Perchè a salute dopu un attachecciu
Dopu chì avete un infartu di miocardi (infartu di cori) , a participazione à un programa di rehabilitazioni cardiaca pò esse ridduve u risicu di avè un altru attache di cori, è ancu di morte. Qualchidunu chì hà survivutu à un attache di cacciallu dumandassi à u so duttore per riferite à un programa di rehabilitazioni cardinali.
U scopu di un programmi di riabilitazioni cardatica hè per aiutà à sviluppà un modu di modu amici di cori.
Idealmentu, hà custituitu da trè cumpunenti: l'esercitamentu, a modificazione di riscudamentu, è trattendu di l'estressu è a depressione.
Reabilitazione di l'Esercitivu
L'esercitu pò esse u compitu più impurtante di un programa di riabilitazioni cardatica, perchè l'exercitu perpendiculare ùn solu improvesu u vostru sistema cardiovascular, ma aiuta ancu cun cuntrollu di pisu, mellora a vostra risposta à l'estresse è aiuta à seguite a vostra dieta heart healthy .
I benefici di l'eserciziunamentu regulare dopu à un infartu di cori sò assai documentati in studi clinichi. Quelli chì participanu à a riabilitazioni di l'esercitu facenu un risicu significativu di riscidamentu di morte, è d'avè esercitu recurrente.
Mentre chì quasi tutti pòtanu à piglià à l'exercitu dopu à un attachecciu, decisivu nantu à quantu megliu cumenciu un programa d'esercitamentu deve esse individuali. Frà i fatturi chì deve esse tagliatu sò a vostra cundizione fisica generale, a quantità di dannu chì u vostru core hà sustinutu da l'infartu di cori, seite chì tene angina , u vostru pesu, è a cundizione di i vostri membri è e articuli.
Fà una prova di l'esurtazione aiuta l'exercitore clinicu di riabilitazione veda à evaluà tutte ssi fatturi, è ghjè normalment una parte impurtante di crià una "prescription exercita" appruvata per voi.
Quandu ellu hà cumpritatu a vostra evaluazione iniziale, u clinicu di u so rinaghju travaglià cun voi (è u vostru duttore) per prescrive un programa di esercitu sicuru.
Questa prescription includerà u tipu appressu d'esercitiu (cammendu, cuddini, natation, etc.), in quantu a durazione, a frequenza è a intensità di l'esercitu chì salvà in modu sicurore a salute di u core. Ovveramente, a vostra prescricione d'esercitu pigliarà à e vostre preferenze persunale, è e vostre persunalizazione persunale.
Dopu un attache cardore, i vostri primi sessi d'esercitazioni seranu purtatu sottu à a surviglianza medica, forsi includendu monitorizazioni di u cardiacu. Ma doppu quarchi settimane, cum'è u vostru core guida è a vostra capacità di esercitu aumenta, principià cù un programa di esercitivu basatu in casa chì, ideale, durà per sempre.
Lifestyle "Rehabilitation"
A maiò parte di i prublemi di riabilitazioni cardiamica includenu longu sessione didattica à mudificà i vostri fatturi di risichi di u cardiacu, cumu u cuntrollu di pisu, cessation du fume, è di dieta. Hè impurtante per voi per assiste à sti sessi è assorbiscenu quant'è infurmazioni chì puderete. Avà chì avete survivatu u vostru attaccu di cori, a vostra salute dipende di piglià a cuntrullazione di quelli aspetta di a vostra vita chì pò esse cuntrullati, è chì farà un veru longu per stabilisce u risultatu di u tempu.
"Reabilitazione" psicosocial
Hè abbastanza cumuni per passà un periudu di depressione o ansietà dopu à un attache cardore.
Por desgraciate, sti prublemi ùn ponu micca micca solu mantenevete di sguassà in l'esercitammi di rehabilitazione è di modificatori di stili di vita chì deve sviluppà salutà, ma pò ancu purgà direttamente a vostra salute cardiac. A manera di manighjà a trisenza di ogni ghjornu di a vita pò ancu influenza in a vostra salute.
Molti prugrammi di riabilitazioni cardatica impone e persone chì sò furmatu per sapè è aiutanu à travaglià attraversu i prublemi psicosocialmente chì ponenu a vostra recuperazione è per aiutà à gestisce u stress. Sì bisognu di più terapia intensiva, ponu aiutà à fà e referenzali appruvamentu per voi.
Resumen
Mentre un attache di core ùn hè micca una cosa bona, cù una picca furtuna è l'attitudine ghjustu, pudete turnà in quarchi cosa menu menu male di ciò chì puderete pensate.
U prugramma di riabilitazioni cardatica hè assai impurtante per esse ottu u ghjornu. Per aiutà à fà i cambiamenti in a vostra vita chì avete bisognu à fà, un bon programa di riabilitazioni pò aiutà à ottene un livellu di salute chì pò esse ancu megliu di ciò chì era davanti à u vostru attache di cori.
Sources:
Balady GJ, Ades PA, Bittner VA, et al. Riferimentu, inscription è rigali di riabilitazioni cardiac / prublemi di prevenzioni sekundamentu in centri clinichi è di quà: un cunsigliu presidenciale da l'Associazione Corsa Americana. Circulazione 2011; 124: 2951.
Smith SC Jr., Benjamin EJ, Bonow RO, et al. AHA / ACCF Prevenzioni Secundaria è Risi Reduction Therapy per i Pazienti cù Coronary and other Atherosclerotic Vascular Disease: 2011 update: una guidanza da l'Associazione Corsa Americana è u College di Cardiologia Americana. Circulazione 2011; 124: 2458.