L'antioxidante hà un rolu ambiguu in MS
U seleniu hè un urale minerale chì si trovi in trace quantità in u corpu. Hè un antioxidante, è parechji esperti pensanu chì l'estressi oxidative causati da i radicali liberi ghjucanu un rolu in MS.
Qual hè un antioxidante?
Quandu e cèl·lula in i nostri organi usanu l'ossigenu, producanu naturale di i radicali liberi. Li radicali libri sò molekuli inestabile chì ponu causà danni à i celluli in i nostri cimi quantu anu da circà "steal" l'electroni da altre molécula perchè stanu mancannu un di i so propiu.
L'antioxidanti sò sustanzii chì ponu impedir o scarrà u danu oxidativu à u nostru corpu. "Donate" un di i so elettroni per fà u stabilimentu radicali liberu è menu praticanti à i nostri corpi.
Qualessu hè u Link Between Selenium è MS?
In un studiu finlandese, u nivellu di u seleniu in u sangue di e persone cù MS era più bassu chì in quellu di i persone senza MS. In un altru studiu, i niveli di u seleniu eranu truvati in i sangue di i sangue di i persone cù MS. Inoltre, altri studii anu truvatu nurmale, o ancu più altu, di u selenju in u sangue di i persone cù MS, perchè ùn ci hè micca sapientu chjaru cun u ligame trà i dui.
Ci hè un preoccuppatu cun un seleniu per piglià?
Se ci hè un ligame è quelli chì sò cù MS, veramente sò micca un nivellu di sileu più minimu, cumplementà u seleniu?
Certi antioxidanti ponu stimulà u sistema immune. MS hè una malatia autoimmune , chì significheghja parte di u sistema immune sò già troppu attivu.
Hè dunque, hè fittezza tesi chì l'attività immune creciente cù l'antioxidanti pò stimulà l'attività di a malatia MS. Mentre chì questu ùn hè micca vistutu dirittamenti, hè quarchi cosa di ricurdari quandu si tratta a terapia antioxidante.
In un studiu di l'animali cù una cundizione cum'è MS, a supplementazione di u seleniu aghjuntava a so malatia è aumentava a so rata di morte.
In più, un studiu tutale di pocu (18 persone), cercanu (5 simane) analizate l'effetti di a supplementazione di u seleniu in e persone cù MS. Ammurisassava i nivellu di seleniu in i sangue di u sangue, ma hà fallutu per vede micca benefiziu clinicu.
A bona nova hè chì a maiò parte di e persone in i Stati Uniti cunsuma assai seleniu, cumu si trova in una quantità di fonti d'alimentariu. L'Avvisu Dietu Rispondenu hè 55 mcg per adulti.
I sorsi alimentarii di seleniu include:
- Pesce (tuna, latte, gambelli, sardi)
- Carni orgànichi
- I prodotti letti
- Certi tannini (anacardi, frutti in Brazil)
- Cereali è granedi sani
Altive dosi di seleniu (più di 400 microgrammi) pò causà una varietà di sintomi chì nuvola, diarrea, rash, irritabilità, prublemi di u sistema nervoso, u perditu di u pilatu è a ciaventi. A dosi chì sò ancu più altri pò causate significati neurologichi, stomachi è prublemi intestinali, è cume anu u fianu. Allora si manghjate una dieta sana è equilibratu, cumplementa ùn hè micca necessariu o benifiziu basatu nantu à a ricerca disponible.
Bottom Line
A salvezza è a benefiziu di i supplimenti è dieti ricchi in seleniu in l'esclerosi multiplicità sò micca simplificatu micca, è ci hè qualcuni preoccupazione chì pò addistà l'attività di u sistema immune di una persona.
Mentri hè una bona idea di cunsiderà a maiò di nutrimentu in u MS è a salute generale, ùn duvete micca minerali, vitamini, o suppleti senza a guida di u vostru duttore.
Sources:
Bowling, Allen C. Medici Complementari è Alternativu è Esclerose Múltiple. 2nd ed. Demos Publishing: New York. 2007.
Mazzellaa, GL, et al. Célula di Sangue Glutathione Peroxidase Attività è Selenju in Esclerosis Multipla. Eur Neurol. 1983; 22: 442-446.
MS Society Vitamini, Minerali è Erbi in MS: Una Introduzione .
Schwarz S, Leweling H. Esclerosis multiplicazione è nutrimentu. Mult Scler. 2005 Feb; 11 (1): 24-32.
U dipartimentu di i Salute è i servizii umani. Istitutu Naziunali di Salute. Prufessiunale per a Salute: Seleniu.