L'alcohol è l'impurtanti anu un rapportu assai cumplicatu è spessu micca chiaru. Per una banda, l'alcooldu hè bè stabilitu cum'è una di e causati di l'impruvisu, è di l'altra banda, l'alkohol, particularmente u vinu, hè stata ligata cù a prevenzione di struitu. Cusì, pudete truvà qualunqui guidate quandu si tratta di u cunsumu d'alcoolmentu è a salute di u moverju? Iè, averna esse chì ci hè una regula di u pulgaru per u "cantu drittu" di l'alcohol.
Alcohol and Your Brain Health
Stroke hè una malatìa devastanti, è ùn ci hè micca curazione simplici è efficae per l'infezzione. Hè a prutezzione particulare impurtante.
I cambiamenti di dietri sò stati pruvati per aiutà à prevene un colu . E studienti scientificu anu cunfermatu ancu chì alcoli moderati di alcoliche, particularmente u vinu russu, pò ghjucà à u rolu à a prevenzione di u ciclu. Ricerca da l'Università McGill in Montréal, Canada, anu avutu chì e cantate moderate à u minimu di u cunsumu di u vinu vermu reduce una quantità di cundizzioni neurològgii, inclusi l'impruvisu, a capacità pensativu è a degenerazione macular (una cundizione chì avessi a visione).
Quandu viaghjate, France hè un paese cun una di e steddi in u mondu, cum'è una famosa preferenza per u vinu russu.
Cume l'u travagliu di l'alcoholu per impedisce u picciottu?
U vinu russu hè a cerveza alcochola chì hè stata fatta cù risicate di picculu ridduce perchè hà una unificazione chimica unica.
A sustanzzioni in u vinu rosu chjamatu Resveratrol hè statu spartu per pruducià cambiamenti chimichi in u corpu chì pò aiutà à reduie u risicu di l'impruvisu.
Resveratrol diminuta a inflamazioni. Questu hè impurtante perchè a inflammazione cuntribuisci à u danni di u ghjornu cerebralisatu da un colpu . A inflamazioni genera a congestion di i vini sanguini è aumenta u risicu di a malatia cerebrovascular, a malatia di u corpu e i vaskulare hemorrhagic .
Resveratrol also works as an antioxidant, chì significa chì combattenu i radicali libri . I radici lucali sò i sustanzi chì anu produttu prima, duru è dopu l'impruvisu. Li radicali liberi sò micca preziosu perchè avemu cumbattiti caghjoli vicini, infestate i vapuri in u cori in u moveru è facenu propiu à sagnu o impedente. Inoltre, i radicali libretti ponu dumbà i cèl·loli di u funziunamentu, per alloghju à pocu pressu à u cerveletu generale, chì face un impurtante devastanti se falla. Allora, l'alimentarii chì combattenu i radicalismi liberi pò aiutà à prutegà contra i vapuri è à migliurà a salute generale
È, una terza azione chimica di resveratrollu hè a prumuzione di un prucessu chjamatu neuroprotection, chì significa prutezzione di i nervi è i so vini sanguini circundanti da u danni. À longu andà, a neuroprotizazione impedisce chì i nervi sò micca gravemente danni da un colpu, è impedisce a malatia cicatricial chì porta à un colpu in u primu locu.
Cume alcohol hè cunsideratu moderatu?
Questu diffirenti per ogni persona. Ovveramente, qualchissia chì hà un prugettu è pocu pienu di pocu corpu pò senza cunsumu senza cunsumu alcolu chì qualcosa chì hè più altu è pesa più. In più, per piglià l'effetti benefiziusi di l'alkohol, una petite persona ùn hè micca bisognu di cunsumà cum'è una persona più grande.
Ci hè ancu parechje genetica in quantu ogni individu metabolizesà l'alcohol. Pudete avè avutu chì uni pochi di sentite sensu pò capisce più veloce dopu avè un bevande d'alcoholista, mentre chì certi pòpuli facenu u mastru, è l'altri si ponu borra più faciule. Inoltru, ogni persona hè una predisposa diversa per l'alcoolismu è l'addiccioni è si pensa chì questu hè basatu in genetica, cusì parechji individuelti sò più probabili di esse stati pussuti di mantenimentu moderatu è cuntrullatu di l'alcoholu, mentre chì altri anu a tendenza à utilizà è abusing alcohol .
In generale, secondu l'studii chì anu documentatu i beneficii di u vinu russu, una quantità moderata di u cunsumu di u vinu russu hè cunsideratu à 1 o 2 vetri cù un pranzu uni pochi volte per simana.
Aduprà aduprà aduprà u vinu?
L'effetti benefichièti di l'usu di l'alcoolate muderate sò modesti è significati chì ùn sò micca dramaticu. In ogni casu, per a maiò parte di a ghjente, cantere moderate di u vinu russu hè cunsideratu un uttellu seguriu è effittivu in prevenzione di u ciclu. Hè certamente ùn hè micca uttívi per bevi vinu si dà oghje dolenu o si tenete una storia di famiglia o storia persunale di a dependenza d'alcoolenza. Sì avete a malatia di u fegaru o a malatia di u pancreas, hè megliu per evitar l'alcoolid. A moderazione hè a chjave quandu vi vene à ciò chì manghjate è biite.
U vinu russu ùn hè micca solu l'unicu modificazione dietetica chì hè in modu scientificu cun l'accuppata di stroke. Una dieta di vegetariana , una dieta pochi in salinu è, surprisingly, cunsumu chocatu chocolatu hè ancu cunnessu cù una incidenza di picurricta.
> Sources:
> Alcohol and cardiovascular health: a dosa fa vinu ... o a rimedita, O'Keefe JH, Bhatti SK, Bajwa A, DiNicolantonio JJ, Lavie CJ, Mayo Clinical Proceedings, March 2014
> Mal-morbidità è mortalità in l'intracraniali è i prufessiunità ischemichi, Sangha J, Natalwala A, Mann J, Uppal H, Mummadi SM, Haque A, Aziz A, Potluri R, Repertorii Internaziunali di Neuroscience, Dicembre 2014
> Azione neuroprotettiva di resveratrol, Bastianetto S, Ménard C, Quirion R, Biochim Biophys Acta., Ottobre di u 2014
> Resveratrol e manicata: da química a medicina, Nabavi SF, Huige L, Daglia M, Nabavi SM , Ricerca Neurovascular Circuitale, novembre 2014