Hè ricivete bè chì l'arti facilitate l'utillifichi impurtanti per aiutà à e persone di facenu à e sfidi di a vita, inclusa una malatia crònica cum'è lupus. Ùn avete micca esse entrenatu o particularmente hàficu in una forma di creazione d'arti per esse cunnisciutu u prufitimentu chì l'arti prupone. Spiegà cun l'arti creativi vi dessi l'oppurtunità di parlà a vostra storia è di spressione u sensu complexu relative à vivere cù sentimenti di lupus cum'è anger, tristezza, dulore è frustrazzioni. O pudete aduprà l'arti per indicà ciò chì a realità di u ghjornu di u lupu sò cum'è-chì fatica pari o si senti cum'è, per esempiu.
Sia cum'è spartite u vostru travagliu o mantene a sughjettu hè à voi. L'attu di fà l'artu, sulu, pò esse abbastanza.
A cumunità di lupus hè chjosu di e persone chì anu usatu l'arti cum'è manere di affruntà di a malatia è / o sensibilizà chì ciò chì viaghja cù lupus hè veramenti cum'è.
Fotografia
Un prugramu chjamatu Lupu per a Lens, permette à i participanti piglià e fotografie potenziale è parleghji cù intrecitura per aiutà à spiegà ciò chì lupus s'assumiglia, micca solu di i sintomi, ma a realta di u ghjornu di u lupu. Sò ritratti ùn solu l'aiuta à sensibilizà u sensu, ma u prucessu di piglià è di sparte cù i participanti una voce è i capacità à parlà i so stori.
Ci hè più d'una manera d'utilizà a fotografia per affruntà o sullivanu a cuscenza di lupus. Per esempiu, u fotografu Michelle Diane Poindexter utilizza a so fotografia per sparte a storia di lupus. In u so situ web, spiega u scopu darreri a so ritmi, "Certe cume imagine riflesse nantu à e cose in i piani viventi chì sò difficiuli per quelli chì SLE è l'altri sò dramatichi di l'emozione induve a vita".
Poesia
Poetry pò ancu esse usatu in gruppi di supportu. Parolle, linii è imaghjini in poechi ponu spende un sentimentu o memoria, una chì pudemu pudè relacionà à a cumpagnia, cumpresa l'experientu di vita di u lupu. I Poesi cum'è u Regali per Czeslaw Milosz è u viaghju di Maria Oliver sò particularmente significativa.
Quandu egechjate poema, cercate e vostre fili preferiti. Chì ci si dici Fate li ricurdanu di a vostra vita cù u lupus? Sì cusì, à chì modi? Per esempiu, a linea in U Regali,
"In u mo corpu ùn aghju nisun pain /
Quandu s'era risplendiddu, aghju vistu u mari u veli bianchi.
puderebbenu esce da a qualchissia cù u corpu cronu associatu à u lupus. Stu poema hè nantu à un ghjornu perfettu. Chì ghjè un ghjornu perfettu per algunu cun u lupu? Puderete esse un ghjornu chì u vostru corpu ùn senti senza dulore. Chì rolu averanu u dolore in a vostra vita? Pigliate micca u dia perfettu? U poemma cum'è u Rigalu pò aiutà à utilizà a vostra imaginazione è scopra i vostri esperimenti cù lupus è cù a vita, in generale.
In più di lettura di poema, scriva poesia pò esse stress relieving. Arcuni alcune di mantene à revisterà stampati privati o in blogs online cù poe scrive à u lupu. Questa hè una manera di spressione è gestisce i vostri sentenzi annantu à vivere cù a malatia.
Per truvà esempi di poechi nantu à u lupu, fate una ricerca in linea di i pochi nantu à u lupus, o cuntrolla a seccione di poesia di u situ web famosa Ma ùn Ùn Viaghja micca malatu.
Ùn solu ùn pò aiutà à scrive poesia, ma pueticu di lettura di lupus scritte da e persone cun lupu pò aiutà à i lecturi si sentenu menu suli e più cunnisciutu. Ci hè un'altra sensibilizazione per u lupus è chì hè veramente piace viaghjà cù a malatia.
E inoltre, a puisia ùn hè micca solu una forma di articulu scritta, ma ci hè ancu una forma di poesia chjamata parolla parlata, cum'è questa interpretazione da u poeta Shanelle Gabriel nantu à certi di e so primi esperimenti cù lupus.
Art Visual
Di sicuru, l'arti visuali cum'è u pittura è u pittura pò aiutà à a ghjuridichi à purtà à u lupu. Pudete ancu sentu inspiratu per scrive una figura per accumpagnà un poema chì hà significatu à voi. Questu hè particularmente uttenutu per i persone chì preferenu spirimintà à traculazione o l'imaghjini visuale inveci di paroli.
Pittura, disegnu, è participendu à l'arti pò serve as una distrazzione positiva da u dulore fisicu è emutivu di a malatia. Per esempiu, in "Quandu a pittura m'havia aiutatu à surviglià u cancer", l'artist Andrea Feldman hà scrittu annantu à a so scola Artful Warrior, "Quandu puderà stavà battellu, era miserable, ma a pittura aiutau distracted me da a mo sentenza fisica è emotiva. per pintà quandu ùn puderia fà pocu altru, diventò un ritu sacru chì trasfurmà a salvezza calmante è produtiva di i culori di pittura.
Inoltre, l'arti di vista pò esse un utile di sustegnu di sustegnu. Regina Holliday hà criatu un muvimentu di supportu chì chjamava A Galleria Passera. I Pacienti, sustinituri è i proveatori medichi fannu stori di pacienti nantu à a so rinzza di ghjudicate di cummerciale. In u so situu, hà scrittu annantu à u muvimentu è i so participanti "Ghjunghjenu à e cunferenzi medichi induve spessu ùn ci hè micca un parlante di paciente in u scrittu o in l'audienzia. Sò proporcionanu una voce di pacienza, è fendu questu, cambienu a a cunversazione ".
Film
A vista di filmi pò esse una sperienza màggica è un modu divertitone per scopre da a realtà. I filmi pò ancu esse ghjochi documentalisti chì aiuta à sensibilizà una storia particulari, problema sociale, malatia o invalidità, è cusì. I filmi sò una parte impurtante di parechje culturas chì ci hè ancu un Spoonie Film Club chì ghjunghje cù a malatia crònica riunite in ligna, per vede è discussa i filmi.
Ci sò cinematugrafichi nominati Oscar per una malatia è di disabilta, è parechji di fà un bon travaglinu cù e so discrizzioni. Dopu ci sò i stori reale, da a fonte, diretta è creata è starring persone con malatia crònica.
Per esempiu, u documentale, Situazione Priorità, diretta da Andrea Sorkin hè quantu chì a vita hè cum'è pè e donne cù a malatia autoimmune. In a film hà spegugliatu a so motivazione per fà u documentale: "Esperaghju ch'e ùn puderete sorte à a fine di sta manera, perchè e genti cum'è mè ùn hà più scelte. È chì a ghjente chì mi piace ùn serà micca u so propiu medici di l'assistenza primaria Perchè chì i pirsuni cum'è mè ùn viaghjanu in debitu per u restu di a so vita perchè eranu troppu malati per u travagliu è cusì chì e persone puderebbe tene un sognu è micca esse rinuminatu da una incapacità invisibili ".
Musica
Cumu altri à e altre forma di l'arti, scriveanu è creendu a musica tenenu benefici di salute. E quantu hè grandu chì l'escritura di canzoni combina a musica è a puisia, quasi cum'è una dosa di dosia d'esprissioni in u sturmenu.
U musicista Chris Joyner hà avutu divulgatu à a cuscenza di lupus nantu à u rock n 'roll. A so sughjettu, Alba, hà u lupu è hà scrittu una canzone per a so chjamata "Mantene è Mantene". Questa si mostra chì ùn hà micca bisognu di u lupu per esse u benefiziu è impone l'altri cù u vostru arti.
A vocalista di jazz, Stephanie Moore, chì hà u lupus, hà accadutu l'impurtanza di a musica di a so vita, "A musica per mè hè a mo terapia, hè a mo medicina, hè parte di u mo cumpagnu di benessere cum'è cù i me medichi. Regardedvi si avete lupu o altra malatia, avete sempre una canzone in voi chì deve esse intesu, ognidunu hà una canzona.
Allora ùn sia micca o cantu a vostra propria canzone o cù una nova canzone, ùn si scurdanu di a maiò di cantu. U cantu hè assuciatu cù numerosi benessiri è salutivi. Ma hè ancu divertente!
Se avete scrittu una canzone è vulete cumprà a vostra travagliu cù l'altri in a cumunità lupus, YouTube è altri siti di situazione suciali sò un ingaghjamentu eccezziunale per questu. U situ web Lupus Awareness Virtual Art Gallery, chì abitava una varietà di forme d'arti, hà un Cunsume un schedariu di canzone chì permette di mandà u vostru travagliu.
Comedy
Quale ùn vole micca riri più? Hè prubbabilmente abbastante ovvje chì a risata hè bona per voi. Ma ci sò attualmente beni documentati per a salute per rire. Plus, hè una maravillosa strumentu di survimazione.
A ghjente fate tutte sse di cose à aghjunghje più risati in i so biddaghji di vita, vi fà peli divertenti, andate à i cummedie di cummedia. In contru à ciò chì a ghjente fora di a cumunità di lupus puderia pensà, a lot of rises si in u gruppu di supportu di lupus, chì a ghjente contare historii di l'assurdu di u lupus chì l'altri si cunnessanu.
Ma chì si avissimu ottinutu più specificu è chì si avianu un cantante è un comicu chì hà scrittu chjardi divertenti chjaramente cù i lupus è a malatia crònica? Ci hè! Carla Ulbrich, cunnisciuta ancu com'è u Patient Cantanti, hè un autore, cantante è comediante chì escritura canzoni cù tituli cum'è "Prednisone" è "Sittin" in the Waiting Room. " I so canti cunvertisce l'esperienza di lupusu veru ma puderete riri in u prucessu.
Forsi quandu ùn senti micca ririchju nantu à u lupu oghje è hè solu bisognu di un bonu generale, ma di divertimentu distractione. YouTube hà una prughjitta interminazione di comedia standup. Enjoy.