Perchè vo eru accussì stanatu dopu à a terapia di radiazzioni è ciò chì pudete fà nantu à questu
Quandu puderete esse prescritta a radiación terapia per trattà u cancer , u vostru duttore darà una lista di l'effetti side effects di u trattamentu. Cose cum'è nausea, diarrea è di perdizione di u capellu pòtanu l'attinenza d'una persona prima perchè parevanu esse u pettu. Mentre chì queste sò effetti sposti chì ponu esse difficili di tuccarlu, hè fatica chì affetta a più a persona.
A mancanza di l'energia è u caddarinu eccessivu parmettini à pesti à tutti i malati di u cancer, ma quelli di passagine da a radiazzioni di a terapia a sperienza più freti è spessu chronically. Aghjunghje a gestione è manevi cù fatigue hè essenziale per a vostra qualità di vita duranti u trattamentu di radiazzioni.
Sintimi di Fatigue
In solitu una simana o dopu dopu à u primu trattamentu di radiazzioni di terapia puderete principià per sente i sintimi sintomi di fatigue:
- Sensu stanchi o sminatoghju duranti u ghjornu
- Essaime (sta sensazione dura più longa chì esseri stancu, hè più intensa è ùn hè micca liberata da u riposu).
- Energia reducitiva
- Reduced motivation
- Cunzione minuscule
Caminendu da u pezzu di bastimentu à a vostra chjave pò piglià più longu è pò esse difficili cumprendi e cumpetenze fisiche. A fatigue pò esme frustrante, chì ùn sò micca bè suli, ma ùn hà micca bè energia per fà assai. A fatigue affetta tuttu in parechji; Qualchidunu pò esse tastate una fatigue moderada, mentre chì altri pò soffri di fatigue crònica severa chì averebbe alcolu affissà a so qualità di vita.
A vostra fatigue puderia crescenu annantu à u tempu chì avete sottumessu più tratti di radioterapia.
Perchè a Radiation Therapy Cause Fatigue?
A fatigue si trova durante a radiazzioni di u terapia, chì u corpu hè travagliatu dura per riparà danni à i celesti sani incù durante u trattamentu. U gradu di fatigue in generale hè a cosa varieghja secondu a quantità di tissuti radiati, è ancu a lucazione.
Ma a radiazzioni di a terapia ùn pò micca esse u solu culprit di fatigue: pò esse u risultatu di u cangeru stessu o l'estresse mentale chì hè assuciatu à esse un paci di cancellu. Certi medicazione, cum'è quelli chì impediscenu è trattanu i nudite, pò ancu esse rispunsevuli di fatigue. Hè impussibile identifie a fiera esatta da quandu sò parechje fattore in u trattamentu di u cungru chì pò tutti sia respunsibile.
6 Consiglia per aiutà Cope cun fatigue
Ci sò parechje cose chì pudete fà per aiutà à trattà à u cancer fatigue:
- 1. Pidite l'aiutu è l'accettanu quandu hè offeratu. Ùn lasciate u fiertà di passà a modu di dumannà aiutu. Inoltre, accetta l'aiutu quandu hè offeratu per voi. I tassi cumu si chjovu u pastore, cumpara, è pulizziunale pò esse impossible quandu site fatigatu. Intrecchendu à cumparisce a facenzi di ughjettu pò abbandunà ancu più exhausted. L'amici è a famiglia sò generalmente felici d'aiutà, permettenu di fà.
- 2. Scuprite u sonnu. Per avè un restu di notte bè hè indispensabule per ognunu, micca solu ghjente cun cancru. Se tenete prublemi di dorme di notte, pruvate per limità quante freti è quantu hè napping during the day. Più dorme assai pò tirate in più fatica è imponente durmi di notte.
- 3. Ritorna quandu avete bisognu. Se ti cumincianu a perdiri, stàtene è pigliate unsi minuti à reste à recharge your batteries. Resto can mean tene un pesu cù un pezzu curtu o sughjettu in un locu fieru è piglià u tempu per sè stessu.
- 4. Assicuratevi chì sò ben educati. A deshidratazione hè una causa cumuni di fatica. Assicuratevi di sazià bè d'acqua è di manghjà bè di frutti è ligumi, chì sò assai prudutti di l'acqua. Sì avete pruvatu nudezza, pruvate l'acqua potable à a temperatura ambientale: pò esse più faciule per tollerà. Avoidi e caffeinati; attuiscenu cumu diureticu, l'impulsu energicu hè curtu, è fà anu più fatta più tardi.
- 5. Pensa pianu duie volte, prima di eddu energia. Pudete avè tentatu di vìviri una bassa energia per dà più energia, ma evite a tentazione. Hè carricati di zuccaru è di cafeina, chì puderete darete un impulse, ma micca abbastanza à durà u ghjornu. À l'altri bevande caffeinati, anu aghjustà a fatigue dopu avè da falà da a cafeina / zucchero.
- 6. Esercitu quandu si sente chì pudete. I studii demucenani chì l'esercitu pò aumentà l'energia in i persone cun cancru. L'esercitu pò esse un caminu curtu, natatione o yoga; Ùn avete micca cumbattutu i pesi à u gimnastru per vindà i benefizii di l'eserciziu.
Cuntinuà cù u vostru duttore Dà fatigue
Molti pirsoni sottovalimanu a fatigue è fate micca di discussione cù u so duttore. Ci ponu esse causati mutivi medichi di fatica, cum'è l' anemia , chì pò esse da esse diretta. Sfortunatamente, ùn ci hè nisun medicazione, prescription or OTC, chì tratta a fatigue, ma u vostru duttore puderà esse l'accumpagnà à fatigue è offerta solu specifiche à a vostra situazione.
Sources:
Società Americana di Oncologia Clunica. Eterni Effetti di Radiation Therapy.
Istitutu Naziunale di Cancer. Fatigue (PDQ).
Istitutu Naziunale di Cancer. Radiation Therapy è Ti.