A trattatu di crescita e anxiety
A crescente sensoriale hè un problema cumuni in fibromialia (FMS) è di sindromu di fatigue crònica ( ME / CFS .). Hè un sintimu chì pò avè un effettu significativu in a vostra vita di u ghjornu è fassi tene da fà assai di e cose chì vi piace.
A crescita sensoriale pò pèndite sensu in panicu, cunfunditatu è aghjustatu. Pudete risultatu da una varietà di e cose, chì pò varià di una di noi à l'altru.
Ciò chì passa cù a sobrecensu sensitivu
Hypersensitivity hè stata creata per u mecanismu core di FMS è ME / CFS. U significatu chì i nostri corpi riflettinu fermamente à tutti i tipi di scrusciu d 'ingaghjamentu, luci brillanti o lampadi, ghjente di persone, furi furi, un ambientu caòticu, o parechji cose competichendu per a vostra attenzione.
U nostru cervu pari per avè un tempu duru prucessu assai ingressu à u mumentu, possibbilmente per disfunzione di u neurotransmisor serotonin . Certi certi ricerciaturi anu creatu chì avemu un prublema in u nostru biastu cù l'incuntrariu chjamatu inhibitu.
Inibizzioni aiuta à u vostru scuru filtru e cose chì ùn sò impurtante. Quandu puderete rispondi à u telefunu, avete aiutu ch'ella ùn ignora u televiduu o a conversazione di a famiglia. Hè bisogna aiutu per ignurà un rimette repetitu, cum'è un voce forte. Pò esse, dopu un pocu tempu, impedisce à avè avutu u cuntenutu di i buzz di luci fluorescenti.
In ogni casu, a nostra mancanza di impedimentu significa chì ùn pudemu micca sintonizzate quelli cose.
Questu hè chì i nostri sensi bombardemu u nostru cervignu cù l'infurmazioni, è i nostri prutori ùn pò manighjà tuttu.
U risultatu hè chì ùn pudete micca centru l'attinzioni nantu à e cose chì sò impurtante. Ci hè difficiule di penserà, perchè pudete scurdà di ciò chì fateva o perdite freti u vostru trenu di penseru. Puderà ancu esse un attaccu di panicu , chì ponu implicà un corpu battanti, sudatu, tremulu, marezzi, pezzi, è timore.
Puderete, pudete avè addivatu u dolore è / o a fatigue. L'atinisi di panicea pò pò levà à un incontru di sintomi maiori.
À u tempu, pudete piglià à teme à avè attaccu di panicu si face caghjà situazzioni chì l'avè attivatu. Chì ponu fà paura di andà in certi posti o mette in ambienti particularità o situazione. Questa hè un modu chì e nostre malatie pò purtà à u isolamentu.
Cundizione di soprapiù Sensoriali
Quandu si cumincià à temerate sopratuttu, u megliu di fà hè cundùcenu fora di a situazione è vai in un locu tranquillu. Se ùn hè micca pussibule, pudete esse pussutu piglià un'orconfucesi profane è calma u vostru corpu è mente. Qualcuni di noi amparate cusì à parlà mentale di questu statu, ma piglia u tempu è pratica.
Ùn avemu micca trattamenti specificheghjani à a crescita sensoriale, ma pudemu trattà l'ansietà chì vi conduite. A lot of people with FMS and ME / CFS take anti-anxiety medications. Ci sò certe dicenu chì anu avutu i furtuna cù certi supplements per a calmallu, cume DHEA o cetania .
Ricurdativi chì i trattamenti anu bisognu di travagliu, cusì piglià quelli chì sò in una crisa ùn a pò aiutà assai. Pudete avè avutu megliu furtuna di piglià qualcosa à cuntra l'ansietà prima di andà in una situazione chì pò piscià.
Sì e crescente sensu è u panicu sò prublemi di regula per voi, pudete vulete chjamate cù u vostru duttore nantu à un suppliumentu di u supplementu o regimientu di medicazione. Sò parechje droghe chì sò prescritti per FMS è ME / CFS pò ancu aiutà cù l'ansietà.
Evitar de certe situazione pò esse necessariu per voi. Per esempiu, se una buttenda abitata da un pruduttori cumuni, pudete bisognu di fà di vendita duranti i tempi lente, cum'è prima di a matina o di notte. (Vede ciò chì pò esse aiutu cù e cumpagnie di shopping).
L'evuluzione pò esse necessariu ma pò ancu esse un problema si trova intreviamente troppu grande - cum'è qualsiasi postu chì pò esse ruvintu o fugliate.
Sì truvate chì si sviliscenu di l'evità, o manca a cosa chì sò impurtante per voi, puderete benefiziu da l'assistenza prufessiunale.
L'impurtante cosa di ricurdari è chì, cù trattamentu è tecniche di gestisce, questu sìmbulu hè manighjatu. Pò esse u tempu per calculà u cose viaghja più bellu per voi, ma à a fine, pudete piglià u cuntrollu di a vostra vita.
Sources:
Carrillo-de-la-Pena MT, et al. A rivista di u dulore. Jul 6, 7 (7): 480-7. Intensità dipendenza di i putenzi corticalse evocati in iperomichi in i malati fibromialgia: una prova di l'ipotizazione d'iestascismi generalizati.
Neblett R, et al. A rivista di u dulore. U 2013 di maghju 14 (5): 438-45. L'inventariu cintrali di sensibilizazione (CSI): stabbilimentu di valuri cresciti di significativu per identificà u sindromu cintrali di sensibilità in un usu cuncepimentu di u sternu chronicu.