Pudete taglià i dui modi
Nta l'ultimi anni, pruvvidenza cunvincenti hè ghjunghje à u lume chì dimostra chì a fibrillazioni aurisula in parechji casi, hè un disorderu di scelte di pratiche di vita, in particulare, per esse pisati. (Enfasi nantu à a frasa "in parechje casate" In ogni casu, ùn sò micca in tutti i casi, parechje persone cun fibrillazioni atriali sò stili di stilettivu exemplariu. In questi populi, ci hè qualchì altra causa di l'arritmià, cumprendi cum'è a malatia a tiroïde , ipertensione , o regurgitation mitral )
In studi clini, i pazzii supratibbili cù fibrillazioni atriore anu sviluppatu assai i so sintomi, è in parechji casi eliminanu a fibrillazioni atriali, cun un modu aggressivu di modificazione di stiliu di modu chì enfatizava a perdita di pesu. Aiuttu, perde un pesu era accumpagnatu da cambiamenti significati in a struttura è a funzione di i so cori, chì promossi a normalizazione di i ritmi di cori.
Cosa à Esercitu è Fibbricazioni Atriali?
Diversi studii now confirmanu chì a quantità di l'esercitassi chì participeghja in ghjucà un rolu impurtante in a determinazione o no cunvene sviluppà fibrillazioni atriore, ma questu tempu, curta i dui manere. Un stilmentu sedentariu aumenta assai u risicu di a fibrillazioni atriali; ma esce, hè cusì dinò l'altru estremi in sopra à l'exercitu di resistenza.
Stil di Sedentary è Fibbricazzioni Atrial
Parechji studienti anu dimostratu una forte associu entre esseri fibrillazioni sedentarii è auricular.
Inoltre, migliurà u so stiliu pò reducià a fibrillazioni atriali. In u 2015, l'studiu di CARDIO-FIT dimustrava chì in i pazienti cù fibrillazioni atriali, un programa d'esercitamentu à bonu sustinienziamentu di i nivuni di capacità cardiopulmonary hè assuciatu fermamente cun una reduccione è spessu eliminazione di fibrillazioni atriali.
Too Much Exercise and Atrial Fibrilation
Invece, ancu parechji studii anu documentatu ancu chì e persone chì participanu in furia longu di endurance (cum'è marathon runners) anu più atunu di sviluppà a fibrillazioni atriali à un aumentu di cinque volte.
Ciò chì significa tuttu quì?
Ùn ognunu in quantu sustinuzzu e sedentariu è micca tutti quelli chì duveranu accadèmmenti assai riperturii di serezza sviluppà a fibrillazioni atriali. Ma qualchì parsone pare avà naturale propensu à fà a fibrillazzioni aurie (possibbilmente per a influenze genetica), è in queste individuali o eserciziu estremu pò esse un problema.
Da a mo stessu esperimentu persunale in u trattu (è da questu un tempu un tempu), l'atleti di resistenza tendenu à vive in u so mondu stessu. Ùn pudemu micca parlà micca cun elli di i negattivi chì avianu i so stili di vita.
Ma à a persona medja cù a fibrillazioni atriali, i probabili anu più altu chì ellu sia in a categuria sedentariu, è per quessa (in generale) più amenable à ragiuni. Parlate à u vostru duttore di perdita di pesu è iniziu un raportu pruduttu di l'esercitu, micca solu per migliurà a vostra salute generale, ma ancu per aiutà à reducesu o eliminate a vostra fibrillazioni atriali.
Sources:
Pathak RK, Elliott A, Middeldorp ME, et al. U mpegnu di l'entizzioni cardiorespiratori in l'arrhythmia recurrence in individui obèse with fibrillation auricular: l'intrattu CARDIO-FIT. J Am Coll Cardiol 2015; DOI: 10.1016 / jack.2015.06.488.
Mons. Y, Hahmann H, Brenner H. Una associazione in reverse J-time d'attività di tempu di divertimentu cù pronosti in i malati cù a malfunzione coronaria stabile: evidenza di una grande cohorte cù ripetuti mutazioni. Corazon 2014; DOI: 10.1136 / heartjnl-2013-305242.
Drca N, Wolk A, Jensen-Urstad M, Larsson SC. A fibrillazzioni auriga hè assuciata cù livelli di nivaggi di attività fisica à parechji età in l'omi. Corazon 2014; DOI: 10.1136 / heartjnl-2013-305304.