Stress Impacts immune System, Sleep and Hormones
Stress happens when push comes to shove. Sì avete averebbe qualchì forza, pressione o dumanda nantu à u vostru corpu, mente, o emozioni chì provoca tensione o distresse, vi rispundarà o ghjudiziarà in qualchi modu. Per quarchi, l'estresse hè un motivatore putulente, è per altri pò causà sintomi fisichi, mentali è ancu sintomi fisichi. Fighjemu un sguardu à l'estressu è vede s'ellu puderà esse un factor di risicu per u cane di cumbera.
Ci hè parechje parechje diffarenti sughjetti indrintu in u cuncettu di u pezzu di cance L'estressi causanu un cancellu di u minore per avè progressu A sopravivenza più forte di u stress? L'estressu riduce diferenze?
Chì hè Stress?
A vita hè chjucata d 'oportunità per u stress. Siccommu l'estressuri sò assai variati, pudete avete a manteniri tuccatu questa lista curretta di avvenimenti in vita cumuni chì accettanu e risposti di stress:
- Perde di un parente vicinu, amicu o annu
- Pèrdita di cunjunzione à morte o divorziu
- Divorziu di i genitori
- Perda di travagliu
- Li cunflitti di u situ
- Crisi ecunòmica
- Severu malatia - vostru propiu o quellu di un parente vicinu
- Ritratti familiari è personali
Can Stress Cause Cansi di Mama?
"Ùn pudete micca dì chì ùn aghju micca un cancelli di spustamentu ", disse Katherine Russell Rich in u so libru " U Diavulu Rossu". Ellu truvò un bagnu benamatu in seguitu da u so divorziu è fù diagnusticatu da u canciè di mutazione di u Stage 4. Elizabeth Edwards avia aiutu à a so maritu campa di Vice Vicepresidenti quandu ella hà trova a so mamma. Pudete sapè alcuni cun una storia simili - dopu à un periodu di stress crònicu o perdita significativa, truvaru un corpu è anu diagnusticatu cun cancru.
Puderà naturali per associà emozioni negativi cù u cane di minute, ma i circhacati ùn sò micca sicuri se, o per chì u vostru corpu pò esse più vulnerable à u cancer lucuttu per u stress. E no tutti chiddi chì anu stress est an infafondate - quarchi pò ponnu distruntà o pattu, senza rischià a so salute.
In u 2008, un gruppu di scientist israeliani hà studiatu un gruppu di donne di 45 anni. Ci ponu truvà chì e donne chì anu perseguitatu dui o più stati di traumaticu di vita anu avutu una classa di a depressione più altu di a norma è una maiuranza di vulnerabilità à u cane di cumbera. A donna più ghjovira era quandu una crisis hit, u più grande u risicu per u cancer.
Cumu stessu, un studiu scandinavi anu u risichendu risicatu di u cane di minute trà e donne chì percive a so vita per esse più stressanti.
Stress, u vostru sistema immune, è i Storm Hormones
Hè pinsatu chì l'estressi pudianu influenzallu u vostru sistema nervoso, endocrinu è immune. L'estressi crònii pò debilitavanu u vostru sistema immune, allughjatu cun menu risistenza à a maladie. In u studiu israelis, e donne chì rispondevanu à a tressu cù ottimisimu è un spiritu di battaghju parevanu pussibule una armatura emittiva protettiva chì hà risuscitatu i difenni contra u cane di cumbera.
Hè impurtante per capiscenu chì l'estressioni raramente passa in isolatu - è forsi qualchissia di e cose chì a persone fendu quandu anu stressedhjenu un rolu. Per esempiu, certi pòpuli manghjonu o bèviu più, o fume quandu si sferiscenu.
Can Stress Cause Breast Cancer Recurrir o Spread?
Mentre ùn averemu micca sicuru chì duvemu in l'iniziu di u cungru, pare chì l'estresse hè una mala idea per i persone chì anu avutu u cancer di coghju.
L'investigatore anu vistu à parechje angulosu - ancu, principale in cìliuli in un pianu o in rosteri finu à quì.
Da un aspettu biologicu, putissi avè sensu chì l'estressi puderanu stimulà u cane di sideria per crede o sparghje. Quand'omu sia sguassate, liberamini una parulenta di norepinephrine - una di i nostri "hormones di stress". A Norepinephrine à u tempu pò stimulà a furmazione di i novi vini sanguini da i cancers (angiogenesis) è à ghjunate metastasi (diffusion di cancru). In altre studiu circhendu una cosa chjamata "attività di telomera di a telomerasa" suggerenu ancu chì puderia esse una basa biologica sottu u stress, facilitate a regurgenza o diffusion de cancer.
Questu traduce à i criaturi viventi? Per li surci chì sò stati posti in un ambiente simulatu, per e so tumuri anu più prubabili di sparà.
I studienti in l'omu parvenenu ancu di puntà un ditatu impagliante à l'estresse, ma era più difficiuli per separà forse cunfundenti fatturi. In un studiu bastatu assicuratu, e donne cù certi tipi di cancelli di u mutau anu più longu si participonu à e rilassante d'attività di riduzzione di l'estressu.
Comu una nota finale, sapemu chì u stress pò causà insosmu. Hè amparatu ancu chì l' insomne pò esse periculoso per i persone chì anu avutu u cancer , hè statu assuciatu cù e nomene di survival rate per a femini cù qualchi tipi di u cane di u cane.
Sì avete avutu u cumbèmu di i cani, è si senti in panicu dopu fattu cunsiderà questu, piglià u core. Sì, ùn pare chì l'estressi hè malsano per quelli chì anu avutu u cancer. Eppuru, ma avemu ancu hà amparatu chì nantu à u flip side of the posttraumatic stress diverse cancelli surviglii, sò dinò qualchì cosa chjamatu creche postraumatic. Càncer veramenti pudete cambià a ghjente per u megliu !
Stress and Cancer Survival
Qual è l'estresse è a survival? Avè qualchissia studii hà vistu l'impattu di l'estressi micca solu di causà u cancer o a causa di recurrenza o di sparghje, ma per sopravviventi?
Da un puntu di vista di u sguassà, pare chì u sensu stressede puteva un amortiguatore nantu à a survivanza, ma faria u studiu? È com'è una seconda domanda, pò esse ridere u stress in a vostra vita fate a diferenza quantu duvere vi vanu cù u cancer di mama?
Hè un tema difficiulatu per studià per i ripertorii ...
Stress and Living with Cancer - Find Your Balance
Ci hè un bughju bè chì i soli persone chì ùn anu nisun stress sò quelli chì vanu in i cimi. Ma l'estresse hè una parte normale di a vita à quale tutti rispundenu in modu diversu, secondu a nostra persunanzi, sfondate è situazione. Mentre chì l'estressi puderà furnisce una grande motivazione per certi persone, pò causà prublemi di salute, cum'è i maloforti, diabete, malatie cardiavule, obesità, prublemi dentale è ultracere per l'altri.
I scientisti ùn anu micca cusì cunvinta chì l'estresse causanu cancru, ma pò certamente diminuite a vostra qualità di vita. Scopre di l'altri benefizii di a gestione di l'estressu è di una vita sana. è vedi s'ellu si pò travaglià in almenu unu di questi 25 manere di riduzzione l'esternu oghje.
Sources:
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Zhang, J., Zhou, Y., Feng, Z. et al. Prucessu cuntroluzu aleatuu di riduzzione d'esercitu basatu à u cuntrullatu (MBSR) nantu à a creazione postraumatica di i survivanti di u cancer di cighesi chinesi. Psicologia, Salute e medicina . 2016 7 di fede. (Epub prima di stampa).