Quandu si senti un soru, pò esse difficili a cuncentrazione. Ma se u rughjonu, seppuru, rirennu, buzzing, o sulluzzate-hè constante o sèntate regularmente quandu ùn ci hè micca presentu un sonu esternu (chjamatu tinnitus), hè difficiule micca per diventerà tutta l'attenzione à u sonu phantom.
Ci hè dui tipi di tinnitus . Tinnitus subjectivu hè u noise that only you can hear and accounts for over 95 percent of tinnitus.
L'acne tinnitus, chì hè spessu qualificata di un sonu pulse, pò esse ghjutu da u vostru duttore durante un esame è hè spessu associatu cù cuntrazzioni musculari jew problemi tal-vini.
Tinnedus pò esse causatu da una quantità di cundizzioni, per esempiu, per a vapeur d'audition, ceptard, prissione o fluidu in l'ucetu mediu, esposizione à chjucchii forte, ferita di curu, o cundizzioni sistèmi cum'è pressione di u sangue. Certi medicazione pò ancu causari o aghjunte u zinnitus.
Natural Remedies
Per certi pirsuni, ci pò esse una cundizione sottule, tratate. U vostru medica pò avè cunfurmendu à cunversione à una medicazione diversa, sguassà cèvule, o avviatu à una cundizione di vàsali.
Mentri ùn ci ponu esse mediatevuli o dispusitivi chì ponu aiutà à fà u soru pocu moltu, ùn ci pò micca esse qualcosa chì pò esse eliminati à u sonu tutale.
Eccu un ochji à i rimedii naturali chì sò in qualchì volta dicenu per aiutà a facilità a zinnitus:
1) Ginkgo biloba
Una grassia hà dettu à stimulà a circulazione, u ginkgo biloba puderia avè un impattu in un subunite di persone cun zinnitus.
Per un rapportu publicatu in a Cochrane Database of Systematic Reviews in u 2013, i circhuli circhavanu quattru prucessi clinichi pubblicati previamente (cun un totale di 1.543 partecipanti) nantu à ginkgo biloba per i zinnitus.
In a so scuperta, i circhavuli ùn anu micca truvatu chì u ginkgo biloba hè efficace per i zitelli in tinnitus cum'è a so priaccupazione primaria. In unu di l'studii, chì participàvanu e persone cù dimenziai muderni, una reducione petite cù statistichi significativu in i sintomi di zinnitru fubbe vistu in i persone cù a demenza vascular o a malatia d'Alzheimer.
2) Acupuncture
Una terapia famosa pè u zinnitus, l' acupuncture (o mancu, o l'elettromagnete) hè in qualchì volta parolla per aiutà à gestisce i sintomi.
In una revizi pubblicata in BMC Complementary and Alternative Medicine in u 2012, i circarguri anu studiatu l'argumenti pubblicati in l'acupuncture per u trattamentu di zinnitus.
In u so rapportu, l'autori di l'studiu truvaru chì a qualità di studii era povira maghjina. Da i novi studii randomizzati chì anu utilizatu l'acupunctura cum'è l'trattamentu solu, a dimensione è a qualità di e prucessi "ùn sò micca abbastanza per cullighjate cunfusioni definitivi".
Sicondu i scrittori di una altra ricerca di ricerca, publicata in l'Archivi europei di Oto-Rhino-Laryngology in u 2015, cumparatu à l'studi d'inglesi, "i punti d'acupuncture è e sessione usati in studii chinesi pò esse più appiecatu, mentri sti studii anu troppu sbagli metodoluggichi è risicu bias, chì impedisce à fà una conclusione definitiva ".
Eranu concluiti chì l'acupuntura pò offre un beneficiu subjectivu à qualchi populi cun zinnitus è chì a più ricerca hè tutta.
3) Zinc
Un minerale traccia indispensèvule, u zincu hè involudatu in i trasmissioni di u nervu per u percorsu auditivo in u corpu è hè stata ligata à zinu à i primi studi previ.
Un studiu publicatu in l' American Journal of Otolaryngology in u 2015 analizava i livelli di zincu in i zitelli con tinnitus. Da i 100 persone in u studiu, 12 avianu nivellu di zingu di serum. A gravità è a fortezza di zinnitus anu più grande in quelli chì sò boni nivoni di zincu. I ricchieri anu marcatu chì l'età di u gruppu deficientu di zincu era 65,4 anni.
Tutte studii ùn anu truvatu un ligami trà e zinu è zinnitus. Un studiu pubblicatu in Otorhinolaringologia Climatale è Sperimentale in u 2015, per esempiu, hà datu usatu da l'Eccu Surveillance Nationale è Nutrition Examination Surghjenti (KNHANES) per esaminà a rapportu entre i zoni di zingu è i zinnitus.
Dopu d'annunzià infurmazioni da i 2.225 persone chì rispunsenu à u tavulinu di u questionnaire è furnianu i testi di sangue per quantificà u zinc sèru, i circhuli affirmanu chì i niveli di u zincu ùn eranu in relazione di zinnitus.
Parechji studii antichi chì anu vistutu l'amministrazione di zincu anu patutu di prughjettu espertu prupone. Un studiu più recensu, un crossover cunzunzialu, double-blind, crossover controlatu di placebo publicatu in Otologia è Neulutugia in 2013, hà analizatu l'usu di supplimenti di zincu o un placebo in i zitelli con tinnitus supra l'età di 60 (quale hè più probatu d'avè una carenza di zinc in età).
I ricerchi anu truvatu chì quandu cinque percentuale di e persone anu una migliione di 20 punti o più grande in u Tinnitus Handicap Questionnaire dopu à u trattamentu di zinc (cumparatu à u dos per centu di quelli chì pigghianu lu placebo), a diferenza ùn era micca statisticamente significativa è chì u zincu era micca efficace com'è un trattamentu in adulti maiori.
4) Altre curati
Biofeedback hè un prucessu chì implica l'impresa di cuntrullenu consigliabilmente e funzioni vitale chì sò normalment incunsciuti, cum'è a freccia di u flussu è respira. In un studiu di u 2009, i ricerchi chì anu truvatu chì una cumminazzioni di biofeedback è a terapia conducta cognitiva puderia aiutà à diminà a tristura di u tinnitus.
I studii preliminari anu detti ancu u rolu di a vitamina B12 è di u magnesiu in i zitelli con tinnitus.
Pensei Finali
A causa di a mancanza di ricerca di sustegnu, hè prestu ricumandemu qualcosa di sti rimedii com'è un trattamentu per zinnitus. Sè vo vulete cunsiderà cumplementi, parranu cù u vostru duttore prima per ponderà i risichi potenzjali è i benefici.
Ancu si pò esse frustrante per sente chì ùn pò esse micca pussibule di eliminà u soru, ci sò stratèggi chì pudete esse capaci di travaglià in a vostra vita di ghjornu per facenu più faciule di gestisce o cumpurtamentu cù i vostri sintomi.
Per esempiu, i periodi di stress attivate a lotta o risposta di u vostru corpu o ponu scarrà sintomi. Puderete esse exercitu regulare è praticà meditazione , attenti, o altre tecniche di rilassazione pò aiutà à migliurà a vostra salute generale, u sughjornu è a capacità di gestisce u stress.
Sources:
> Berkiten G, Kumral TL, Yıldırım G, Salturk Z, Uyar Y, Atar Y. Effects of serum zinc level on tinnitus. Am J Otolaryngol. 2015 Mar-Apr; 36 (2): 230-4.
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> Kim JI, Choi JY, Lee DH, Choi TY, Lee MS, Ernst E. Acupuncture per u tratamentu di zinnitus: una stima sistematica di studienti clinichi aleatorii. BMC Complement Altern Med. 2012 Jul 17; 12: 97.
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Disclaimer: L'infurmazioni cuntenuti nantu à stu situ hè pensata à scopi educate è ùn hè micca un sustitutu per cunsigli, di diagnostichi o di trattamentu da u duttore licenze. Ùn hè impurtatu per tutte e precautioni pussibbili, interaczione di droga, circustanzi o effetti avversi. Avete bisognu à piglià l'assistenza medica promptità per qualsiasi prublemi di salute è cunsultate u vostru duttore prima di usà medicina alternativu o di fà cambià à u vostru reginu.