I più adulti sani attivi diarrea uni pochi volte annu. Persone cun u sindromu d'intestinali irritable (IBS) è a malatia di l'intestione di u inflamatoriu (IBD) pò avè una diarrea per un perdudu prolongatu di u tempu. A volte dicevule pò creme a pelle, in particulare u fugliale hè assai solta è acidica. Circurgia chjamata j-pouch (anastomosi analiseuse ileal) o una anastomosi ileoanalisea, in u quali u colu hè eliminatu, pò tirate in taburete acidi, ardenti. Questu pò esse assai irritanti à a pelle è difficult to treat.
Eccu alcuni consiglii nantu à cume u reducidadore di a irritazione di a pelle, cumpresu i zitelli chì ponu ferisce a diarru è quali culti pò aiutà.
1 -
Mantene a Zona LimpaDopu un musicu di l'intestione, puliti l'area cun piacè di cloak room wipes or wet wipes. In certi volte, ancu u sguassà dolce pò esse dulore. Una altra tattica hè di rinfuzzà u so fondu in un bagnu di Sitz o l'usu di un capricci di testa per spulune. Pigliate l'aria à l'aria in sequenza o l'utilizate un secadoru nantu à u locu frescu.
2 -
Apply a Barrier Cream"Barrier cream" signifia tuttu ciò chì si prisirvira a pelle è prutege da banchie è umidità. A crema di racina di pelle chì contene u travagliu d'òxidu di zincanu assai bè chì s'apica à a pelle sicura è secca. Appigenevuli dopu un musculus. I petroleum jelly o vitamina A è D crema ere u travagliu per a prutezzione di a pelle da a diarrea.
3 -
Evite Baths e DuchasPuderete cum'è chì un maceratu in un bagni caldo seri u megliu per a vostra cutra è di a pelle. In ogni casu, i bagni caliu è e duttori ponu esse chjucu. Un maceratu in acqua tèbia pò esse utile. Aduprate una crema di barrera dopu à un bagnu o di bagnu per fraccionari l'umidità in.
4 -
Bei un monte di LiquidSe tenete diarrea, è sopratuttu se hè crònica, corre u risicu di esse di secutu. U pumu d'acqua è l'altri liquidi hydrate pò aiutà à prevene à a desidratazione è ancu travagliu pè mantene a vostra pelle di secare. Assicuratevi di a cafeina è l' alcool , chì anu un effettu desidratanti.
5 -
Avoid Problem FoodsCerti coglie pò spuntà o cuntribuiscenu à a diarrea, o fate a vostra banna più àcida. Uni pochi di manciari per evità include:
- Edulcani artifiċjali
- Citrus fruit è zoccu
- Coghju
- Alimentarii fritti
- Alimenti greasy
- Pasticceria piccante
6 -
Be Wary of SupplementsParechje persone prenenu parechji supplements cumplementu cù i medicazione, è e persone cù IBD ùn sò micca escepzione. Certi tipi di supplements can cause stoncidu di fà più irritanti à a vostra pelle. Questu hè stata:
- Cayenne
- Ginseng
- Glucosamine
- Milk Thistle
- Saw Palmetto
7 -
Avida DairyI prodotti lacteursi, cum'è u latte, u ghiaccio, è u furmagliu puderanu a picca di avergezza, soprattuttu s'ellu hè intoleranti di lactosa . Assicuratevi di guadagnà calci di a vostra dieta da altri fonti, cum'è oghje, legumi è salmuni o cammimi.
8 -
Evite Esedda longaAssicuratevi per un pezzu di tempu ùn hè micca piacevule in u vostru fondu, particularmente se ancu avete l' eroite . Evite esse dinò troppu, siddu si puderà abbicientu serà più faciule in u fondu.
9 -
Sit à un CuscinoAvoiding sitting for long periods of time is a great idea, ma in a realità, a maiò de noi devu sedientà per parte di u ghjornu per andà à travaglià o assiste à a scola. Se ùn pudete fà un pocu di ghjorni per trattà cù a vostra diarrea è a to pelliccia irritata, pruvate à pusà nantu à un coffin. Ùn bisognu di esse qualcosa di particulari, anche un coffre di lignu ferà in un pocu.
10 -
Treat the DiarrheaInfine, u migliori modu per aiutà à a vostra cicatrisura di a pelle hè per arrivà à a fonte è rallentaghju a vostra diarrea. A parti di trattà a vostra IBD o altre cundizione chì hè causatu di malaria, i seguenti manciari pò esse utili:
- Pesci (affumicate o patate, micca frittu)
- Frutta, cum'è banane o pomi sbuchjati
- Frutta conservada
- Pani refine
- Rice o pani bianchi
- Tarantula di peanut
- Legumi cocciuti
- U furmagliu (si non intolleranti di lactose)
> Source:
> Crohn's and Colitis Foundation of America. (Maghju di u 2012). Dieta è IBD.