Cù i vacanze nantu à noi, i genitori interessate nantu à a salute, u pesu, è / o dieti di i so figlioli pò esse in quandu quandary cusì: per esse, o ùn hè micca, a polizia alimentaria?
Avìri cunsigliu contru. Per i zitelli, cum'è per l'adulte, l'alimentariu è a bona salute ùn devenu micca nimici per i boni. Puderanu, è deve, stanu cumuni.
A me moglia è aghju erettu cinque pezzi, è aghju fattu d'affirmà chì anu allughjatu è micca solu sanu è magre, ma inclinati à manghjà.
Questu ùn hè micca, perchè, perchè a me mòglia è l'aghju eranu guerre di alimentazione tutti issi anni. Puderemu, avemu apprufittatu di u fattu chì u gustu piace à apreghjunghje à amà i cogni chì anu cun noi.
Una validazione particularmente viva di quella cuntenzione nascenu in mente. Ùn aghju micca più scurdà chì u partitu era, o ancu induve esattamente. Ma aghju pacatu chì a me moglia è aghju eranu in qualchi parte cù parechji, si non tutti, di i nostri zitelli chì anu più ghjovani. U còdici inevitabbili fora, è à un'ancultura era chjaru cuntene u cuntenutu di zuccaru consumitu da certi paesi in un annu.
A me moglia è aghju avutu l'uni à l'altri, dumandatu se avissimu invucerà un privilegiu esercitu parenti, è pruibite sta zuccaria-sobredosi-stasera. Ma avemu incruciatu i nostri spalle, è andò per altri viaghju. Hè una festa, postu chì tutti i nostri figlioli ùn manghjonu micca cum'è questu quì à a casa, ci hà certamenti beni cunsiglieri, ma hà sceltu cù cura, spessu casani, è sempre più nutritivi è menu prufani di questu quì chì dannu puderia esse indulgenza isolata veramente fà?
Mi ricordaghju, è ancu di u praticatu vicariu, mi sentu viscuvuli l'ochji di i mo figlioli, cumandite cù piacè anticipazione, aspittendu à a fila per e so fette.
Ma vinni a grattizza sorpresa. Tutti i nostri ziteddi, cù una licenza di indulge, hà pigliatu un muzzicatu di quessa cunfittendu à a cunfetazione, eppo l'arrugavanu e so carritteri è cerconu un locu per spituarlu.
Era tantu dolci di qualcosa chì mai avè manghjatu, l'odionu.
Ddu anecdote hè tistimunianza à qualcosa universale è abbastanza putente: a familiarità hè unu di i determinanti più impurtanti di a preferenza dietetica. Questu hè cusì true per noi cum'è per i nostri zitelli. Eat well year round, è ancu e vostre indulgenziu di vacanze saranu tene menu indulgente, micca per l'ascetismu, ma per preferenza. Quandu avete amparate à amà i cogni chì l'amare in retrolozzi, l'abitudine più bassu in azùsu è u sal; libera d'olii insalati; più in fibra; Cù cù pocu ingredienti più sustegnu, hè difficiule d'amà manghjatu tuttu.
Aghju chjamatu u prucessu di arrivà quì da quì "ripitenza di u gustu", (è furnisce guida per l'appiecu l'strategia in u mo libru, Pruvedimentu di maladie ). A primurosa in a vita si fa questu, u migliore; ma ùn hè mai statu tardu, sia. Cummerciu di e vostre selezziunate, fasce l'ingestamentu di u zuccheru, u sali è l'ingredienti superfiugati, è transientanu u vostru paladinu per preferì a tarifa più bona. Pigliate i vostri figlioli along, è seranu inclinati, cum'è i figlioli sò sempre, per cupià; senza pruritazioni necessitanti.
A maiò parte di l'evidenza di ricerca nantu à u tema di restrizzione di l'alimenta, l'approcciu spuntà di cuntrollu di l'intake alimentarii di u zitellu, indica chì a tattica tendi à rivolve.
A rigatura rigurosamente reguladora di a nutrimenta di a crescenu diffondi a prioccupazione, è una pruclività per a rivolta. Ma solu avè solu scelta alimentarii in a vostra casa in tuttu l'annu, fendu l'esempiu cresce i vostri figlioli seguità, è dopu rilassante à e partite ùn fa l'uppostu. Aiutate i vostri figlioli manghjonu cum'è una materia di preferenza, senza pulizia.
I partiti di vacanze ùn sò micca u megliu tempu per inizià a ripitenza di u gustu, per sè stessu o i vostri figlioli. Hè veramenti cumu manghjemu tuttu annu chì influenza a salute è u pesu. Allura relajate, è godi di i partiti. Ma ricunnosce a bona alimenta, a salute bona, è i boni boni pò cunforme, per voi è i vostri figlioli, solu per esempiu un bon standard in tuttu l'annu.
U risultatu, in tempu per u partenze di l'annu di u prossimu, s'ellu ùn hè micca di questu annu, pudete chì i vostri figlioli anu accessu à u pastu ominu, è cum'è i mo figlioli, ci hè una bona chance chì solu ùn anu micca pussutu curru. Paradoxalmentu, Pensu chì questu traduce per noi paisani à avè u nostru taritulu è di manghjà!
Felice vacanze.