L'estiu pò esse difficili per certi astchiani. U caldu, l'umidità è u cambiamentu cambiamentu pò facenu più difficiuli di respira è mantenite u vostru cuntrollu di l'asma in verificatu. U clima extremu pò ancu averebbe trappe in u so asma è guidanu à un usu crescita di u inhaler di rescue, in modu di sceggiunamentu, à un tonificante di pettu, a tezza è a mancanza di respira.
Mentre ùn pudete fà micca un pezzu sanu per cuntrullà u tempu, fate da voi per avè parechje sti ottu sbagliati d'altru estiu:
1. Durmendu cù a vostra mascota
Mentre a vostra mascota pò esse cute è mimosa, dorme cun un cane, un cat, o l'altre animali ùn hè micca una bona idea si avete l'asma. Ancu s'ellu ùn pensa micca chì a petta fa assicarià a vostra asthma, avete da pruvà à fà a vostra habitación una zona franca allergie.
Anziani chì passanu l'alte internu pò purtatu un alloghju cumune di allergii è svantaghja nantu à i so capelli, inclusi u polu, u polu, è u moltu. Se tu permetti a vostra petite in l'accògliu, essistanu attraendu essenziu induve l'induve ripone à reste.
Cum'ellu hè megliu à ùn avè micca cumpunimenti di caratteristichi (qualcuni pò dì chì hè una postu estremu, ma hè travagliatu), una sola mascota fora di l'usu o restrinzione di l'accessu di a vostra petite per l'arghjidi induve spenni assai u tempu hè ancu una opzione chì travaglia per assai persone. Pudete alcunu bisognu d'avè allergie perchè ùn avete micca travagliatu da stu modu è seguinu avè sintomi d'asma. Se ùn avete micca avete una petite, cunzidiate chì ùn aghjunanu l'allergii è sò significativamente menu pocu chjaru svolgiunanti sintomi, cum'è pezzi, turtles, serpenti, è crabi ermitiche.
2. Hè una Petite Hypoallergenic
Sfurtunatamente, u mitu di i pumati ipelallergenici cuntinueghja à esse propagati. Questa teoria hè stata avvicinata più appena chì e figliole di u presidente Willem anu promessi un cane quandu si fici presidente.
Ogni annuità di l'animali duve una certa quantità di castagnella per simana-anche qualchissimi sò megliu cà l'altri.
U spuntanu sò e prutezione di i flocculati di a pelle, l'urina, u fascia è a saliva chì accumenu l'acqua cascata in u vostru corpu à uppusizione à ciò chì a cose comunale pensanu a causa di l'asma-capiddi animali.
3. Durmendu in Down
Parechje persone ci allarganu cunsulatori in u veranu, perchè sò livellu ligeru è frescanu à a pelle. I piume, in ogni modu, sò assai allergii. I fibri sintetici sò una scelta megliu per l'asma.
4. Da u Windows Abete
Per elli keeping Windows closed and using the recirculate feature on your air conditioner, pudete cutà significativamente in u spaziamentu di u polene. Quandu si abbandunate u ventu, u polene è altri alergensi finiscinu in a vostra casa.
5. Ignorannu Pollen Counts
Mentre ch'elli ponu esse difficili in parechje parte di u paese dovutu per quasi ogni annu longu cunti chì sò elevati, un recensu elevatu di u pollen pò esse l'accumptu di l'asma. A maiò parte di u tempore è a stazioni di radiu pò dì per voi si serà un ghjornu di u conte di pollen.
Pudete dinò sta stessa infurmazione in u vostru situ di u clima. Sò pezzi chì sò in alta, hè prubabile megliu per dì à l'internu chjaru quantunque possibili, o almenu à l'epichi di u ghjornu chì u polu hè più propensu di esse dolce. Ci hè una quantta di risorse dispunibule per verificà in i pidali di pona .
In questu, esercitate à u mumentu in baddu pò purtà à parechji sfida in relazione à u vostru cuntrollu di l'asma . U ghjornu in a tarda è a sera hè megliu cum'è pollen cunde tende à pico in a fini di a matina è di prima dopu a notte / sera.
6. Accumulating Clutter
Ucturnu ugguali u polu. U polu spessu pò mancu u pachistili di l'asma. A più ghjugna chì hà assittatu vicinu, u più poveru chì si riaccettenu per attivà u so asma. Se u to babbu hà bisognu à avè una, limitannu u nùmeru di ghjucate hè una bona idea.
Se i vostri figlioli anu u zitelli prediletti o tessili / tessili di tedesci, anu bisognu à fà lavare in acqua calde periculturalmente.
Avete bisognu di ghjustificà per lavà per tutti l'altri, in particulari si spessu ùn sò micca ghjucatu.
7. Ignorà i sintomi è u vostru Pianu di Acció d'Asthma
I pazjenti volunu vulete desiderate l'asma. Sfortunatamente, questu ùn sarà micca travagliatu. Segura u vostru asma hè veramente l'unicu modu chì puderete guariscenze nantu à cumu l'asma facianu.
Assicuratevi di avè studiatu u vostru prugettu di accionu di l'asma, perchè ch'hà aghjuntu è sapete ciò chì site. Questu chì vo ùn medite o seguite, ùn pò micca cambià. Se ùn fate micca flussu piccu, cunfundite un pianu di accirità chì seguisce i sintomi.
Cumu averia, piglià un minutu è pensate chì, se ti permettà l'asma maneglie a vostra vita è ùn avete fattu certu cose chì vulete fà? Se a risposta hè sì, avete bisognu di cunsiderà una discussione cù u vostru duttore.
8. Ùn pigliate a vostra medicina
Parechji pazienti chì anu assolutu un bonu cuntrollu è di cumincià à sentu megliu, puderanu tene di piglià a so medicazione. Ùn hè micca una bona idea per fà quessa senza cunsultà u vostru duttore. L'asma hè cuntrullata, ma ùn si veru micca veramente. Per quessa, si vi mancanu vostri meds, infjammazione è sintomi ùn puderebbe micca esse ghjustu.
> Source:
> Istituto Naziunale, Pulmuni è Sangue. 28 di frivaru in 2016. Espertu Panel Report 3 (EPR3): Linazioni di u Diagnòssiu è a Direzione di l'Asthma