Eppuri u pesu di pisu è a perdita di pisu pò causà à vultà u vostru periodu è ponu aiutà à regulà u vostru periodu.
U ciclu menstruali hè u risultatu di una interaccità cumplessa trà i vostri ovari è u vostru core. I cambiamenti cuncordate in i vostri hormona sò pruduttu l'ovulazione, è sè ùn avete micca imbarata in i ghjorni di a to l 'ovulazione, più risultati i risultati induzzione in i vostri periudi.
Qualchese cosa chì interferisce cù questa interaccionu pò fà i firmà u vostru corpu da l'ovulation. Se miss una ovulazione, saltemu u vostru periodu normalu.
Chì ghjè à u vostru periodu quandu avete una flutazioni significativa in u vostru pesu dipende da u pesu chì vene da. Per esempiu, sè vo avete principiatu in un pesu normale, guadagnà o perdente di pesu puderanu pruibitu per saltà u vostru periodu. Mentre chì, sè stessu sottorepete o pocu pisci è senza menstruate, purtà un pesu o pèrdite di pisu pudarà restituverà u periodu regular.
Effiani di guadagnà u pesu Cumu cuminciare à un pesu normale
Sì avete un mudele di u BMI è tene u pesu hè pussibule chì pudete saltà u vostru periodu. Ùn ci hè micca un impurtante definitu di u pesu di u pesu chì risultatu in un perdu falatu, ma u più significativu u guidamentu è u tempu più veloce in u quale ovene, più chjucu u vostru periodu serà affettatu. Aumintannu i vostri magasinu di u corpu di u corpu (aka tessili adiposi) porta à un sbilancimentu hormonali chì pò fretu a to l 'ovulazione.
Cumprele u vostru BMI (tipu in a varietà di l'obesità> 35) u più prubabile chì vede miss a vostra periodu. Hè pussibule chì tù averebbe sfruttu u so sagnante; una cundine chjamata amenorrea secundaria. Hè ancu possibbili chì pudete avè parechje cicatricialcultura nonciclique irregulari o sagnante uterine anormali . Di solitu, quandu hè assai sopra à pesu questu chjuchettate irregulare pò esse assai pesante.
Effiani di guadagnà u pesu chì principia sottu u pisu
Sì dite chì sottumessi sottopumessi chì hè pussibule chì ùn avete micca esse u periodu. A tipica restrizzioni di caloria l'exercitu eccessivu o a malatia sò sott'à u so BMI. Eccu sò stressores à u vostru corpu chì causanu cambiamenti hormonal chì interferiscenu cù l'ovulation. Questu hè ancu un livellu di estrogenu assai minimu, chì hè particularmente dolce per a vostra salute di l'osteria. Quandu avete u pesu chì site u reduzzione di u stress in u vostru corpu. Questu permette à u vostru corpu per uvulanu in novu, è per cunsiquenza, menstruate. Hè resiste ancu a pruduzzioni di l'estrogeni di u corpu è pruteghje i vostri ossi.
Effiani di perdiri pesu Cumu cumincianu à un pesu normale
Cum'è l'augmentu di pesu, ùn ci hè micca definitu di una perdita di pisu chì rimette in i periodi falati da parte di un pesu normale. Più di più pesu perchè u più veloce perde u più, u più prubabilmente u vostru periodu serà affettatu. A restrizzioni di i calori è l'arduduzziu exercitu, e duie chì sò regule in a pèrdua di pesu rapidu causanu una risposta di l'estresse in u corpu chì cambia l'umidità di l'hormone è interrompi l'ovulazione è pruvucassi per miss a vostra epoca. Cumu l'anu citedu, questu result in un livellu di estrogenu bassu in u vostru corpu, chì hè speciali periculu per a vostra salute di l'osteria.
Effiani di perdirizzi di pesu chì principianu per sopra à pesce
Sè vo site persuportatu significativu, sopramente se u vostru BMI hè> 35 hà prubabile chì tù ùn vi manca u vostru periodu regularmente. A vostra massa grossa di grassu o u tissue adipose produce estrogeni extra chì hè in parti rispunsevule per i prublemi cù a to l 'ovulazione è i periculi sfrattate. U supretu estrogenu assuciatu à l'obesità pò aumentà u risicu di u cumbèmu è l'utru. Pèrdite u pesu torrantà i vostri periodi regulares è currete u vostru esercitu di l'estrogenu.
Avè tempu perdu hè un bon indicatore di equilibriu hormonal in u vostru corpu. Tandu l'estremamenti di esse assai sottupostu o risultati grossi in i scontii hormonali chì impediscenu i vostri periode è u tempu pò duranu à tematiche seriu.
Pudete currete u scuru di i desequilibrisi hormonii o anu guadagnatu o per perditu pesu per acquistà un BMI sanu. Questa avete ripiglià a vostra ovulazione è i vostri periodi.
A mantenimentu di u pesu di u corpu ideale o quasi un IMC in u spaziu normale (18.5-24.9) hè unu di i passi più impurtanti à avè ottene bona salute.
Sè avete principiatu in un pianu à acquistà o per pèrdite pisanu hè una bona idea di metta cù u so cumpagnariu di salute, un nutrizziunista, è forsi un furasteru persunale. U vostru scopu deve esse perde u grassu, micca massa di corpu maggiu, se sè un pesu di pisci è di guadagnà a massa maggie di corpu, micca solu grassi, se troppu pisanti. Fate cambiamenti di modu di stilisticu chì dura u restu di a vostra vita.
> Source:
> College of Obstetricians è Ginecologi Americana. (2013). Curriculum Vitae ACOG no.136: Ostiste Gynecol .122: 176-85