Comu suppostu di caregiver o di coppiu à un amatu cù a malatia di Parkinson, hè cumuni a sentitu impotente, vulnerable, o ancu a paura da a malatia.
Questu hè normale, cum'è chì a malatia di Parkinson pruvucalla una gran varietà di sintomi chì afecta tutti l'aspettu di a vita di una persona, cumpresa cumu si move, pensate, interagisce, torna, è sprimessa emozioni.
A bona nutizia hè chì tù è a vostra amare si puderebbenu esse bè cù Parkinson's-serà sfidae à volte, ma una vita cuntenuta sia assolutu.
Eccu cinque cunsiglii per guidà u vostru viaghju di assicuranza.
Guveri di cunniscenza
Quandu Parkinson salda pianu lentamente di i vostri capaci di l'amare, pudete sviluppà sentimenti incongruvuli cum'è temerale, vulnerabilità è frustrazione. Ma un modu in quale pudete supremu quelli sentimenti di impotenza hè di l'educazione.
Dittu chistu, Parkinson hè una malatìa assai cumplessa, cusì aspetta per maestru di tutte e so matessi medichi hè micca realisticu. Invece, principia cù i fundamenti, una visione di a malatia di Parkinson .
Questu hè chì i sintomi i casi di Parkinson, è chì medicazione sò usati, ancu i so effetti cumuni.
In più di educà tutte e malattia di Parkinson, piglià u tempu di veramente capiscenu è observe i sintomi unichi , i so capacità, i prublemi, è e so rispunsenu à i regimi di trattamentu. Questu manera pudete megliie stabilisce a manera chì hà bisognu à esse da esse, è chì rispunsibilità hà bisognu di ricercà versus quale chì u vostru amatu pò sempre maestru.
A fine, apprendu a quì a passu à aiutà u to esse amatu è quandu u passu torna seranu un cuntenutu constantu, ma hè fatta.
Truvate un ore di listendu
Truvate una persona o gruppu di pirsuni à sente cun avanti assai mpurtanti cumu importa di u vostru amatu. Avete bisogna à liberà emozioni (omi è bagnu) per ùn avè micca struitu ad intrudùta.
Pigliate alcuni à un gruppu di supportu di caregivers è / o amori di quelli chì sò cun u Parkinson. Sì avete preferitu una interaczione privata, delegate una chjama di u ghjornu cù un bon amicu o un membru di a famiglia per rinfrescà i sfidi di u ghjornu.
Ansietà è di depressioni sò ancu cumune in i persone chì curanu i malati di Parkinson. Assicuratevi di parlà cù u vostru duttore se senti intristitu tutti quasi ogni ghjornu, è / o se u vostru angicatu hè aggrancatu.
Assistite per quessi altri sintimi sintimenti di depressione cum'è:
- perdita di l'appetite (o menu cumunimenti, manghjendu più)
- problemi di u sughjettu (più cumunamenti insomnia)
- una perdita di interesse in attività chì avete vistutu una guaranzia
- sentimenti di culpabili o disubbe
- diminuite energia
Be Kind to Yourself
T'hà bisognu di esse salutari è per quessa, cura di i vostri prutezioni fisichi è psiculogi deve esse una priorità. I manere di cura per e vostre necessità include:
- Videndu u vostru medico di primaria d'urdinarii per i testi regulare è e pruvvidivi pruvizzioni crescenu (per esempiu, una colonoscopia o una mammogramma).
- Esercitassi regularmente, ancu se significa un passaghju veloce di 30 minuti ogni ghjornu. L'Esercitu mantene bè salutatu è pò aiutà eterà i vostri preoccupies è promezione sleep restful. (Inoltre, l'aire frescu o l'amiche sonale di l'altri in una classa di l'esercitu pò fà maraviglii per a vostra ànima).
- Alimentazione di una dieta equilibrada, ricca in frutti è ligumi.
- Pigliate a terrazza di u corpu (per esempiu, a meditazione).
- Engine in una attività di divertimentu o passatempi ogni ghjornu. Sia à pittura, littura o una strada di ghjornu per piglià un caffè, permettenu a vostra mente chì pò esse faciale parechje ogni ghjornu.
- À dumandà aiutu di l'altri-in questu istante, sia specificu. Per esempiu, se un membru di famiglia o amicu prupone aiutà, scrivite un email detallatu chì spiecanu ciò chì hè quì hè più utile, cum'è à andà in a buttrega di colazione una sola settimana. Per e cumpetenze fisiche, cum'è e bagnu, pudete bisognu di cuntracurà aiutà o delegate à i membri di a famiglia più forti.
Adattabili
A cosa di a malatia di Parkinson hè chì i sintomi pò varà di u ghjornu à ghjornu (è ancu in un ghjornu) è i novi sintomi can pop out of nowhere. Mentre hè una bona idea di mantene a rutina è di scelta di ghjornu, fatevi cunniscenà chì in ogni mumentu, i vostri piani di u jornu sanu pò cambià, è questu hè bonu.
Dittu chjamatu, sè ùn vi puderà esse uniformi è reggregatu nantu à una cosa, hè u schedariu di u medicamentu. A pigliazione di medicazione à u tempu ghjucatu hè chjave per evitari i sintomi di Parkinson. Scheduling è restu cunsistenti cù trattamenti di riabilitazioni cum'è parolle, furmazioni fisichi è occupational therapy sò dinò critichi per gestisce i sintomi è impediendo visiti di l'internu.
Cù questu, stà sicuru flexicliu cù l'asempiu menu impurtanti cum'è essendu tardu à una reunione suciale, se finiscinu d'uttene oghje per esse da a casa, perchè esse.
Pianu à Apertu
In più di a scurza ecunomica è fisica di cura di una persona amata cun Parkinson, ci hè una forza finanziaria per parechji. Ameglia i prughjetti di l'assistenza meditali è i limitazioni ecunomichi imposti nantu à voi di i salotti perdu pò esse summamente stressanti. Ci hè un pocu "dà" per a attivazione suciale è di divertimentu, chì hè impurtante per ellu è u vostru amatu.
A bona nova hè chì per a maiò parte di a ghjente cun u Parkinson, a maladie hè lenta in a so prugressioni, chì ci dà tempu di piani è preparanu per l'avvene. Uni pochi cunsiglii per ottimisimu i vostri gattivi finanziarii include vede un planificatu finanziariu, rivisite u vostru budgetu ogni parechji mesi, è parlendu cù u vostru neurolista è / o a Fundazione Naziunale di Parkinson nantu à i prugrammi di assistenza.
Un Verbu da
Sì u so cumpagnu, amicu o un zitellu di una persona cù Parkinson's, sapete chì a vostra rilazione serà sempre evoluzione, cum'è chì ne vanu risurtati novi, è a vostra implicazione è e responsabbilità cambienu.
Pruvate di abbraccà a vostra rilazione è vede u vostru travagliu chì prupone l'assistente cun una pinzetta positiva. Ricurdativi com'è bè, incorpore l'autore è l'autriche in a vostra rutina ghjurnata.
> Sources:
> Bhimani R. Ultondo u pesu à i prutezori di i persone cun Parkinson: Una scopittura di rivista di a literatura. Rehabil Res Pract . 2014; 2014: 718527.
> National Parkinson Foundation. Curagiu.
> Parkinson's Disease Foundation. Pruvvidenza per l'Parkinson's Care Partners.