parte di noi avemu a causa di preoccupazione à u crescenu di a varietà horizontale-in nostri zitelli è netti, è noi stessi. Un eccessu di calori hè di quali fugliali chì un criatu indese di grassu di u corpu è un equilibru calòbicu megliu difende à a so fiducia.
U prublema cù a publicazione di caluri hè chì ùn ci conta sola una piccula parte di a storia impurtante. Una piccula parte di junk food vi farà tastà calori chì una gran zittera di junk food. Ma, ovvi, i dui sò ancu esse messi. La scuppa hè una mala scema, perchè micca chì u patrone di amardu ci vole finisce l'effettu di u materiale di custruzzione per u corpu di u zitellu è chì u zoccu cunghjilla contr'à u cuntrollu di caloria. L'imbottiture, notoriamente, sò stati disciplinati per spenderle u gratificate è maximizà e calori chì deve di sienti tutte. Allora una parte dada pò essa chjuca, è e so calori pocu; ma chì ùn hè micca utente à u tempu in casu di l'appetite hè stimulatu in u cuntentu. Cume calori sò sicuru di seguità.
A cuntrastu, alcuni nutriti nutritiusi è assai sazianti, com'è nucelli è butteri nut, hummus, aguacate, o ancu ova, sò potenzalmenti un pocu più altu in calori chì l'scelta ghjuchè.
Ciò chì scumetta a replicazione prughjettiva di manghjà questi alimenti. Cogghi sulidu, quellu chì sia u so cuntenutu di caloria, dispunite alimentazione d'alta qualità, è in generale producenu un sensu longu di pienezza. Evidenzi suggerenu, per esempiu, chì i nocci è altre nutizie è i nutrimenti ciùpparini di quantità, puderanu aiutà à u cuntrollu è di reduceru l'ingesta di caloria annantu à u cursu di u ghjornu mincu u so cuntenutu in alta caluria. Per u pesu cuntrollu di u tempu, hè un ingese di caloria annantu à u tempu, nò in un momentu, chì veramente importa.
A fine, invece, a risposta à a quistione - "hè cunsigliu di qualità à un uttellu à a lotta à l'obesità di a zitiddina?" - hè l'ovvidu: ghjè dipende.
Hè com'è piace: hè un marteddu una utile? Per impegnisce un ughjettu, definite. Per vitture i vostri scarpi? Micca tantu. Per ghjucà u violino? Una idea veramente badia è notevoli.
Sè focu nantu à a qualità nutrizionale generale di l'alimentariu chì sceglite per sè stessu è a vostra famiglia, i calori sò una cunsiderazione utili in quelli cuncetti di una qualità paragunable. Sì nunda di più, e calori pruducerà una verità di rialtà utile riguardu à a grandezza di parte.
In casu, cunfunde e crescite à e calori è ignore a qualità nutrizionale generale, puderà spende perfetta ellu scelte perzi più chjude di i scrivuni in u locu di una opción megliu megliu cù più calori. À u tempu, hè a qualità di calori chì l'aiutu più affidanti, è i nostri ziteddi, gestionanu a quantità.
Se ùn avete micca da offre à u so figliolu un martellu per ghjucà u viulinu, fate in guardia contru una cacofonie analogous da a caloria. L'infurmazione di e calori hè solu una strumentu cum'è qualsiasi altre; pò esse usatu bè, o male. Ddu parte è u rughjone o musica risultanti sò intese à sè.