U lettu è e cookies sò unu di i prumoti di l'snack prediletti in America. Assicurate da a chjappia o di a tavula, sottumessi i vostri marcati in un grande vetru fretu di u lignu bonu anticu, evoca i surrisu in i carchi di a maiò parte di u populu. E, sicuru, un mustache di lignu per arrizzà. Invece, per quelli chì anu allergiu a latta, questu questu era di quistione. Bonu, chì ùn hè micca veru più longu, cum'è chì u mercatu hè spluratu cù l'opere di lattice di latti latti.
Un allergià di latte hè l'alergia à u nutrimentu à i zitelli è i zitelli, secondu l'statistiche di l'Alimentazione Allergy Initiative. Per quelli chì anu una alergia lustria, hè criticu chì altri alimentazioni sò inclusei in a dieta per avè tutti i nutrizi necessàni ponu esse scrittu. L'alimentariu cuntenenu una fonte significativa di nutrienti, cumpresa di a proteina, calcium, fosforu è vitamina D. Di fatti lattichi cuntene una proteina cumpletu, chì furnisce u corpu cù tutti l'acidivi essenzali chì sò necessariamente da u corpu. Cusì senza lattà, hè criticu chì l'altri prutezzioni cumpletu o i corsi cungiali di l'alimentu sò in a dieta, per assicurà i cumune di i córpi.
Fortunatamente oghje ghjornu sò parechji opere di lattite di latti in u mercatu per elettu. Fighjate è vedi cumu si mette:
Soy Milk
A questa offerta à a castagna hè una di l'alternattivi più famose nantu à u mercatu. Hè custituitu da a soja, una pianta, cusì apposta à i vittani.
Hè una fattura significativa di prutezione, cù 6 à 10 grammi per tazza. Hè ancu riccu à omega-3 fatichi è di fibra, è naturali da a latta. A maiò parte di e variità sò furtificati cù vitamini A, D è B-12, incù calciu è riboflavinu. U latti di zucchero cuntene una furmazione completa, chì face un sustituzione ottimali per u latti di vacca.
Trà i varietà varietà di latti di latti di soia vi trova: l'accessori cù lizziunatu, dolci è aromatizzati.
Rice Milk
A questa offerta di lattaghju ùn hè fatta da u rossu, l'arruchju rossu è u fiocciu di rossu marrone. Edulcani è vaniglia sò agghiunciati à valurizà u gustu è facenu più simili à u latte di vacche. Mentre i cunsumatori utilizanu cusì un sustitutu di u latte, nutrizione ùn hè micca differente da u latti latti. Ci hè à 24 grammi di carbuidrati, menu di un grammu di prutezione è pocu di calciu. Molti marchi sò furtificati cù calcium, vitamini A, D è B-12 per aghjunghje à u so valore. Hè ancu a lattazza è u colesterulu, è bassa in grassa. U latti di Rossi pò esse truvatu in varietà chjaru o sfarenti.
Ammisa di Leche
Questa offerta libarali hè fatta da amanduli, acqua è dolcigheri in quantità limitati. Ancu s'ellu si deriva da l'amanduli chì sò in alta in a proteina, u latte hè veramente unicamente un 2% amanduli. Mentri cuntene assai poca proteina, a vitamina B, l'acidu grassu essenziale o minerali, hè attraente à parechji pruduttori per u so gran gustu. Inoltre, cuntene calori minimu, cumparatu à u latti lácteos, perchè quelli chì sò coriati calori ùn puderebbenu prifiriscia sta scelta. U latti di l'amanduli cuntene un 50% u valore di u vitale di E.
Coconut Leche
Questa offerta di lattice dispunibule hè più nova à u mercatu di quelli di l'altri. Hè una bona fonti di fibra è ferru, ma hè più altu in calori è grassu chì u latti di vacca. A maiò parte di varietà di latti di cocci have about 5 grammi di grass saturatu per sirinu. L'acidu làricu truvatu in coconutse ghjucà un rolu impurtante in a custruzzione di u corpu sistema immune.
Allora invece di passà nantu à un bon cold glass of milk, hè chjaru chì ci sò parechje libre di pezzi di u liceu nantu à e stile per sceglie. Avanzate, avete un mustache di u latte.