I Cumpressori è i cumbiani anu avutu assai di dicenu di i longi aspettavule in u dutariu. E cum'è u casu cù assai belli, ci hè una certa verità darrere issi witticismi. Un studiu 2014 hà dettenu chì u tempu d'aghjustu mediu in u duttore di u duttore in i Stati Uniti hè di 20 minuti, 16 sicondi è allargà.
À u primu preghjudiziu, pudete dumandà perchè i medichi ùn ponu esse in tempu, per esempiu, cum'è avatoru o un accountant sarà à tempu per una appuntamentu.
Unu di i prublemi hè urgente è imprevisione. Se ùn avete micca finitu annantu à i vostri impositi, pudete fà una altra cita in una settimana. Ùn hè cusì cun un sanguinante nasu, disfunia severa di ventre, o cun un criaturu chì sceglie per esse nascitu in questu momentu.
Hè parechji ancu u casu chì un tempu longu di starià hè un bon signu . Mentre ùn hè micca sempre u casu, puderia esse chì u duttore chì si ferma darrere di u ghjornu hè quellu chì hè più compassiu è minuzzu.
Avete. Ma mentre chì aspetta u vostru duttore di ripiglià u tempu extra cù un altru pacifieru (è sperendu ancu chì ti darà più tardu chì avete bisognu), quale sò certi modi in u quale pudete squettate u vostru tempu?
Attenti divertenti
Invece di cuncentrannu in "perde" u tempu, vede u vostru aspittà com'è una occasione di fà una cosa chì vi degnu, quella chì ùn avaristi micca u ordine in una ghjurnata di travagliu normale.
- Pigliate u tempu per cracke a spine di quella rumanzu chì vo avete significatu à leghje. Ùn vi scandalizate chì ùn sia senza cumpensà nunda (se ti tende à esse un ghjudicatu). Vi diventate un pocu di momentu di piacè chì vi meritanu, è chì hè impurtante!
- Visita cù un altru pacienza. Avete vedutu qualchissia chì vi aspetta o anugenia? Puderete prima, cum'è u paci chì avete bisognu di ùn vulete parlà. Invece, hè sorpreneur quantu rapidu un tempu longu di stari pò cambià di quandu avete pigliatu u tempu di sèntelu à qualchissia chì hè solitaria.
- Fate un amicu per parlà cun. Ùn hè micca un cafè, ma una sala di esperti di mèdulu pò esse un bonu tempu di parlà senza interrupzioni-chì hè solu chì u vostru duttore hè in tempu.
Attività Pràctica
Chì ci sò unepochi chì ti teme è sò sempre messietà? Utilizà u vostru stanu d'aspittà per indirizzà unu di questi facenu micca solu l'aspittà aghjustate più veloce, ma puderete liberà quandu u ritornu in casa à a vostra famiglia. Invece, quale cose qualchi cosa chì vulete fà (limità da i cunfini di una sala d'esempiu) ma ùn anu micca bisognu di justificà u tempu chì prende (per esempiu, ghjucatu cù u vostru telèfonu)? Eccu uni pochi idee:
- Scrivite una lettera. Ci hè una letteru chì avete esse significatu per mandà è solu ùn hà micca persu? Paghjate staziunale, carte, è a vostra indirizzu di libru-ancu stampavvi cusì ponu email à a lettera nantu à a vostra casa per quessa ùn perdi micca. Aghjale in mente chì in questu ghjornu di email, a ghjente apprezzava ancu ricerete carte mail è lèttere. Eccu alcuni idee nantu à dati privati chì ponu fà esa lettera à un amicu extra special.
- Scambià a vostra chiaretta.
- I travagliu nantu à i vostri tassi.
- Pigliate un pranzu. Prima, permettenu chì u salottu hà sapendu chì pò esse durmi, perchè ùn missi micca a vostra appuntamentu
- Fate un maestru à fà liste. Fate una lista di e cose di casa chì ci vole à fà, cumprate o riparate. O verificate l'appendizei di i buttoni di cumpara l'iPhone.
- Fate a vostra piaghja dipendente o una meditazione.
- Scaricatu è / o pulisce unghje.
- In una sala d'espera aspettau un pacifanu dumandatu: "Chì hè iCloud?" Ancu s'ellu avete scurdatu di portà un libru o materiale di scrittura, avete avè u solitu vostru telefunu. Se tenete un telèfonu intelligente, amparate cumu utilizà funzioni chì ùn sia micca familiarizatu, organice u vostru email o ritratti in caratteri, o caccia per appena novi è interessanti.
Attività umoristica
Sì avete qualchì veramente bored, pò aiutà à ricchjà di qualchì umore. Pigliate e idee:
- Bonu cù i vostri figlioli, observendu altri pacchi in a sala di salottu è palesanu cù i vostri cartuccii prediletti accessorii (fate custu discrettu).
- Per adulti, ghjucanu cù i ghjucassi in a parti di i zitelli di l'attesa.
Cosa à Pack in U vostru Bagirtu in Scambià
Sì vi vede u vostru duttore un ghjornu à l'annu, ùn hè micca valuta in valore a difficultà d'embruce un saccu di stasera. Ma s'ellu avete bisognu parechji visita, per esempiu, visitati di seguimenta, cunghjenzii, seconda opinioni o visiti di chimiotherapii, chì mantenevene una borsa pronta puderà facilità a frustrazione di l'aspittà. Cunsiderate l'embacenu di parechji articuli:
- U libru chì avete statu significatu à leghje. Assicuratevi di pacà un marcatu.
- U vostru indirizzu libru.
- Stationery and cards, stamps.
- A vostra penurtima preferita.
- I prudutti di triccò è crochet.
- Una manta ligera, si avete friddu.
- Crossword puzzles o sudoku.
- Un iPod.
- Chargers per u vostru telefunu / ipod / ipad.
- Una buttiglia d'acqua è snacks. Sceglite tutti i manchi, pudete adupirà è pronti cum'è granule bars.
- Ciumi di quijoterapia pò significà molti cogni di aspittà cun l'effetti secundari chì demandanu più cura. Scuprite stu liste esenciale di ciò chì palesa per a quimioterapia .
Aspetta cu li zitelli
Aspittendu cù i zitelli pò esse più difficili di l'aspittari solu. Pigliate l'appetite è l'attinzioni di u zitellu tipicu. Tanti camari d'assicurà furnisce i ghjucuzzi è i libri, ma pò esse utili à pack u vostru propiu saccu. Chì sapete chì l'attività mantene l'attesa di u zitellu a più longa, è se hè in stagione di a gripu, o si qualchissia in a famiglia hà un sistema immune chì hè suppressu, pudete vulete evità i germini chì vive in i ghjorni di stanza d'avanti (ancu chì, surprisingly , ghjucate è i libri in e so stedesghjine sò menu "germmine" di un altru. Eccu uni pochi idee per i punti:
- Jucaletti giardini in buttiglia.
- U vostru telefunu (oi elli)
- Un iPad.
- L'acqua o di u zucchinu, picchizzi salutivi, cum'è granola, cut up fruit.
- Libru di colorazione è crayon o colore lamponi. (Cumprate un novu libru di culore o marcatori è imminicule in u cartulare bellu pò fà stu speziale extra).
- Libri.
- Tazzi petitsmi cumu e figuri di azzioni.
- Play Spìate. Sè avete scurdatu quantu ellu viaghja, dite "Spia" è u to figliolu tenta identificarà ciò chì cercate. Per esempiu "Spiattu qualchissia chì hè verde è adora l'acqua" (una pianta uffiziu).
Next Step
Avà chì avete esse attivatu per mantene oghje, mentre chì aspetta, chì duverebbe purtate cun voi per fà a vostra visita si ponu spiegu? Scuprite puru queste rigali nantu à ciò chì porta à i visitazioni medichi , è ancu di modu di modu di evitari di aspittà d'aspittà .
Waiting Room Survival Kit per u persone cù u cancer
Sì vi vanu cù u càncanu, pudete avè principiatu à pensà chì passene più tempo in camere di vita chì in casa. Eccu alcuni consiglii nantu à a preparazione per i vostri visitazioni di l'oncolo .
> Sources:
Arroll, B., Alrutz, S., e S. Moyes. Una scuperta di a basi per e cagiunati per pacienti nantu à a vechja di magazines in praticabile città cumu: studiu di cohort. 2014. 349: g762.
Stima di aghjustu mediu più cercanu à i duttori in i Cumerne alcuni Hè più grande annu annu annantu annu. Business.com. 26 di marzu di u 2014.
Wible, P. Waiting Room Remedy: Doctor Pays for Delays (The Doctor's Perspective). Journal of Medicine Participatory . 2012 Jan 11.