Se passate un ammontu significativu di tempu in un urdinatore ogni ghjornu, pudete sviluppà i sintomi di u sindromu di a visione di computer (CVS). I sintomi apariczanu picchì l'ochji è u moveru rieggiunu a diversità à i paroli in una pantalla di l'equipaggiu ca l'avete à u testu stampatu. U sintomi visiviali in usu di l'informazione pò esse pruvucatu da l'disordini visivi, di precetti è di travaglii di travagliu indivìdu.
Sì avete avutu bisognu cù i vostri occhi mentre aduprendu una computer, compari i vostri sintomi cù a lista sottu. Pudete avè bisognu di u sindromu di a visione informàtica.
Eyestrain
Eyestrain, o astenopia , pò esse pruvucatu da parechji ambienti ambientali è viscuali. Quandu si fucalizà cuntinumente nantu à una prublema vicinu, cumu si travaglia in un computer o leghje un libru, i musculi di l'oliu internu pò stende. Questa strinta pò causà irritazione oculare è pruduce sintomi cum'è a fatigue, occhi rossi , dolore d'ochju, visu sfocatu, cechju è visione doppia .
Solu: Pigliate un spaziu. Dà i vostri ochji un restu centenu in un alloghju distante da almenu una volta ogni ora.
Visione Borbonevule
A visu sfucata hè una perdita di l'aghjettivu di a visione è l'incapacità di vedà chjucchi. A visione borduvativa hè in qualchì ligata à l'incapacità di l'ochji per fegate in a so pantalla di l'urdinatore per una quantità significativa di tempu. Inoltre, a visione pò esse difuminata da u focu sempre cambiante, cumu si prisintà davanti è vendi trà u teclatu è a pantalla di l'informatica.
In ogni casu, si avete vicinu à l'età di 40 anni, visione borbule pò esse causatu da a presbyopia . A Presbyopia hè a perdita di l'ochju di l'ochju di mudificà l'enfasi per vede l'oggetti vicini è hè una cundizione normale cun l'addevu.
Solu: Pigliate cumprà un paru di vetru di computer. I vittura di ughjettivu sò prescribed to increase your comfort level while in the computer.
Eye Tè
Ochji sintinu per una mancanza d'umidità in l'ochji. I Terni rinfriscenu l'umidità à l'ochju per una manera di scaccià. Parpiani hè unu di i rifletti più veloce di u corpu. Inoltre, i ghjente tendenu à scaccià circa a mità di più quant'è normale quandu anu travagliatu in una computer.
Solució: Parlami spessu. Inoltre, rinforza l'umidità in l'ochju cù u lamentu artificiali.
Attuali
Pudete sviluppà un cechju di capu dopu à stà fighjendu in una pantalla di l'urdinatore per una quantità significativa di tempu. U distrughje è u cuntrastu di u monitoru pò pruduce un brillo indirecta chì hè dura nantu à l'ochji. Glare direttu, u lumu chì dumineghja direttamente in l'ochji cum'è i lumiere di e u lume da u ventali, pò ancu pruvucari e stridenza.
Solu: Assicuratevi u luminosu è u cuntrastu di u vostru monitoru di l'urdinatore sò à nivellu di vista cunfusu. Inoltre, evite diretta di vista da u ventariu è di l'illuminazione.
Double Vision
A visione duve, o diplopia , hè a percepzioni di dui imagine da un ughjettu unicu. Fighjendu in una pantalla di l'equipaggiu per troppu longa pò causà vista doppia.
Solu: Un paru di vetru di computer puteva impedisce a visione doppia. (A visione doppiu pò ancu esse un signu di una visione severa o problema neurologicu, perchè es necessariu un esemplamentu di l'ochju sianu).
Ucciornu è pesche
Siccomu l'ochji guidanu u corpu, pudemu assicurà posti strambi finu à l'urdinatore per cumpensà i prublemi visuale cum'è eterni.
A slumping o slouching pò purtà à u collu è da u spinu. Inoltre, si ponete viste cun bifocale à l'urdinatore, pudete avete sse mancu ùn sia assicurante a testa in diversi manere per vede a schernu chjaramente, chì rescindenu u dolore fisicu.
Solució: Utilizate a postura propria. Avete bisognu di a manera di mantene u vostru corpu à l'urdinatore. I prublemi di postura sò spessu invicati per attruzzà i spezii adattati. Inoltre, evaluate a vostra stazzione informàtica per una bona ergonomia.
U sindromu di a visione informàtica hè diventatu cumplicazioni di a visione cumuni. Parechje persone persequitanu i sullivazioni da i sintomi impietusvi di CVS, cumprendi i risultati è l'irritazione.
In ogni modu, qualsiasi tipu di sintimu di a visione deve esse verificatu da u vostru optometristu o oftalmulogru per escludiri una pussibile causativa sottostanti.
Source:
> Associazione Optometrica Americana (AOA). Cumpagnia Vision Syn drome Symptoms. AOA, 2006-09.