Cume hè una Dietetta Sante pè trattà quelli chì sò l'EPP?
A malatia pulmonaria obstructiva crònica (COPD) hè una malatie di i pulmoni induve i vucale infartu u rinfriscenu. Ci hè una dieta speciali per esse chè diagnosticuti cù COPD chì aiutanu à i sintomi unichi per i persone cù a malatia. U mantra "site ciò chì manghja" ùn hè mai statu più impurtante cum'è questu quand'ellu vi prupone una dieta di u CUP.
Perchè?
Coppa è Pianu di Sbandite
Unu di l'aspetta più strazianti di a POPULATURE hè disprnia, a sensazione di mancanza di respira. Quandu a dispinea accumene l'interferiscenu cù cumpagnie un manghjà, pò purtà à pèrdite di pesu è malnutrition , una cumulazzioni cumuni di a COPD . A malnutrition a longa hè assuciata à una diminuenza à a survivali trà i malfattenti di l'EPPD. Dopu una dieta sana da u COPD, per quessa, ghjucà un rolu impurtante in u trattamentu di a vostra malatia.
Fate Con Chute Avemu Cume Calori?
Certi città cù COPD anu una dumanda di energie maiò chì altri. In fattu, sicondu l'Associazione Pulmonaria americana, qualchì patroni di a CUP hè di duie volte e più calori chì si respiru ca una persona sana. Per sapè cumu quantu calori avete bisognu di mantene, perderà o pene u pesu, parle cù u so cumpagnu di a salute o di dietista. Sicondu a gravità di a vostra mancanza di respirazione, a larga di tempu chì avete diagnosticatu è u vostru indexe massimo di corpu, pudete avè una diversità calurica chì avete una volta.
Ci hè una curazione salutaria Cure Me?
Invece chì una dieta sana ùn pò micca curà a COPD, pò aiutà chì vi sentenu megliu è dà più energia per tutti i vostri attività di u ghjornu, cumprendi a respirazione. Alimentazione ghjustìzia pò aiutà à guidà l'infizzioni di u piticu, chì sò cumuni entre i malati cù l'EPOC.
The Great Eight: Guidati Nutricionale Bàsichi per i COPD Sufferers
Eccu alcuni guidei nutrizionale basi chì sustenemu u vostru corpu si avete statu diagnosticatu cù l'EPOC o altra malatia pulmonar crònica:
1. Mantene un pesu di corpu sano
Sì vo avete u pesu eccessivu, u vostru core è i pulmoni sò da travaglià più di respira. In cuntrastu, sè vo site sottore pisu, pudete sentate degnu è stancu è esse più susceptible à infezzione. Infizie da u casu puderanu making it more difficult to breathe and lead to exacerbation COPD . In generale, e persone cù l'uccidinore di e pulizioni di l'uccidintali, pattu più di l'infierruperu cà d'esse pisati, è ancu chì i pirsuni chì ùn anu micca praticatu per ottene u pisu puderanu accettà di aghjunghje calori in a so dieta, ùn hè micca cusì faciule. À esse u pisu di pisci pò dà i vostri pulmoni di più travagliu per fà, ma sottu u pisu infieru pò esse ammancià a capacità di u vostru corpu à pèrdite infizzioni.
2. Monitorate u vostru corpu
Pianu in almenu una volta per a settimana aiutà u so pesu sottu cuntrollatu. Sì vi di piglià di diurevuli o steroidivi, ma u vostru duttore pò cunsiglià ognitantu ghjornu. Sì avete un guadagnu di pisu o perdita di duas liri in un ghjornu o cinque chilien in una simana, avete deveru cuntattà u vostru duttore.
3. Beatu moltu di fluidi
Avereghjera chì u vostru duttore m'initisce in modu altru, devi ottobre oghji à ottu, ottu ottuni bevi d'usti di non-caffeinati à ogni ghjornu. Questu aiutà à mantene a vostra mucus thin, chì facenu più fàciule chì u vostru corpu ci l'aspira.
Certi pòrtanu trova più faciule in cumpagnie un magazinu chjucu di u so requisitu di u fluidu ghjornu in a matina è si sparghje in u ghjornu. Se pruvate sta mètudu, hè megliu per sminuì u vostru inguernu di fluidi à a sera per ch'ellu ùn site micca tutte l'urinate di ghjornu.
4. Diminuite l'ingaghjamentu di sodiu
Alimentazione di u troppu salitu pruvucarà à u vostru corpu per rettitùdine fluidu, è troppu fluidu pò pudè a rispittà più difficili. Per riduzzione di sodium, ùn aghjunghjenu a salcia quandu avete da coccudu è assicuratevi di leghje tutti i segni di culle. Se u cuntenutu di sodiu in l'alimentu hè più grande di 300 milligrami di sodiu per sirinu, ùn mancianu micca. Se pensanu à adopranu i sustituti di u salu, fate verificate cun u vostru duttore prima, cum'è qualchì ingredientu in sustituti di salitu pò esse quantu periculu cum'è salitu.
Un esempiu si sustituisce u putassiu per sodium. U potassu pò esse più di un prubleu à u corpu di qualchissia chì hà prublemi da rinuvamentu ca sodium.
5. Aduprà a vostra Cannula d'Oximi Mentre Mancia
Se u vostru duttore hà prescrittu l' ossigenu continuu di l' ossigenu per voi, assicuratevi di purtate a vostra cannula quandu manghja. Perchè u vostru corpu require energia extra per manghjà è di digià a nutizie, avete bisognu di l'ossigenu supplementu.
6. Avoid Overeating and Foods Cause Gas
Quandu si oe manghjatu, u to stomacu pò esse sulati chì facenu respirar più difficili. E carbonate, o l'alimenti di gas, com'è u fasgiolu, a colza, è a col pudete ancu infundatu. Eliminazione di sti tipi di bevande è l'alimentari ultimamente permettenu per respirazione più faciule.
7. Coma più mieux, Coglii più freti chì sò corsi altri in Calorie
Sì praticate sottu u so pezzu, anu manghjatu i zitelli più frequenti, chì sò più cresciute in calori, pò aiutà à truvà e vostre calore precisa più efficevuli. Chistu pò aiutà ancu chì sentene più ridore o inzuccarati, facendu perde più faciuli di respira. Evitei prudutti bassa da calori o di calori. Cumplemente i vostri cose cù fastfood di caluri altri, cum'è pudding o crackers cù manufa di patata.
8. Includite pruibitu Fibra in a vostra dieta
Ogni fiscale in fibra, cum'è vegetale, legumi secchi, salvadore, granu entierru, risu, cereali, pasta è frutti in aiutu à a digestioni, aiutendu à i vostri migliori, viaghjate megliurà per e vostre digestivu . A vostra ricerca di a fibra di ghjornu sianu da entre 20 à 35 grammi di fibra di ghjornu. Attentu, però, cum'è assai persone chì crescenu a crescita di a fibra in i so dieti anu spiecazione gasi dulurosu. Sì ùn avete micca cunsumà l'upertu ideale di fibra (chì hè a norma entre a pupulazione cum'è un mondu), pruvate a crescita di a vostra fibra da quarchi grammi un ghjornu finu à truvà questu scopu.
A Last Word About Nutrition in COPD
L'alimentazione dà u vostru corpu à u carburante chì hà bisognu di l'energia, è u vostru corpu necessa d'energia per tuttu ciò chì fate, duvere rispunsèvule è manghjendu. Sì avete avutu difficultà incù a to respirazione durante a manghjà, verificate questi 13 cunsiglii di dieta per rinforzà .
Infine, sò più prubabbe di pruvà una cosa si hè divertente. Pruvate aghjuntu à sti superfoods COPD è vigilate per vede s'ellu fatzinu a diferenza in a vostra vita cù a COPD cum'è per l'altri.
Per più infurmazione nantu à direzzione dietetica è COPD, verificate micca di verificà cù u vostru attore di primaria o un dietista arregistratu.
Sources:
Berthon, B., e L. Wood. Nutrition and Respiratory Health - Feature Résultat. Nutrijenti . 2015. 7 (3): 1618-43.
Itoh, M., Tsuji, T., Nemoto, K., Nakamura, H., è K. Aoshiba. A malnutrition in Pazienti cù a CUP è u so Trattamentu. Nutrijenti . 2013. 5 (4): 1316-35.
Rawal, G., è S. Yadav. Nutrition in Chronic Obstructive Pulmonary Disease: A Review. Journal of Translational Internal Medicine . 2015. 3 (4): 151-154.