Turnesce chì u calori pò ralentisce a nostra pensazione.
I ricerciatura da a Fundazioni Kessler, cù finanziamentu da a MS National Society è l'Instituti Naziunali di Salute, hà realizatu un studiu chì palesanu u funziu cognettu di e diverse situazioni di temperatura in 40 persone cù esclerosi múltiple è 40 persone senza esclusioni.
I dati avianu dimustratu chì e persone cù MS anu puntuatu u 70 percentuale perchè à i teste di memoria è à a rapidità di processu durante i ghjorni cale, mentri a persona ùn anu scurdatu u solitu durante i ghjorni calda è fresca.
Basatu nantu à sti risultati, l'autori di u studiu anu signalatu chì sta di staggione pò aiutà veramente i risultati di u prucessu clinicu. Per esempiu, se i pirsuni scritta à un prucessu in l'estiu è anu seguitu da sei mesi, una droga per trattà a disfunzioni cognittiva (o parechje altre MS sintomi) puderia pareveru chì hà travagliatu veramente beni, quandu in u fattu, assai di stà mellura pozza solu hè degutu à i temperatures dropping.
Chì hè interessanti da una perspettiva scientifica, ma chì duveru sta infurmazione nantu à u calore è a cognition significaranu pè e persone cù MS? Ùn ci hè micca trattamentu chì sò efficace à disfunzione cognu, ma ci sò parechje cose chì pudemu esse pudemu fà per aiutà.
Prupzenu in Un travagliu
Sè averete cunfurmata, pudete vulutu spiegà à i vostri fratelli à u travagliu chì u clima calda fa lasciate un pocu per via di voi è chì vulete fà un bon travagliu, ma necessariu un pocu aiutu. Sò specifiche in ciò chì vulete.
Per esempiu, pudete dumandà à esse trasladatu da una situazione chì avete tinnutu fora duranti i cali bianchi. Pudete dumandà un fan o una temperatura più minima in a vostra oficina. Una mini frigorifique per fraccionà l'acqua fredda o un pezzu di ghiaccio pò ancu esse utili. Sì trovi sudatu à u travagliu, pudete avè intesu di sapè in un vistitu di più vistutu è liggeru durante u mesi di l'estiu.
Minimize Chaos in u vostru Ambiente
Parechji di noi sò u nostru stessu putente quandu si tratta di disfunzioni cognittoriali. Pruvenza à multitare, mentre chì stà in un mondu cun rughju constantinu è intruscia, chì porta à un cicu di stress è frustrazzioni.
Pruvate i cunsiglii simuli per minimizzà u casu in u vostru ambiente di u travagliu è di u travagliu, in particulari in l'estiu, quandu vi pudete truvà in l'alberi più.
- Pigliate a vostra casa per regularmente, pigghiarè a famiglia entera, participde a facceti à ogni membru
- Suggerimenti o donate ropa, jucàculi è mubilati ùn avete micca aduprà
- Apague a television è diventa un tempu tranquile o familiar
- Fighjate nantu à una cosa à u mumentu - quandu parlate nantu à u telefunu, solu cuncintrà in a cunversazione. Ùn ùn mancanu a cena senza simbulu, surfanu in Internet è guardate un ochji nantu à u vostru zitellu
Stay Cool
Per aiutà u vostru pensamentu è a memoria, avete bisognu di stà bellu ghjornu. Duranti i nostri mesi caliu o se anticipate un ambiente sweaty o sweltering, sò disposti cun apparecchi di rinfrescenu cum'è un chiaffu friddi, friddi, spiaggia di morta di pustulevuli à pusà nantu à u collu o pulcati, un fanàtici portabili, umbrella o cappelli per l'ombra è u liggittinu vistimenti.
Un Verbu da
Date pè trattà cun forza. Hè faciule fà affaire à sè stessu o frustratu chì ùn avete micca u vostru travagliu fattu, è / o ti scurdate di e cose.
Ma, in fine, ùn hè micca utile quellu gasbu è autore deprecating. Invece, quandu se sente sti emozioni chì vinaranu, pruvate à rallentà i vostri reazzione à e cose è scurdate cumu fà a vostra situazione immediata megliu.
Certe volte, sordo tuttu è avè un grande copre friddu di tè iced hè abbastante per furtunà a negatività. Altri tempi, pò piglià un pocu più sforzu, cum'è una crescita di ghjustizia o una telefonu à un amicu. Qualunque hè, ricurdate di esse bonu per sè stessu.