Avanzendu o Compensatori per Limitazioni Fisichi
I limitazioni fisichi sò una cunsiguenza di l'artrite. Ugeiu di colore, inzergà, rigidità è di deformità pò interferiscenu cù a vostra capacità di realizà e attività di vita di l' ughjettu di u ghjornu , è dinò l' attività di l'ocio è di u travagliu. U pain stessu pò esse limità, chì hè per quessa chì tanti tratti di artrite ani diriguti à riduce u dolore articular.
Quandu u cartilaggiu si sdivellu ( articulu ) o svinite per causa di inflammazione ( artritis reumatoide ), l'articulazione affettata ùn hè più funzioni chjamata.
A varieghja di u mozzia di l'articulu hè influinzatu è ùn pudete micca spustà cum'è u solitu. Avete sviluppatu limitazione fisica.
Cumu Intrusivi sò Limitazioni Fisichi?
Cum'è a gravidenza di a vostra malatia, i limitazioni fisichi ponu vede da annunzià per à i prublemi maiò. I limitazioni fisichi puderanu afectarle a vostra capacità di fà ciò chì tanti pirsoni piglia per questi, per esempiu:
- Solu 10 pounds
- Caminavanu un centru di cità
- Arrampicannu i scalini
- Standing for 15 or 20 minutes
- Piegatura per piglià un oggettu di u pianu
- Reaching to get something out of a cupboard
- Mittennu un strumentu di scrittura
- Solucia una tazza di cafè o soda cun una sola mano
- Cumpara di i hygiene parsunali
Avete pensatu
Utilizà a meccanica corpu propriu è a prutezzione konġica sò importantisimu quandu avete limitazione fisica. Vulete sguassà l'enfasi di l'altri mussulamenti è e articuli per una distribuzione limitata di mozzione. In un sforzu di fà e cose cumu, avete bisognu à conscientemente per evitari di eus articuli è risicate più dannu.
Chissu pò significa chì avete bisognu à fighjulà in apparecziivi assistivi o equipi adaptativamenti. Pò esse attu à a realizazione difficili chì ùn pò micca fà tuttu ciò chì vulete fà o averebbe fà. Pudete bisognu di dumandà aiutu, delegate, o allughjà aiutu quandu hè necessariu.
U rispettu i vostri limità
Invece in quantu perchè dannu risichi o più dannu di l'articuli ignurando e vostre limitazione fisica, fate l'aghjurnamentu necessariu à u vostru ambiente per migliurà a vostra situazione.
Articuli più bassi cù prestiti superiore, stallate un pezzu per e vostre passi, cumprate una usu riggiu, cunzidenu l'usu di una canna. Fate ciò chì ti bisognu di fà per assicurà a vostra salvezza chì fermhe attivu è indipindentale.
I Terapisti à cunsultà
Pudete ottene una evaluazione da un terapeuta di u situ occupazione per aiutà à definisce quale mudificazione è adattà l'equipamentu sò megliu per voi. Hè pudendu migliurà a vostra salvezza è cunsulazione. Un fisicu fisicu pò aiutà aiutà cumandanti eserciziunati chì pruteggianu i vostri articuli è mantene a musculi, a flessibilità è u equilibriu.
Ùn sò micca solu
U CDC rende chì 23,7 miliuni d'adulti 18 anni o anziani sò limitazioni d'attività attribuita à artrite. Versu u 2040, quellu numellu hè d'elaburà per espansione à 35 milioni d'adulti. L'impattu di limitazione fisica per l'artrite hè significativa. D'adulti in età di travagliu cù l'artrite di diagnostica medica, u rapportu di u 31 percentile sò limitati in u so travagliu. Inoltre, u 41 per cente di l'adulti cù l'artrite chì vuluntarii sò stati limitati à e so capacità per fà per l'artritis. E u 27 percentuale di l'adulti chì ùn anu micca vuluntariu rapportu chì l'artrite hè a raghjoni per quessa ùn avè micca.
Un Verbu da
A bona nova di sti statìstici brutici hè chì sviluppà più di più di e tecnulugia adaptativa è mudificazione.
Ùn sò micca limitati à ciò chì avete vistu i vostri aviani usanu. Aproveche tutte ed è pudete avè una vita più indipendenti ind'è i vostri limitazioni fisichi.
> Source:
> Disabilities and Limitations. Centri per a Cundizione di Prevenzione è di Prevention (CDC).