Una entrevista cù u Dr. Mark Jacquot
Hè stimatu chì l'adulti passanu un media di 12 ori ogni ghjornu in fronte à una pantalla, seasi TV, laptop, scrittore, smartphone o tableta. Un annu recenti di u Cunsumu di a Vision indetta chì vicinu à u 70% di l'adulti amiricani ani una forma di uttena di numarate per una espansione constantemente è intensa à i dispositi elettroni. Cù u nostru munnu trasfurpighjà in l'età digitale, hè sempri più impurtante chì avemu prutegge i nostri ochji, accumincianu à u postu di u travagliu, induve u tempu spentu assittatu davanti à una pantalla di l'informatica o di a table cunsuma una grande parte di u nostru ghjornu.
Fighjatu u sustegnu di u duttore Mark Jacquot, u direttore clinicu senior di LensCrafters di i travaglii di l'ochji di vista è di l'assistenza di vista, nantu à u travagliu di u situ di oghje è cumu a so cumpagnia hè cambiatà a manera chì i so optometristi anu realizatu l'esami oculare per diagnostichi di prublemi oculari in quantu à a testa di l'oligumeni digitale u sindromu di a visione informàtica .
Chì significà "travagliu di u situ di oghje"?
Oghje u situ di a vista hè assuciatu à a sicurezza visuale. Questu significa chì quandu avemu in u situ di travagliu, duveremu avè vistu còmicu è chiaru senza nimu. I servitori necessanu esse cunnisciutu di i pratichi di l'usu di l'ochji estensi in l'urdinamentu di travagliu è cumu l'ochji pò faticcerà s'ellu ùn emporte micca freti è pigliate precautions particulare à i nostri ochji è a visione. A umana visuali aghjunghjera ancu l'effetti chì l'UV (u Ultraviolet) è certi longhi d'onda di u lume blu anu nantu à l'ochju à u travagliu.
Cumu si tenitemu cura di i nostri ochji in u situ di travagliu?
Avemu bisognu di avè un esempiu d' ochju à cumpurtamentu per assicurà chì avemu l'eseguitu currettamente o a presenza di u lugettu di cunnessu è a tecnulugia di lenti appricatu integrata in a lens per a cumpitenza visuale spettaculu per esse realizatu; più specificamente, nantu à l'urdinatore è à l'usu di a prufonda di appareczoni digitale chì rinfurzanu a nostra vita oghje, ma creanu un tremente fatigue ocular.
Chiddu chì pruvucarà e cumbugliu digitale?
Ci hè veramente trè cumpunenti chì custituiscenu più oculistica digitale. U primu hè più di un componente focal. L'idea di esse chjappu in una rigioni vicinu hè stata riunita in a ricerca per causà prublemi di ocularità è possibbilmente una tendenza à sviluppà vicissimulugia quandu si cunghjunghjenu cù altri fatturi geneticu chì sviluppanu a propensità per esse sutt'altra.
Siconda, quannu stannu fighjula in una computer, avemu da spiegà menu pene. Spiaggia menu ci crea distabili in a nostra filaria è a ghjente pò cumprà per quistà di visu fluctuante, ochji sichi o fatigue. A ghjente vinarà in bassale, quistendu di cumbugliu maiò. Avemu da principià per vede parechji e più figlioli chì venenu à una età più giovanile cù una mioopia significativa (nearsightedness). Questa puderia esse un pruduttu di esse solu esse educatu, ma dinò avemu statu bombardatu da l'usu di più apparecchi digitale, computers , comprimi, è scrini.
A terza cosa chì pudemu avè veramente cunzidiremuli à pensà à l'uttena digitale hè u lume blu. I disattivu digitale emettenu una certa lunga d'onda di u lume blu. Qualchi lummi blu sò bè per noi perchè cuntrolla i nostri ritmi circadian. In ogni casu, u lume blu pò depressinu i livelli di melatonina in u nostru corpu. L'escezione di u lume blu trà e dispusitivi digitale ponu interruzzione durò di i nostri mudelli di u sonnu, causando irritabilità è i prublemi di comportamentu. Questu pò esse in riscu per l'obesità, a diabetes, iperturione è un invellatore di altri prublemi medichi. Lu luminu urdinariu hè statu ancu implicatu à aggravamenti u progressione di e malatie cum'è a degenerazione macular .
Chì sò i sintomi di u scherzu digitale?
- Securezza
- Fatigue
- Uvellu
- Attuali
- Vista inglesa o visu fluctuante
Cumu l'impiegatori aiutanu i so cumpagni?
Anu pensate di l'ergonomia è cumu sò stallati i so stagioni. I monitors deve esse stallati à una altura appiccicata è possibbilmente certi filtri pò esse usati reduzanu a schare di scatula da a pantalla di l'informatica. U patronu anch'ellu devi ancu esse sicurità chì eppellinu una prucedura d'uparazione per esempiu cum'è una parte di u pezzu di beneficii offri l'employer. Un esempiu per esempiu pò revelà prublemi senza diagnosticezza chì pò creà fatigue di travagliu o fà un certu paci à risicu per u sindrome di a visione di computer è ancu i prublemi sistemiificanu chì anu affettanu à u corpu tutale.
Ciò qualchissimi cunsiglii per aiutà à a persona traballadora riderechjarà a cumbugliu digitale?
Staccione u vostru spaziu di u travagliu - A cima di u vostru monitoru duverà esse una inchatura sottu u livellu di u livellu è appruntezza u largu di u brachju. Quandu u circhendu u circondu in u musculus extraoculari in u circa ochji à l'altru, cù i musculi in u collu è e spalle. A situazione minima d'estensivu per i nostri ochji è u nostru corpu hè vedutu di diritti.
Pràticu a regula 20-20-20 - Ogni 20 minuti, sguardate circa 20 pianu in fronte di voi per 20 seconde. In vista di u vostru monitor à un ughjettu in a distanza, esercitavanu i vostri ochji per refocus. Quand'omu vighjàvanu nantu à l'objettu finu, i musculi in i nostri ochji sò dritti è tinii, ma quandu avemu guardatu in a distanza, si fighjonani. Oghje u musculus ocularis causa visu sfocatori è ponu purtà à a visione di diminuzione.
Aduprà làmpie artificiali - A persona medievale ci chjina 15 volte per minuti. Quandu si vede un monitor, l'statisticu hè chjucu à a mità, chì ghjè per quandu l'adulte scorduete nantu à l'occhi sichi dopu l'espansione estensiva à e pantaloni. I pezzi artifiċjali pò aiutà à mantene i vostri occhi idratati è i musculi rinfriscenu.
Eppure u vetru è cun lenti anti-glare - Quelli chì avè bisognu d'oligami specifichi per i scrini ùn anu bisognu di ottene un revestimentu anti-riflettu in lente per minimizzà l'esplendori da a pantalla.
Cumu hè a LensCrafters hà cambiatu a tecnulugia di scuperta per diagnosticà è tratte i prublemi cun l'attraversu digitale?
Prima è primu postu, avemu recommandé regular examinations eye, preferibile ogni annu. In LensCrafters, avemu tistimunna un novu sistema chjamatu AccuExam . AccuExam hè a tecnulugia di l'analisi di l'arti di statali chì ponu diagnostica di i prublemi di a visione di manera più detallada. Hè una di l'esaminazioni più avanzati chì avemu avutu esse capaci di furnisce. AccuExam nos permette recitar rapidamente e precisa di e dati è porta assai di u guess work out of the patient's hands. U sistema integra u OPD III Abberometer è u phthopteru automàticu TRS 5100. A parti sottuspettativa di l'esame hè più corta, tranquilla è serà più gravemente impunenti nantu à u paci. Hè dinù un software di bonu per dimustrà i prublemi di visione è cum'è l'occhi o cuntatti pò corrette a so visione. L'AccuExam facilita ancu a identità di prublemi chì puderanu aghjustanu l'uttena digitale.
I nostri medici sò sempri aduprate un rollu cruciali è prugrammatu in l'esame è dà a ricunniscenza megliu nantu à i risultati AccuExam. U sistema permette u duttore per esse ch'eddu puderia passà più tempu di qualità cun u paci di discussione cù i so risultati di l'esame è fà cunnosce u paci di un livellu umanu. U nostru sistema includenu macari un sistema di cunsiglii maravigliemi per aiutà i maladieti in capiscenu u so problema di visione A sperimentazione tutta l'esaminazione serà addimumata da AccuExam. Speremu chì u sistema AccuExam rivoluzioni l'examini occhiali è si move l'optometria in u 21u seculu.