Unu di i vostri buttigliati favuriti è più decadenti hè statu assuciatu fermamente cun risque di riscattimentu. Un studiu di ricerca recente da u Regnu Unitu è di l'Olanda chjamatu l'Investigazione Prospettiva Europea in Cancer, l'analisi EPIC-Norfolk analizò 20,951 omini è donne. Un analisi careful di un ghjurnale di alimentazione distribuitu à l'omi è donne chì anu participatu in l'studiu hà determinatu chì quelli chì rapprisentanu i nivimi più altimi di cunsumu cunsumatu di cioccolatu anu più freti di picurriche, mentre chì participani à scrivevanu chì ùn anu u cunsumu chocolatinu o cunsumu bagnu di cicculata avianu u più altu iciuti di tracchju in un periodu di casi 20 anni di seguitu.
Stu studiu hè stata cunzigghja cù parechje studienti di ricerca nantu à diversi istituzioni, chì anu vistu ancu in l'associu trà u chocolatu è u accidente vaticanu.
Un grande analisi di Svezia cuntene 37.103 mutani suecchi per deci anni. I risultati suecosamente amparanu ca quelli chì rapprisentanu u cunsumu più altu di ciuciami, cunverentatu 62,9 grammi per simana, eranu u gruppu chì avianu u risicu per culpa più bassu. Una sonda di più maiò inserita un gruppu più grande, un totale di 157, 809 participanti da novi studii differenti, è cunfirmate a stessa tendenza.
Quantu chocolaturi deve manghjatu per pruteggiri di l'impruvisu?
I investigazioni di ricerca sò stati boni infurmati chì u cunsumu chocolatante di u gruppu più altu hè stati meditati à 16-99 grammi di cicculata per ghjornu, chì hè di circa un ounce à 3,5 ounces per ghjornu. Hè l'equivalente di manghjà trà 10 fritterie di cicculata per u ghjornu in un casu standard di cioccolata, o un pocu picculu staghjunatu per u ghjornu.
Chì ghjocu di cioccu aiuta per pruteggiri contra l'infezzione?
I benefici di u chocolate si trovanu in u chocolate di lecci è a cicculata chocolate. Ma questu hè duvereveri un pocu difficulty. L'effetti sani sò specificati da a cocolatata fatta da a pianta cacao, micca da u gustu di imitazione di cicculata, di u culore di l'alimentariu, di u cicculata artificiale prupone i zucarini.
Fighjite etichettiche perchè parechje bocce è caratterificanti aromatizzati cù cicatrisure ùn sò micca stallati chjucu cù cocoa. Invece, certi prudutti di zuccaratu di cicculata cibberonu sò fatte cù quantità di chocu è sò trasmessi com'è chocolate, perchè cuntene un colorante alimentariu è altri additivi chì ponu falla cum'è chocolatine.
U chocolatge di lignu è u cicatte di u latte sò largamente fatti di cacao, mentri a cicculata bianca ùn hè fatta cù i so ingredienti di cacao chì prutegranu contra i vapuri.
Perchè a chocolate vi protegerà da un colpu?
Chocolate hè un pruduttu savore, ma quandu manghjianu, u cacao in cioccolatu ancu assai effetti biologichi è chimichi nantu à u vostru corpu. Eccu i pruduzioni biokimichi include a pruteggiri u forru internu di i vostri vini, chì travaglia per prevene a fiscate chì cuntribuisci à a furmazione di coati di sangue. I coaguli di sangue in u cori di causa i pezzi ischemic . I vini sanguini sò ancu più resistenti à u risicu di tearing and leaking chì risultati in sangulu siveru. Cusì, u cacau servisce per prutezzione di l'altru tipu di vupu, chì hè un volu sangu traiu .
Inoltre, i fasgiuni di cacao sò stati pruvenuti scientificamente per furnisce effetti anti-oxidanti, chì hè impurtante per contrarizza di u danni di u danu inchiusu indubitatu da un colpu .
A Chocolate hè statu stabilitu com'è u modu di riduce u sensu di l'stress è a percepzioni di u stress. L'estressi severi aumenta u risicu di l'impruvisation, è l'accumulationu longu di l'estresse crònique ponu ancu a probabilità ch'elli avete un impruvatore.
A megliu novu nantu à a prevenzione di stroke
A megliu novu nantu à a prevenzione di stroke hè questu ùn hè micca caru, inusual o hard to do. Una varietà di e modificazioni di stile di vita è facilitate ghjucate pò passà un modu longu à riduce u risicu di l'impruvisu. Alimentazione è sparta di quantità moderate di cicculata puderebbe esse a manera più piacevulà per pruteggià è di i vostri amici da avè un colpu.
Se vulete sapè più nantu à cumu pudete esse una parte di studienti scientificu cum'è i studienti di cicculata, saperà più quì .
> Sources
> U cunsumu Chocolate è risichi in traccate: una cohort prospectiva di l'omi è a meta-analizia, Larsson SC, Virtamo J, Wolk A, Neurologia, settembre 2012
> Cunsumu chimicu di u ciclu è risicu di malatie cardiovasculare trà i donne e donne sani, Kwok CS, Boekholdt SM, Lentjes MA, Loke YK, Luben RN, Yeong JK, Wareham NJ, Myint PK, Khaw KT, Heart, June 2015
> Flavanols, proanthocyanidins e attività di antioxidante cambiamientu durante u cacau (Theobroma cacao L.) affumicate quantu hè influinzatu da a temperatura è u tempu di a trasfurmazioni, > Ioannone > F, Di Mattia CD, De Gregorio M, Sergi M, Serafini M, Sacchetti G, Chemistry Alimentarii , Maghju 2015