Un spalle glandule , cunnisciutu ancu chì a capsulitis adhesiva, pò esse una scary experience è pò esse una causa di u spalle due. Adupratu di solitu duranti u tempu, è ponu limità l'usciu funziunali di u vostru armu.
Quandu avete un omone fretu, u dolore per u spalle è a strautizza pò fà difficultà di cullà sopra à l'intemperate per fà esse l'attività simplici cum'è l'allargà i platti o pittendu i vostri capelli.
Sì dite una femmina, pudete avè una difficultà à scuperta davanti à a vostra volta per frarà u bra. L'omu puderia avè un tempu difficiuttu attraversu u so petra in bocca à piglià a so billetola. Pujate un cinturinu pò esse cusì dulce.
Diagnostu
Ùn ci hè micca pruvisione especialità per u diagnosticu di un spalle friquè , ùn hè micca una prucessione di diagnostica cum'è una ragius-è a MRI per rinforà a cundizione. U diagnosticu hè fatta à observà a varieghja di u mo spalle. Eccu cumu pudete fà:
- Pettendu in fronte di un specchiu, o avete un amicu o un membru di a famiglia vi vede cum'è si move u so bravu è l'spalla. U vostru o u vostru cumpagnu ti piaci à guardà a quantità di u mo motion di l'ombra è a qualità di u moo.
- Lentamente risate l'armati in fronte di voi è sopra. Se tenete un spalle frijate, u to dràvicu armatu pò solu solu per fà un puntuale in parallelu cù u pianu. Plus, a to spalla hè culpita in natura è a vostra spalla penosa pò mudara versu l'orella. Quandu si puderà elevà u so bràcciu, pudete puru sentì doloru in u spalle. Aghjustassi u so brazu.
- Allora, pianu lentu u vostru armu à u partitu, anu osservatu a quantità di movimentu chì si trova. Sì u to spalla solu à u puntu chì hè ghjustu cù u pianu, è se hè dulce, pudete avete un spalle finale. A to spalla pò esse movuta ancu in u to l'arechju cum'è in a previa teste di circulazione.
- Infine, stannu cu tutti dui armati a tò vena è tene i vostri coddi accentuate à 90 gradi. Mentre mantenevamu i vostri coddi attraversati in i vostri bassine, rumpute i vostri brazzi. Questa direzzione di u moctrucu hè chjamatu rotazione esterna. Se tenete un spalle frijate, u latru doloroso ùn hà micca rottu finu à u vostru armellu non doloru.
Se avete realizatu i mozzione è avete sentutu chì pudete avè un spalle frijate o si avete qualchì altra cundizione penurtima, chjamate u vostru duttore o fisicu terapista perchè ellu puderà evaluà a vostra cundizione.
Trattamentu
U fisicu terapia per un spalle frijate sò generalmente iternii per aiutà à diminuisce u vostru dolore. Eserciti per migliurà a riggenza di u mo spresserete pò esse prescrittu, è u vostru fisicu terapista pò purtà à insegni ciò chì facete (è chì ùn fà micca).
A tipica forza ùn hè micca affettata quandu avete un omone fretu, ma u vostru fisicu fisicu puderà travaglià cun voi per aiutà à migliurà a mobilità funzionale di u vostru armu. Ùn aghju intesu, cirurgia per un spalle frijò una rara occurrence.
Un spalle frizzatu pò esse una experiencia dolorosa, ma pò esse risolutu rápidamente cun un pocu aiutu di u fisicu fisicu.