Stay Healthy and Save Money
Se pensa viaghjà à un paese stranieru, hè impurtante chì avete aduprà a vostra indagazione prima di abbandunà. Una malatia in mezzu di u vostru viaghju pò arruvinà e vostre vacanze è custruite soldi per avè necessariu. Cù u dolaru americanu pocu cunfrontu cù certi valuti, cumprà medicazione in paesi straneri si pò esseciuti. Inoltre, in certi paesi, pudete esse riscatu d'avè una droga falsa .
Pensendu à avanti è embacchiti intillittu, pudete seguitu sano è amu u tempu.
Organizzà un Salute Kit
I Centri di Prevention (Controlled Disease Control and Prevention) di CDC recomande chì i viaghjatori culligà un kit sanitarie chì cuntenente i medicazione di prescriptione di ricerca è medicazione sopra à i counter (OTC) chì pò esse usatu per trattà i prublemi minuri. Chì avete includitu in u vostru salto kit dependa da u vostru destinazione è a larga di viaghju.
Ancu averebbe anticipate un spiagghje in i piani di viaghju è pigliate medicazione extra per ùn esce micca. Per esempiu, ùn vogliu micca stallacciatu in un aeroportu per un ghjornu extra senza u so medicazione di a diabetes o medicazione di u dolore usata per l'artrite.
Cosa chì i medichi OTC sò i paiassi?
Perchè ùn hè micca praticu per pacà u tutale di a medicina, u vostru destinazione di u viaghju è u vostru itinerariu pudete aiutà aiutu chì medicazione per cumprà u vostru kit. Per esempiu, pudete esse menu prublema di vede di malnutia di l'acqua di u pienu in Canada cumu in Messico.
È, se sè vo vulete un viaghju per andà in Londra, hè menu menu prublemi di necessità una medicina di a malatia antidistupulazione.
Questa siguenti sò certi medicazioni basi di cunsiderà:
- Meditazione di anti-diarrurione: A malatia alimentaria hè abbastanza cumuna è pò esse di malchia à u 30% di i viaghjatori. Questu hè particulari cumunu in parte di l'America Centrale è Sudamérica, l'Africa è l'Asia. Pò imodium (loperamide) o Pepto-Bismol (bismuth subsalicylate).
- Antihistamine: Per trattà a reazione allergique, pannelli di un antihistamine chì ùn devi micca di sòlitu, cum'è Claritin (loratadine).
- Medica di a malatia antidumping: Per un passaghju di viaggio in avione bumpy, pate un Dramamine (dimenhydrinate).
- Meditazioni per u dolore o a frebba: Paghjate u vostru analgàsticu preferitu, cum'è acetaminophen, o ibuprofen.
- Suciatore laġativu o suvu: I cambiamenti in a rutina di manghjà è l'accessu à altri manufatti pò causà stinziazione. Piglia un laxativu chì cuntene a bisaculturale cum'è Dulcolax o un salvatore di eperazione cum'è Colace (docusate).
- Ungüante antifungali o crema: Infizzioni fungenti di a pelle, cum'è u zidula è u pedunu d'atleta sò cumuni, in particulare in climi cale. Pigliate un tubu di Tinactin (tolnaftate) o Lotrimin (clotrimazole).
- Vintulaturi o crematii antibatterie: Per aiutà à prevene una infizzioni di a pelle da un cutu minore o rascalli, pannelli un tubu di Neosporin Ounzione (polymyxin B, bacitracin e neomicina).
Cumu gestisce i me medicazione di prescription in un viaghju?
Prima di vultà per u vostru viaghju, vede u vostru duttore per fà un vastu suminatu di tutti i vostri medicazione. Inoltre, amparate cù u vostru duttore nantu à a vostra cambiamentu di u calendariu è dumandate quandu si fà piglià medicazione sete mudificate in parechje zona horizonte.
Se viaghja per un paese cù malaria, avete u vostru duttore di scrivite una prescription for un medicazione per prevene a malaria, cum'è Lariam (Mefloquine), Malarone (atovaquone, proguanil), o doxycycline. Se u vostru destinazione hè un paese chì si mette à risichtu di rispevule di a diarrea, dumandate à u vostru duttore per una prescription for un antibiotic, cum'è Cipru (ciprofloxacin).
Talk to your pharmacist about interacciones alimentarii. Perchè a vostra dieta poita cambiassi durante u vostru viaghju, u to pudite avete cunsigliatu da l'alimentu chì puderia influirte à i vostri medicazione.
Paghjate u vostru prugramma di salute di u viaghju, cumpresu i so ricerchi di prescriptioni, in i vostri bagaglii cumminenti.
Fate còtimi di e vostre ricunniscenza è pacarà cù e vostre medicazione. Avete da ancu lasciate una copia di e vostre ricunniscenza in casa cù un amicu o un membru di a famiglia.
Fate una lista di i vostri medicazione, cumpresu i nomi genichi è i nomi di marca , è quale cundite i trattamenti. Sè stati scumpressivi o perde i vostri medicazione, pudete truvà un sustituiu più faciule.
Avete Avè Avutu Cunsu Crosche Borderi cù My Medications?
Se utilizate una sustancia cuntrullata, cum'è un medicu sedattivu, calmizante o naziunale per u dolore, assicuratevi avè ottinutu una carta da u vostru duttore, nantu à u cartulare di u duttore, indicendu per quandu avete a droga. Sì senza una tale lettera, sti medicazione ùn devenu micca esse permessi à un altru paese o ùn permettenu tornu à l'USA dopu à u ritornu.
Cumu averia, avete bisognu di carta di u vostru duttore se tene qualchì medicazione per injezione è duvete aghjarà aghjelli è xiringani.
Assicuratevi chì tutti i medicazione sò stampati bè. A modu più sicura per piglià i vostri medicazione hè in i buttigli d'urigine, chì vende dinò a furmazione di u prucessu si i vostri sacchetti di pilvene sò inspeccionati.
In casu, sè ùn avete micca spaziu spaziu per i buttigli in u vostru purtonu, pudete trasferiri à i sacchetti di sacchetti di plastica. Quandu avete u so ricchettu cumpletu, a farmessa prublemiarà una stampata chì avà hè spartitu una strapazzata à a cima chì tenu a listessa informazioni cum'è l'etichetta nantu à u vostru cuncepimentu di i medicazione. Pudete aghjunghje sta fugliale nantu à a borsa plastica.
Oghje Puderate più infurmazione prima ch'e abbandunate in u mo travagliu?
Centri per a cura è a prevenzione di e malatii: U CDC mantene una prima pagina web di Salute di Travellersu chì include una larga varietà di nfurmazione nantu à tematichi di viaghju di a salute. Un seccu di u situ hà un mapu interactivu chì dà accessu à l'infurmazione di salute per ogni paese.
A Seguretat Sicurezza (Administration) (TSA): A TSA furnisce l'infurmazione in ligna per i viaghjatori cù disabili è e cundizione meditevule, è spiega i richieste verificatori di a manera di passà a sicurità di l'aeroportu cù i medicazione.
Dipartimentu di Statu di u Ustitutu: U Dipartimentu Statali mantene un situ web per u viaghju chì furnisce un perfilu di l'estatutu curretta di ogni paese di u mondu. Sti perfezi inclusi l'infurmazione nantu à tematichi di salute è spessu enfatizare cughjetti cù prescription medicazione.
A Tip da Dr. Mike:
Staying sana in u vostru viaghju pò esse risparmià assai soldi. Ogni gastru mediu di u pocket-in-pocket in un paese stranieru pò esse enormi. Assicuratevi di cumprà l'assicuranza di viaghju prima di vultà è aghjunghjite e vostre medicazione !