Caffè E Té Eterate nantu à u vostru sistema digestivu
Un stimulante truvatu in parechje manufatti differenti è edili, a cafeina affetta a corpu in parechje manere. A maiò parte di a gente sapi chì a cafeina si trova in cafè, tea è cola, ma pò ancu esse presentate in u chocolate, u zucchinu à u zucchju in cafe o iogurti friddi, energii energii, è certi medicazione (analgistà in eterna) . Tanti u 80% di l'adulti in i Stati Uniti cunsuma a cafeina nantu à una basa di u ghjornu.
In u restu di u mondu, u percentuale di e persone chì utilizanu a cafeïna salta à u 90 percent.
I Persuni cù malatia di l'intestinali di l'inflamatoriu (IBD) sò l'usu di a cafeina, ma a pregunta resta chì u cunsumu caffeine hè salvu per i persone chì vivenu cù una malatia digressiva crònica. A cafeïna duverà certi effetti nantu à a salute, ma u metu di mandatu hè ancu impurtante. L'alimentu o editu chì cuntenenu a cafeïna pò avè un grande impattu annantu à i sintomi di l'IBD. Cum'è a maiò parte di e cose cù a dieta, a moderazione hè chjaru è u cunsumu di cafina ùn hè micca diversu.
Effiani di a cafeïna in u corpu
A caffeine tende a veduta in una lumine positiva, perchè pò esceta a vigilia, chì à volta pò traduce à un rendiment melloratu à u travagliu o l'scola. A cafeïna pò ancu stimulà u metabolismu e reduce l'ansietà in certi persone. In ogni modu, ci ponu ancu esse effetti negattivi, cum'è una diminuzione di a qualità di u sonnu.
U sonnu hè assai impurtante per i persone cun IBD, è cura di esse dimostratu u putinziu di a cafeïna per causà disturbi di u sonnu.
Caffeine è u Sistema Digestivu
Quandu si tratta di u sistema gastrointestinali, però, l'alimentu è e cummerciu chì contenenu cafeina pò esse problematicu. U caffè, in particulari, chì puderia cuntene oghje entre 80 è 130 mg di cafeïna, hè stata assuciata à a malatia di reflux gastroesfagiali (GERD) .
Qualchidunu pòtemi un caffè in a mattina in order to be able to move their bowels. Hè comunemente pensate chì hè a cafeina chì stimula l'intestione, ma ancu di prubabilmente trova ancu à l'altri sustanzi chimichi trovati in cafe. L'evidenza pari di sustene l'idea chì u caffè pò stimulà u còtalu , ancu u cafe descaffeinatu (ancu s'e l'effetti sò cariamente diminuite). Per i ghjente cun IBD, trasfurmare l'ingnu di più frequentamenti pò esse problematicu, sopratuttu se a diarrea chronicu hè digià un problema.
Caffeine and Children
I figlioli cù IBD sò in riscu per parechje cumpetite , in particulare da mancanza di nutrienti è di malnutrition. A cafeïna pò represse l'appetite, è in i zitelli cù IBD chì pò digià adupranu da una mancanza d'appetite, a cafeina pò esse cumpostu u prublema. U figliolu è l'adulte cù IBD chì sò sottore pischitu avè bisognu à guarantiscia chì ùn sò micca suppressione l'appetiu indelicate perchè ci calumari abbastanza quantità ogni ghjornu hè cruciale per manteneà u pesu.
Ci hè a cafeïna sfruttu?
A cafeïna hè un diureticu : pruvucarà una persona per urinate più. Ùn hè micca spertu questu questu effettu pò cuntribuisce à a desidratazione. In ogni casu, a perdita di fluidu puderanu causari calcifatti per fà più difficili, facenu più difficult to pass.
Qualchidia chì tende à cuncipitalità vole à stà sicuru d'avè adupernu assai acqua per cumpensà.
Caffeine and Sleep
L'effetti di la cafeïna sò nantu à u corpu sò più altimani quasi un ora dopu da avè assauttu. A cafola ùn hè micca guardatu da u corpu, è hè eventualmente excretatu in orina, ma pò cuntinuà à avè l'effetti chì duranu quattru à sei ore. Viaghjà o beurre caffeine in quarchi ura di l'ore di l'ochji puderanu causari un disruptu in u sonnu. E persone cù IBD sò digià in prublemi per prublemi cù u sonnu , sopratuttu s'ellu si svegliate in a notte per l'usu di u bagnu.
Caffeine and Medications
Parechje persone scordu chì a cafeina hè stessa una droga, è ponu esse interaccate cù prescription e medicazione sopra à counter.
Alcune di e droga chì pò interagisce cù a cafeina sò antibiotici, Tagamet (cimetidine) , anticoagulanti , è l'impedituri di monoamine oxidase (MAOIs). I Pacienti cù IBD deveni parranu cù i so duttori nantu à u so usu di cafeïna è cumu pò esse interagisce cù qualsiasi medicazione.
La cafeïna in nostra cultura
In America, u cunsumu di cafeïna hè quarchi cosa di un rituali. Circa a mità di i ameracchi bebè café nant'à a matina. A cafeïna hè amara, è hè dunqua spessu disguised cun una verità di edulcuri o additivi, tuttu da u zuccherinu è u lattu à u meli o l'aspartame. Mentre chì quarchi sò a so manciosa di a matina à a casa, da e bregetti di domicile sempre sofistichi, altre persone à una di e tanti cafè o ristorante di fast-food chì servenu e tragni caffeinati. U cafè è u tè sò cumunmente servuti dopu à a cena cun una postre, o à a meziornu dopu meziornu per contru à a fatigue. Caffè e bachi di tè anu u bagnu di a dependenza di a cafeina, spessu sottu ligata. In ogni modu, a dependenza di cafeina pò esse un problema seriu, è avvinte u ciculu di l'usu di cafeïna hè difficiule.
A Bottom Line
Mentre a maiò parte di a ghjente pò piglià a so cafeina, hè un tema chì deve esse cunzidiratu. E persone cù IBD puderia t'hà praticà l'effetti pusitivi è negattivi di l'usu di cafeina. Cume quantita cunsummata a cafeina ogni ghjornu deve esse discututu cù un gastroenterologu, per evaluà u potentiale per l'interazzione medica è altre pussibbili potenzativi.
Sources:
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Food and Drug Administration. "Medici in my Home: Caffeine è u vostru corpu". FDA.gov Sept 2007.
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