Flatulence Esse Comuniamente in u Dumane dopu Sleep
Puderete esse un grosso despertar de volte, in particulare quandu hè urdinatu di qualcunu altru, ma puderebbe pieno mentre dorme? Certi funzioni corpusiliale (per esse starnitu ) sò suspesi durmendu dorme, ma sò farting una di elli? Inoltre, per quessa hè chì qualchissia pare chì puderete passà più gas prima cosa in a mattina? Sapete più nantu à u flatulence è a so raportu à u sonnu.
Suspende Funzione Bodili (Inclusive Farting) Durante Durée
U sonnu hè un statu unicu chì in parechje di e funzioni di u corpu veni à esse suspesi à pocu tempu. Cumu simpatisce à un osteru chì hibernate à l'inguernu, pare avemu un entrautu temporale di un statu metablicu diferenutu quannu dorme. Comu parte di questu, parechji di l'azzioni chì puderebbenu esse attu occuru durante u ghjornu sò casi assenti nunda durante u nostru sonnu. Perchè hè cusì cusì?
Per fà manteniri un statu prolongatu di u sonnu di a notte, ùn pudemu micca esse sfrore da e bè chì ci anu u ghjornu. Imaghjene chì deve esse sturnelli à manghjà in mezu di a notte com'è un criaturu. Per bisognu, i nostri corti pòbbenu posa l'attività di reste à u sonnu. Dunque, nurmale pudemu fà nurmale à passà a notte senza sensu di bisognu di manghja, bevande, urinate o defecate. In parechji stati di a malatia, o cum'è una parte naturale di anzianu, però, sta suppressione pò cumprà per fallu.
Cum'è una persona anziana pudete attestà, averia à urinate (com'è in a nocturia ) pò esse sfrore à l'altru restu di a notte. Questu pò esse aggravatu da l'apnea di u sonu nanu trattatu. A diabete pò influenza in i nervi è causanu a perdita di fessoni durante u sonnu.
Ancu s'ellu ùn capisce micca bè da u metabolismu di u sonnu, hè chjaru chì ci sò cambiamenti hormonali chì si permettenu di usà a nostra energia guardata (ancu di u furu) è eliminate i nostri gustosità di manghjà.
Fasting eight hours during the day (cum'è saltate lunch) hè un prughjettu un pocu incòvulu, ma hè fatta bè cumu cun l'intemperii per ogni ghjornu cun l'assistenza di sti hormoni è energie.
U Role di u Sistema Nervoso è u Résumu in Sleep
In più, parte di u filatu di u nostru corpi chjamatu u sistema nervuali autonomi permaneva activu ancu in u sonnu. Questu aiutà à mantene a respira, sustene a freccia di u mio core, è cuntene a digestioni. Sti funziii "autumatizati" ditirminati sò eventuali fora di u nostru cuntenente. Ùn avete micca di pensà à l'accussioni per avè fattu. Comu parte di questu, aneddu di u musculu chì circundanu i nostri fossi (denominati sfinteri ) sò dettagliati currettamente. In u risultatu di stu cuntrollu automaticu, ùn avemu bisognu à esse cuscienti per evitari di urinating o defecating in u nostru sonnu. Puderete avè sempre per crede, "ùn pee", per cuntrullà u cuntenutu di a vostra vacante. Cum'è sù adurda, u cuntrollu esse rapidamente pirdutu è ùn svegliate à un bagnu umitu.
In quantu a stessa manera, ci hè un cuntrollu autonomeu in u sphincter anal. Quista impedisce u liberatu di l'excrementa quandu si sona. Era ancu cuntrullà a liberazione di u gasu. Dunque, vi pudete fà passà gasu quandu avete rinfurzatu u cuntenente di u sphincter in a transizione à a vigilia.
Puderete puderà permettà apertu à a vostra vuluntà. Hè improbabile di passà gasu durmiu. Pudete fà per quandu si svegliate, ancu s'ellu solu pocu, in un statu passageru di a cuscenza.
U rectu hè una manera sensitiva: Pudete sapà chì a parte inferior di u colunghju sigmoidu (chjamatu a volta di a rectula) cuntene aria, stuma o liquidu. Stu crescenu si sfalla quandu sò dormitu, ma una volta di turnà à a cuscenza, torna a ricunnosce queste sensazioni è risponde à e cose di u vostru corpu. Questu cumporta a necessità di passà gasu, chì pare avà spessu occuru nantu à u despertu di a matina.
A Cause di Gas U Morning è Farting
Perchè spessu passanu gasu in a mattina?
A risposta hè un pocu ovvia: avemu bisognu. Infatti, duranti a notte, i scherzii sani chì travaglianu in i nostri guti per aiutà à digià alimentari cuntinueghjanu à fà u so travagliu è creanu gas. Quandu u gas accumminate, ùn pudemu micca liberallu mentre u nostru sistema nervuu autonomi mantene u pezzu di u sphincter anal. In ogni modu, quand'avemu svegliatu è capisce chì avemu bisognu di passà gasu, questu inevitabbilità seguite. U voluminu hè più altu dopu una noite di rientra u culonu cù u gasu è pò esse aumentatu ancu più à l' aerophagia . Per a comparaison, pensate chì quantu accumulau gasu nantu à un volu di ligna o un ghjornu à l'uffiziu; ùn hè maravigghatu chì avemu bisognu di pisanti in a mattina!
Un Verbu da
Sì questu spessu, pudete cunsiderà l'utilizazione di i pruduttori chì soffrenu u so rinfrescante è u gas, cum'è a simetone (spessu venduti cum'è Gas-X). Pò esse aghjustatu da certi alimenti chì si ponu esse evitati. Inutili, fate l'orgogliu chì sapemu chì u pugnu hè una funzione corpusiliatu naturali, sopra à quandu despertu di a matina è solu per falla l'ripara.
> Source:
> Abraczinskas D. Intestinal gas e bloating. Grover SG (Ed.) In: UpToDate. 2017.