A volte l'osteoporosi sò l'unica signe di a malati celiac
L'osteoporosi è a malati celiac anu cumpariscenu cumene. Hè impurtante per capisce perchè u penseru è per sapè ciò chì duvete fà sè ùn avete dui.
Ciò l'osteoporosi?
A palora "ostia" hè urdinata da u latinu: "Osteo" hè latinu per l'ossu, è "porosi" hè da una parolla significativu porosa o spongy.
Basatu nantu à quessa, pudete assicurà chì "ostiaporia" significa "spone in fondu" o "osse poroso" ...
è avete da esse correcte. L'osteoporosi hè una malatìa chì i vostri ossi sò menu densi di u normale. Questu facenu i vostri ossi anu più fraeli è più prubabili di rumpiri. In una cundizione cunnessione, chjamata osteopenia, a densità di l'osteria hè più bassa di u normale ma hè micca abbastanza bundanza per qualificà l'osteoporosi.
Molte parechji ùn anu cuntu ch'elli anu l'ostiaporusa finu à ch'elli sprimendu un ossu. Ancu i fractures sò scuperta grandi, cum'è un anellu di malu è un bracciu. In altri casu, documenti o cintunari di fratture piccati ponu passà in bigtoni finu à chì un effetti cumulativu diventa evidente. A pesti di altitudine cù l'anziani, è l'apicultori di u vitturinu (una volta di rinfurzata stretta), per esempiu, sò generalmente u risultatu di numerosi fratturi ostbeatoteichi chì anu debilitatu a spina.
Risk Factors For Osteoporosis
Fortunatamente, l'osteoporosi hè evulutivu. U primu passu di a prevenzione hè di ricunniscenza di i fatturi di risichi per l'osteoporosi. In a seguente lista di fatturii di risichi l'osteoporosi, i primi dui - "Not enough calcium intake" è "Not enough vitamin D" - sò in grassettu, perchè e mancanza di nutrienti sò un problema particular in questi da malati celiac .
- Un pocu calcium intake
- Micca abbastanza vitamina D
- Essa finita o tenint un pianu chjusu
- Una storia di famiglia di ostia
- Piglià certi medicazione, cum'è corticoesteroide
- Un pesu bastanti à pocu duru
- Fumatore
- Pìantini assai alcoolicu
- In i donne: per esse postmenoptausi, avè una menopausa iniziale, o ùn avè mancu pere menstruali
Perchè Ciò chì anu una malati di celiac sò à altu riscu per l'osteoporosi
Quandu e ghjente cun misura celiacie manghjate i manufatti chì cuntenenu a prutea glutina , i villi chì fate l'intestinu petite sò danati. U risultatu, i nutrienti di l'alimentariu ùn pò micca esse acquistatu da u corpu (una cundizione chjamata " malabsorzione "). Frà i nutrienti chì ùn sò micca assubbilizzati sò calcinati, vitamin D è vitamina K, chì sò indispensabuli per ossi sani.
Per quessa, a densità di l'osteria ùn hè cumuni in i zitelli è l'adulti cù a malatia celiac. U risicu di l'ostia, hè sopratuttu in u celichi chì ùn anu micca diagnosticatu finu à l'età adulta (perchè ùn anu più longu senza assorvi abbastanti calcio è altri nutrienti).
Infatti, u ligame trà a celia è l'osteoporosi hè cusì forte chì i circherosi cunsiglianu à tutti chì spiccieghjanu l'osteoporosi à una età ghjovana à pruvate per a malatia celiac, per sapè se a so densità di u hezurità hè in a malabsorzione. A volte l'ostia, scopre à u sciccareddu chì l'oliu pò esse l'unica indicazione chì avete a celiaquia avè u celiac ùn averanu sempre sensibili evidenze. Inoltre, i circhieri ricordani ancu chì e anziani cù ostia, ùn pare micca risponde à i medicazione sò ancu esse pruvati à a malatia celiac.
Ci hè u primu
L'Associazione Gastroenterólgica americana urgei chì tutti i malati cù a celiac disease sottumandenu testi di densità di l'hezurità per determinar si l'osteoporosi o l'osteopenia. Sti prucessi sò prestu, faciule, è senza purgazione. Sò spessu invintati cum'è "scans di densità di l'hezur", "pruvedimenti di densità minirali di ughinu (BMD)", o "densitometria d'u hezur".
U vostru duttore hà bisognu à dà una prescription for a test di densità di l'hezur. Ùn ci hè micca specialità medica specifica per l'osteoporosi. In certi ospiti, u dipartimentu di endocrinologie o l'esità di l'infermiera metabolica aduprate a prova. In altri posti, pò esse u dipartimentu di reumatulugia, ortopedia o ginekologia.
Certi ospiti sò programmi di osteoporosi o cliniche di salute di a donna chì curanu e persone cù l'osteoporosi.
Prevenzione è trattamentu di l'osteoporosi
Fortunatamente, quandu a maiò parte di a ghjente hè diagnosticata da malatia celiac è cumincianu a dieta di glutine , a densità di u hezurale aduce bè. U vostru duttore pò dite chì ùn hè micca u vostru primu teste di densità di l'osso chì hè più impurtante, ma à quellu chì duvete piglià ogni pocu annu dopu, postu chì quelli più tardi vi mostraranu quantu l'osse sò risposti à a capacità grandi di l'intestini assorbisce i nutrienti.
In più di evitari u gluten è avè a densità di l'osse medite, mantene a seguente in mente:
Get Enough Calcium and Vitamin D
Assicuratevi di a vostra dieta hè rich in calcium è di vitamina D, chì aiuta à u vostru corpu assorbi calciu. I boni fonti di calciu ci sò i prudutti di latti in grassu è ancu in u verde fogghiu, legumi foglie è salmone cunservatu. A vitamina D hè sinticulata in a pelle per esse a luz di u sole. U megliu per fà calciu hè di manghja i manciari chì naturalmente contientanu, ma i supplenti di calcium è di vitamina D senza glutine pò aiutà aiutà à i vostri duminii di ghjornu. Preguite à u to mèdicu chì i supplimenti seranu megliu per voi.
Esercitu
Cum'è i vostri giudizei, i vostri ossi sò più forti if you make an exercise. I megliu esercizii per l'osse sò quelli chì u furanu à fighjà pesu (ancu solu u pesu di u vostru corpu) cumu u travagliu contr'à a gravità. U caminu, scalata, è balli sò boni. A furmazione piscia hè ancu megliu. L'Esercitu hà rinfurzatu ancu i musculi chì sustenemu i vostri ossi è a migliurà u vostru equilibriu è di flessibilità, chì ùn solu faciule più faciule d'uttenà, ma dinò l'aiuta à reduce u risicu di cascà è per creà un ossu.
Evita fumà è l'alkohol excessiu
Fumare hè male per l'osse, per ùn sputterà u vostru core è pulmonomi. U pesu di u spiritu di alcoolu hè ancu male per i vostri ossi. Einfranchise dilettanti sò più propensi per a densità di l'osteria (per via di nutritura povira) è di frattura (perchè un risultu aumentatu di fallu). Hè impurtante per tèndesi di fumà è limite a vostra ingesta d'alcohol.
Parlate cù u vostru duttore di a Medicazione
U vostru medica pò ricumendarà chì ti pigliassi medicazione per l'ostia. Ci sò parechje droghe di u mercatu chì sò stati appruvati per trattà a densità di l'osteria bassa. Parlate cù u vostru duttore nantu à i vantamenti è cunde di questa struzzione.
Sources:
Ciò chì Pujani cun u Celiac Disease Ne necessite sapè à l'Osteoporosi, da i Instituti Naziunali di Salute.
NIH Osteoporosi è Ensevamenti di u Bone Related ~ Centre Ricerca Nazionale.
Fondazione d'Osteoporosi Naziunale.
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