Chì Se passò à a to voglia è a vagina duranti a menopause?
Cumu vulete cresce, pudete nutà certi cambiamenti à e vostre regione neta chì averebbicanu a vostra vita intima. Chì avete bisognu chì averebbe a menopause? Cumu u cambiamentu di l'hormone in menopausii afectanu a vostra vaġina, u tracte urinarii, è a salute sexuale, è chì pudete fà per gestisce questi effetti sproporzjonanti!
Menopausii è U Tracte Urinale
Hà statu dettu mentri si i cambiamenti in u urinale cù l'età di a donna venenu per a menopausii è a mancanza d'estrògginu, o in oltome relativo à u prucessu di l'anzianu.
Semu sapemu chì, invece chì a vejiga hè carricata da i receptori d'estrogenu, a menopause ùn sia micca aiutu.
À l'età, a vejiga principia a pèrdite u so voluminu è a so elasticità, è hè normale per avè da andà à u bagnu più freti. Cumu a quantità di a cuncertazione di bacteria in a regione genitalia aumenta (spessu per u debultadore di i muri vaginali), a vostra uretra pò rinchisce, chì permettenu e battè facilità à accede à a to vinu. Per questi mutivi, infezioni di urinarii ( infezzione vesiculi è / o infezzioni di rinite) sò più cumuni cum'è e femine età. Stu risicu di cumentu accumene da quattru o quattru anni di u vostru periodu menstruali finale.
A vucali di a vucali hè ancu principia à peti, chì e donne surtenu più sottumessi à incontinenza, in particulare se certe malatie cronica (cum'è diabete) o infezzione recurrente di uctione urinarii sò ancu presentati. Cù l'indebbulimentu di i musculi pélviques cù l'età, esercitanu, tossu, rirennu, sughjendu l'ogetti pisanti, o realizanu qualsiasi altru muvimentu chì ponu prissioni in a vuccata pò causà un quantità di urina in leak.
A mancanza di l'exercitu fisicu regulatu pò ancu cuntribuisce à sta cundizione.
Hè impurtante sapè chì, in casu, l'incontinenza ùn hè micca veramente una parte normale di l'anziane, per esse inculpita cù usu di cuddetti adulti. Pudurale, hè generale una cundite tratate chì guarda evaluazioni mèdica. Infatti, ricerca recente hà amparatu chì a furmazione di vuccata hè un trattamentu simplici è efficace per parechje casi di incontinenza è hè menu pruduzzione è più sicura ch'è medica o cirurgia.
Cume cresce a menopause di a vostra vagina è a salute sexuale?
Quandu avete a menopause, avete bisognu di parechji cresce in u vostru corpu. I mura di a vostra vaġina diventerà prima, menu elàstica è più vulnerable à a infestazione. U Securezza generalmente aumenta ancu. Sti cambiamenti solu ponu scurdà a cussa sessuale o disgrazia.
Cosa Puderaghju Per Manage L'Aspettate Menos Di Cottanzi di Menopausii?
I cambiamenti in u nostru flussu urinariu è a vagina, per ùn parlà di i cambiamenti generalizati cum'è i fiammi, ùn sò micca sempre una introdenza accoltu à u tardu estiu è u tardore di a vostra vita. Inoltre, per ognuna di sti sintomi, ci sò spessu solu solu suluzione chì ponu reduci l'impattu.
A Gestione Securite Vaginal
Secura vaginal hè un sintimu di menopause chì pò dannà a vostra qualità di vita è affetta a vostra rilazioni sessuale , ma hè quellu chì a maiò parte di e donne ùn anu micca informatu à i so duttori. Hè scurdatu, chì ci sò parechje manere in u quale pudete esse amministratu.
I lubricanti privati sò spessu un primu passu, e lubricanti solubilisali sò tipamente recomandati cum'è chì sò menu prubabili di cresce u risicu di l'infezzione. In generale, i prudutti such as petroleum jelly should be evitati quantu assai donne sò allergii di sti prudutti.
Alcune di e donne pò esse benefiziunà a terapia di sustitutu di l'hormone, anche i prublemi nantu à u risicu di risorse di u cancellu di u cumbèculu cun qualchì preparazione hà riduzzione in l'annu recenti. Amparate di alcune di i beneficii è risichi d'uttene l'hormone therapy dopu a menopause .
Ogni opzioni includenu hormonii tòpichi (estrogenu o testosterone.)
Infine, si mantenenu bè pocu idratatu, ùn solu reduzce a secura di a vinuità, ma hè d'utile in una quantità d'altri manere in età.
Managing Bladder Leaks
Prima di indirizzà l'incontinenza urariu in e donne, hè impurtante per estailà cumu di u tipu d'incontinenza chì stanu. Tipi pò include:
- Incontinenza di u stress: Se trova troppu urinale chì riri, tossu o strannamentu, pudete stà stese incontinenza di u stress. Stu tipu di incontinenza hè più cumuni dopu à a menopause è à partitu, è hè relatatu à u debilitamentu di i musculi in u pelvic floor. Opzioni pè trattamentu pò esse l'esercitu di u muscculu pervevule (u teatru classicu di Kegel), l'usanza di un dispositiu medico, o a cirurgia.
- Vibrallu intruversivu: Sì trovi u ghjuvatu annantu à spessu, pudete esse ghjustu cù una buca superlativa . Hè "nurmale" d'urinate à settanta o ottu ghjorni ogni ghjornu, è se circate più frequentamenti, fate una visita per vede u vostru duttore. U medicazione Myrbetriq (mirabegron) hè stata appruvata in u 2012 per u trattamentu di stu disordine.
- Incontinenza urge: A incontinenza urgente o una "vesicula spastic" hè relatata cù cuntrazzioni musculari vuluntarii involontarji. Hè a più spessu causa di prublemi in u sistema perifferenti o centru di u nervu chì riducighjanu à danni in nervi. Sè avete avete bisognu d'urinate rapidamente quandu sente u runninga acqua, pudete avè travagliatu stu tipu d'incontinenza. U trattamentu pò esse quì sottu à indirizzà a causa (seasi, un accidente vascular cerebral, o da una altra condicione neurologica), è i medicazione stampate per rinforà cuntrazzioni involontari in a to vitra.
- Incontinenza passanti: Un esempiu di incontinenza in quantità di u mumentu di a menopausa hè quellu chì hè associatu cù una infezioni in urinari.
- Incontinenza nurmalizazione: assai più cumuni in l'omi, a incontinenza di soprappu hè in regula un cuntinuu cuntribbutu cun l'obstruczione in a uretra.
U trattamentu specificu per a incontinenza dependerà di una evaluazioni curretta è di gestite di u tipu particulare di incontinenza chì avete avutu. E exercici di muscociti per a pianoforte pò esse utile à l'incontinenza di l'estressi cumuni, è parechji ginekologi recommandé recommending à l'esercitazioni prima di avè un problema.
Trasfurmà l 'Infirmii urinary tract
Se i sintomi cumu l'urinazione addivintatu di massa o anu sperente, cum'è in casu d'infezzione di l'urinari, cunsultate u vostru duttore. Infezzioni sò trattati cù antibiotici, ma spessu tendenu di ricordu. Per aiutà à prevene per queste infizzioni, urinate prima è dopu l'attuale, assicuratevi chì a to squadra ùn hè chjesa per longi periudi, beie assai fluidi, è mantene a vostra zona genitale neve. Douching ùn hè micca pensatu per esse efficace in prevenzione di infezzjoni. Oghje, una vacuna hè sviluppata chì ponnu aiutari a prevene infezioni venneri recurrenti.
Per quarchi donne cù infezioni recurrente di uctione urintali assuciati cù menopausii, ci ponu necessari antibiotici di bassa dosi. Un studiu 2016 anu trova ancu chì un supplementu di l'aciduri hyaluronicu, u chondroitin sulphate, curcumin è quercetin era efficace à a reduczione di a frequenza di infezzioni di uctione urinarii in e post-menoparusalia, in particulare quandu cunduciutu cù terapia d'estrogenu vaginal topiche.
Rifrangling Your Physical Symptoms in Menopause
Ancu par issi suluzzioni possittite alcune, i cambiamenti in i vostri orgoglii riducituri è urinarii à a menopausii pò esse irritanti. A volte, in casu di una soluzione fisica à questi sfida, una "riparazione" psicologica pò esse a risposta. Quandu ùn pudemu micca cambià una situazione à a vita, quarchi pudemu ancu cambià a nostra rispunsabilità emutiva à a situazione. Questu hè quì reframing pò esse utile.
Rifritu cognitivu hè una strumentu chì a situazione ùn cambia micca, ma a vostra retazioni à a situazione, o a vostra perspettiva di a situazione si cambia. Cù sintomi menopèvagogichi, questu puderebbenu inclùbe circà micca à i negattivi di u vostru mudaghju, ma i pusitivi invece. Invece di enfaticà a to segùnziu di u vuccaghju è cumu influene u sessu, forse perchè nantu à cumu si puderete ture sessuale sempre u vulete senza u pensamentu di a contrille. Se u spendu di i lubricanti vaginali li perturbanu, pensate di quantu soldi fate salvà in pads è tamponi. Ci hè ancu una libertà chì vene cù ùn ne anu più bisognu di sicuru d'avè stati prudutti nantu à a manu.
A rifurmazione ùn hè micca sempre fà fà fà, è quarchi voti pudete bisognu à "falesa finu à ch'è avete". Inoltre, ci sò spessu una quantità di forze di argentu in quasi ogni situazione.
Tentà per creà un sensu di gratitudini pò ancu esse utili. Parechje persone anu truvatu chì un ghjurnale raccordu è un bonu modu per trasfurmà u so quadru di mente da u negativu à u pusitivu. Pruvate pensate di trè pusitivi in a vostra vita ogni è ogni ghjornu.
A Bottom Line di i Vaginal and Urinary Tract Changes With Menopause
A riduzzione in l'estròggenu à a menopause, cù u crescita nurmale, pò esse un disgrazia moltu di a secura vaginal, incontinenza, e infezzioni di l'urinari. Dice quì, ci sò parechji manere di riduzzione di sti simpatici è hè impurtante parlerta cù u vostru duttore. A menopause, in parechji manere, pò esse liberazione, cum'è ùn avè micca bisognu à affruntà i periculi, è i zitelli spessu saranu indipindenti. À parechji femine solu "tolerate" queste sintomi è ùn mai a purtate in i corsi. Se a menopausa o età puderebbe causà disconfort, fate un apre l'oghje per vede quale ci hè dispunibule.
> Sources:
> Cunningham, F. Gary., È John Whitridge Williams. Williams Obstetrics. New York: McGraw-Hill Education Medical, 2014. Print.
> Karcher, C., e N. Sadick. Rejuvenecimiento Vaginal Utilizando Dispositius Energèticos. Re Journal of Dermatologi Donna . 2016. 2 (3): 85-88.
> Kim, H., Kang, S., Chung, Y., Kim, J., è M. Kim. A Ricerca recenta di u Sindrome Genitourinariu di Menopause. Journal of Menopausal Medicine . 21 (2): 65-71.