Piglianu cuntrollu di u vostru Diagnostu
Sì avete esclerosi sistimica , pudete capisce chì hè impurtante per voi di gestisce a maladie apposta. I vostri sintomi pò esse variati è e vostre varietà di trattamentu numeru, per truvà u trattamentu megliu per a vostra situazione specifica hè impurtante.
Ma chì tocca vivenu bè cù l'esclerosi sistèmica? Ci hè cunsiglii è truculi chì pudete aduprate per viaghjà un modu di stilacciu sanu è attivu è per trattà bè?
Ci hè questu ciò chì pudete fà per gestisce a vostra vita di ghjornu?
Ci hè.
Capisce i vostri sintumu
Viaghjà bè cù l'esclerosi sistèmica signis mettendu i vostri sintomi specimpii è cumu si cumportanu. I sintomi di esclerosi sistimica chì affucanu a vostra qualità di vita include:
- A bocca seta
- Tight skin nantu à a bocca, dete, è mani
- Prune brillanti è parechji rossi, rassicati è pelle irritati
- Canali gastrointestinali, cumu a glottura è stinata
- Perda di cavalli
- Fatigue
- Dolorous joint and body aches
- Ingujata difficurtà
- Dipimenti di Calcium sottu a pelle
- Fenomenu di Raynaud
- I vini bianchi, vini rossi vedini ghjusti sottu a to pelle.
Sì avete qualchissia di sti sintomi, cuntrollanu cù u vostru duttore. A prisenza di unu o duie sti sintomi ùn anu micca bisognu chì avete escleròsi sistèmica. U cluster of symptoms in un periodu di tempu hè più indicativo di a malatia. U vostru duttore pò aiutu di diagnostiserà a vostra cundizione è avete principiatu in u trattamentu sicuru.
A capiscenu i vostri sintomi è e malatie cume pò assicurà chì avete u trattamentu propiu è pò fà gestisce a cundizione più faciule.
A gestione di l'esclerosi sistimica implica a cura di i vostri sintomi specimichi. Se ci hà strettu, seccu, pelle fugliale, pudete esse benefiziunite di lotione è emulatori, per esempiu.
A disfunzioni di u cardiac can accompany the esclerosis sistèmica è pudete avè visitatu un cardologu per assicurà chì u vostru core ferma sano. A mediazione pò esse necessariu per gestionà a risposta immune di u corpu cù l'esclerosis sistèmica, è i medii antiinflamatorii pò cuntrolli a inflammazioni in u vostru corpu.
Truvate un Sistema di Supportu
Un sensu significativu di persone cù esclerosi sistimica soffrenu per l'ansietà o di depressioni per a malatie. Avè un forte sistema di supportu pò esse un cumpurtamentu impurtante di vigliava bè cù questu. U travagliu cù un terapeuta pò aiutà a navigazione di i prublemi emocionale è psicologichi chì ponu esse l'esclerosi sistèmica.
Alcune alcune cù esclerosi sistimica prufittà di truvà un gruppu di supportu. A Fundazioni di Scleroderma hà una lista di diversi gruppi di supportu, cusì truvà una cerca di voi in u vostru statu da esse faciule. Spending time with people who are going through similar circumstances can help ease the peephole emotional that the disease can take you on. A passaggiu di qualità passendu cù famiglia è amichi favurizate pò aiutà à aiutà l'ansia è a depressione.
Commit to Regular Checkups
Dopu chì l'esclerose sistèmica pò vena cun una varietà di sintomi cambiantesi è mudificanti, riceve regularmente cù u vostru duttore pò aiutà à vive bè cù a malatia.
U vostru duttore pò assicurà chì avete ottene u megliu trattamentu per a vostra presentazione specifica, è ellu puderebbe sapere di i più ricenti investigazione per a vostra cundizione. Sò un participante attivu in i vostri cura pò aiutà u cuntrollu è seguite u cuntrollu.
Exercise Regularly
Avete avvistu avè avutu chì e persone chì anu esercitivu regula parvenut è felice? Hè perce chì l'exercici causa l'alliberamentu di i sustanzi chimichi naturali chì stimulanu sentimenti di benessiri. L'esercitu hè un cumpensu impurtante di vigliavvi cù l'esclerosi sistèmica.
L'Excercise aiuta ancu mantene u ranimentu ottimu di u muvimentu è di a mobilità in i vostri articuli è u tessulu di a pelle.
Quista pò aiutà à mantene a mobilità funzionale integrale, in modu chì pudete micca participà à u travagliu è l'attività recreativa.
Evite fumà
Ci sò numerosi ragiuni per evitari di u pruduttu di u tabacco è per tene di fumà per mantene l'ottima salute. Questi mutivi si sò amplifikati si avete esclusivi sistèmica. A ricerca pubblicata in a Journal of Cell Communication and Signaling indica chì i malati cù esclerosi sistèmica chì fuma espanzioni tenenu prublemi gastrointestinali è vascular. Ancu sò ancu prubabilmente pussibuli di stunzamentu è dimustratu una diminuzione di u voluminu pulmonariu nantu à e teste pulmonale.
I chjappi cù es esclerosi sistèmica sò ancu prubabilmente sappiutu da u fenomenu di Raynaud. Ma hè una bona nutizia: quellu di u fumu pò riversisce questa tendenza. A linea di fondu: se fuma, dalli pò esse beneficiu. Se ùn fate micca, fate micca cumbattà.
Evite Esteriu Chjami
Parechje persone cun esclerose sistèmica a soffrenu di strinimentu è irritazione. E maiò caldi duciate puderanu tene un efectu di secredu nantu à a vostra pelle, perchendu à furia aghjustatu, dolore è dolore. Chiu duci si averebbe finitu.
Piglotta cù cura cù a to pelle sequete dopu à una duttrina, cura di vigilà per ogni pelle frà o fragile. L'applicazione di un bonu lotion dopu à vagnari pò aiutà à aiutà à mantene a vostra pelle liscia è prutetta.
Avoidu Deodorant Harsh, Spapen e Lavori
Certi sapori di diodori è purificatori cuntenenu chimnei chì ponu sicondu o anziute u to cutju di a pelle fragili. Evitar esse prudutti pò aiutà à preservà a vostra pelle sua in u to face è mani.
Evite l'Ambiente Chjellu Si Avete a Fenomenu di Raynaud
U fenomenu di Raynaud hè una cundizione induve ci hè una iperattività di i musculi di i muri di i picculi arterii in i dete e l'extremità. Chistu pò riesci u so flussu di sangue è una stima bianca in i dete. U pene pò esse accumpagnatu da questa mancanza di circulazione. U fenomenu di Raynaud pò esse pruvucatu da l'esposizione à u friddu, per esse evitendu ambienti friddi è mantenenu i vostri mani calianu pò aiutu à cuntrollà stu prublema.
Scrittura Aprende Maestra Appicazione per a Scleroderma
Parechje persone, omi è donne, in quantu à l'esclerosi sistèmica, si senti cuscienti nantu à a irritazione di a pelle è di a decolorazione nantu à e so mani è a faccia. Certi estetizie si spécialiser à u travagliu cù e persone cù escleroderme, è ponu cunsiglii è trucelli à scumparà e zoni di a pelle chì pò esse culpulite da a cundizione.
Utilizà u filtru
Ancu u pianu UV pò esse benéficu per i scleroderme, certi medicazione per i persone cù l'esclerosi sistimica puderanu incrementà a sensibilità à a luz di u sole. Utilizà un filtru solidu suggerente pò aiutà à mantene a to mugnana tutela di u tempu di passà u sole.
Un Verbu da
Cù ci hè u megliu modu per cumincià à travaglià è di vede bè cù l'esclerosi sistèmica? Meet other people with the condition and learn all that you can about it. I vostri sintomi specimuri pò fà cumportanu à a so manera, affacciate in u vostru corpu è cumu cambia cù diversi trattamenti è attività. Amparate cù a vostra carezza è assicuratevi di travaglià cù i vostri medici per verificà chì avete u pianu di gestione giustu per voi.
Avà, ùn hè micca curazione per a esclerose sistèmica, perchè a gestione di a malatia hè di più impurtanza. A gestione di l'esclerosis sistèmica participa di parechji cumpunenti diffirenti, è benificate cù a cundizione pò esse ottinutu cù u dirittu quantu di sustegnu è di pianificazione. Per piglià u cuntrollu di u prucessu di a vostra malatia è esse proattivu in u vostru care, pudete assicuratevi di tastà un stilunatu attivu cù esclerosi sistèmica.
> Sources:
> Leask, A. Quandu ci hè u Smoke Ciò ... Scleroderma: Pruvucatoria chì i Pazienti cù a scleroderma hà dettu fumà. J Signum Cell Commun. 2011, Mar; 5 (1): 67-68. doi: 10.1007 / s12079-010-0111-1
> Esclerodermie Spettacolo di Salute. NIAMS. http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Scleroderma/default.asp