A malatia di Graves hè una forma di ipertiroidismu , chì significa chì a glàndula tiroidea faciule una hormona tiroidali più cà ciò chì u vostru corpu necessite. Ci sò altre forme di ipertiroïdismu ma a maladie di Graves hè u più cumuni, almenu in i Stati Uniti.
Siccomu l'hormone di tiroide influenze u vostru metabolismu, u pesu, u risicu di i malati di u cori, è i livelli di colesterol, manghjendu una dieta propria pò esse una parte impurtante di u vostru pianu di trattamentu.
Speak with your doctor and a dietitian registered before you make any changes in dietary or taking any supplements dietary.
Una dieta equilibrada sana
A menu chì ùn anu avutu qualchì alergia specifica o di prublemi di dietetica, ùn avete bisognu di evità parechji gruppi di corsi. Una dieta sana è equilibrada deve esse dichjarazione:
- Diversi servitori di frutti è ligumi assistenu per assicurà un ingrannu di vitamini è fibra. Inoltre, manghjendu una riti riccuta in frutti è ligumi freschi hà stata ligata cù una salute megliu in generale.
- Sorsi di prutezione cum'è carne magre, carne di porcu, avanguardia, legumi, nocci, pesci è pesci di mariscamenu sò imprescubbili per a custruzione è mantene i musculi. Evite a lotta forti è fritto frittu è vendu cun fugliale frittu, furnitu, salteatu, o salteatu, carni, poultini è frutti di mare.
- I sorsi di calcium sunnu essenziali per mantene l'osse forte. I prodotti lattichi, com'è latte è iogurt sò l'ultimi fonti di calciu, ma l'alimenti furtificati, i casgi, è i vegetarii verdi scuru sò ancu boni fonti di calcium.
- I grasi salutati sò impurtanti per u corpu è à a salute generale. Sceglite l'oliu d'oliu per vende o inseriti i vostri veggies. L'oliu Canola hè un oliu di coccianu adattatu è l'acqua di l'acqua fredda, cum'è u salmuni è a tuna, sò excelliali fonti d'omega-3 fatty acids.
- I grai sanu aghjunghjenu fibra è vitamini per a vostra dieta di u ghjornu. Oatmeal, u pane integrale, è a pasta sò tutti modi grandi di aghjunghje granelli sani.
Vede u pesu
Unu di i sintimi pussibuli di a malatia di Graves hè a perdita di pesu imprevisu per u ritmu metacrugicu. Prima chì avete diagnosticatu pudete avete sentutu chì site avà ghjustu ghjustu. U vostru pesu pò mudificà quandu si sottu trattatu, cusì hè megliu per parler cù u vostru duttore o un dietista chì travaglia cù i problemi di tiroidii nantu à i vostri miri di caloria di u ghjornu.
Sì avè bisognu à piglia u pesu, u megliu modu per ellu da ellu hè di aghjunghje più calori di fontani alimentari. Aghjunghjite un servitore extra di vegetale starchy o pani integrale à un sughjornu chì sana sanu ma piace di sguassà pizza è ghiaccio.
Dumande nantu à a maladie Diet and Graves
Avete bisognu di prenu supporta di dietetica?
Un simpaticu multivitamínu ghjornu hè un modu per assicurà chì avete un nutriente bè chì sustene a salute generale, ma pigliate micca e dosiche di qualchì suplementu alimentariu, salvu chì u vostru duttore dici chì hè bè.
Avissi bisognu di iura iodine?
Iodine hè essinziali per a funzione tiroali, ma pigliate assai quantità di iodine com'è un suppliimentu o uttene chjara o nutizie chì cuntenenu quelle puderanu interferiscenu cù a funzione thyroid o i medicazione. Una dieta equilibrada deve dà tutte l'iodu chì avete bisognu.
U vostru duttore pò prescriva una dieta di iodine di ioghja temporale s'è vo passate sottumessu terapicu di iode radiusu.
In quellu casu, avete bisognu à evità i sal in iodotti, grani, cereali, un pani, pesce di u mare, molle, bovina, poultru, latti è prudutti fini finu à chì u vostru duttore dici chì pudete ritruvà à una dieta regular.
Avissi a evitari la soja è i crosciferous vegetables?
Soy and broccoli, kale, colti di Bruxelles, e altre crescente di vege pò dà imbulighjate in ipiderale di iroid à i manghjone in quantità enormi. Ùn ùn causanu micca un tipu di danni di tireoidu ma pudendu interferiscenu cù i medicazione sò usati per trattà e cundizione d'ipidotiroi. Ùn avete bisognu à ùn esse di manghjà issi alimenti sani, ma manghjendu assai di elli ùn "micca" per rimpiazzà u vostru articulu di ipertiumu.
U zucchero?
Sì a malatia di Graves hè causatu di voi per sentà irritable è ansiosa, pò esse una bona idea per evitari cafè, tè, è altri farini caffeinati. A cafola ùn duurisce u to tiroide, ma pò aggravava quelli sintomi.
Un Verbu da
Ancu s'ellu ùn sò micca nutizie chì pò manghja o evite chì curà u vostru problema di tiroïde, manghjendu una dieta sana hè una parte impurtante di u vostru plan di trattamentu per a malatia di Graves. Fate u vostru megliu per seguità un pianu nutricatu è pigliate in tutti i nutrienti chì u vostru corpu ci voli.
> Sources:
> Associazione Thyroid Americana. "Dieta Intensiva di iodu".
> Mussig K, Thamer C, Bares R, Lipp HP, Haring HU, Gallwitz B. "Iroduchicosis induzzione da iodine dopu à l'ingeggiamentu di u Tea Kelp". J Gen Internal Med Jun 2006 Jun 21 (6): C11-4.
> Istituto Naziunale di Diabetes e Digestive and Ricky Diseases. "Malgrave di Graves".