Pudete fà fà a salvataġġata più rapida
Se avete avutu circhendu pocu, una di e quistione più impurtante pudete avà hè cumu si pò ricuperà più rapidamente. Mentre a vostra ricuperazione dapoi u tempu, è una certa quantità di tempu di recuperazione hè inevitabbile, ci sò cose chì vi pudete fà per riduce u tempu quellu chì sceglite.
Certi di sti suggerimenti pòssinu troppu semprici semprici, manghjà inghjustìzia dopu a cirurgia hè sensu sensu, ma pigliatu cunglite, a vostra ricuperazione sarà bè nantu à a strada utilizendu sti suggerimenti utili.
Mentre chì ugnunu sia nantu à u so tempu, una ricuperazione nurmale varieghja trà e persone, una ricuperazione velocia hè sempre benvenuta.
Wash your Hands
Unu di e forme più simplici, ma di più effettuali di ricuperà da a vostra cirurgia hè prestu à esse diligente nantu à lavà e to mani. Lavu e mani facenu aiutà a prevenzione di infizzioni, chì à turnà tornu à u vostru modu di salute megliu cumu. Infizziune si pò sprimà a vostra ricuperazione o ancu guidendu à un viaghju novu à l'uspidale per u trattamentu. Sparte lavora in manu, in particulari prima di tuccà i vostri incisioni, pò significari a diffarenza tra un antibirti di recuperazione veloce è IV.
Impedisce nuvole è vucanti
À esse nuvulati è vomiting after surgery hè un modu terribili per cumincià a vostra ricuperazione. Per i individuali chì anu una incisione abdominal o di petite, i vomitori pò levà à u severu dolore è ancu i cumplicazioni kirurgiarii. A prevenzioni di nausea hè ideali, ma u trattamentu di nausea è vomiting rapidamente pò piglià a vostra ricuperazione di ritornu.
Eat Right After Surgery
Ùn pudete micca avete assai in una gattiva à i ghjorni sùbitu dopu à a cirurgia, affa sicuru d'assicurà chì i calori chì fate micca in alta qualità hè particularmente impurtante. A menu chì avete avutu u prucedimentu di perdita di piscia, a settimani immediatamenti dopu a cirugia ùn sò micca u tempu per a perdita di pisu.
U vostru corpu ci hè bisognu di a prutezione per guarì u incisione cirurgiunale, è e calori ùn deveria u vostru livellu di energia in u normale.
Bonu cuntrollu di u sonnu
U bonu cuntrollu di u dulore ùn significheghja micca u dolore, significa cuntrullà u vostru dulore per chì pudete cammaru è strannamentu è cumincià à ritornu à i vostri attività normi. Sì avete avutu cirurgia, u dolore si spiecanu. Massa medicazione di u dolore significa chì ùn saria micca pudè ritornu in a vostra attività normale è vi risate di prublemi maiò cumu a diffirenza di respira. Massa medica di u dolore significa chì ùn pò micca micca tà e effettuamente è fate assai per esce da andà. Nè quellu chì sò boni opcions. Gallardo un equilibriu cù u medicamentu di u dolore ponu esse stallate è starnutate è cullà nantu à u bagnu, ma micca cusì doloroso chì tuttu hè agunia è micca cusì medicate chì ùn serebbe più da u lettu hè assai impurtante.
Ùn scaccià
Spassighjati per l'acqua pò attivà a vostra ricuperazione di parechji ghjorni. Sensibilizà un ghjornu deve esse celebrati, ma micca cù 4 lotta di lavanderia o di limpezza a casa sana. Ease in your normal activities of life and try not to be so active on a good day that the next two days are spent on the couch wondering why you are hurting so much.
Accuminciassi lentamenti cù l'esercitu è l'attivazione facenu una gran diferenza di u ghjornu dopu chì ùn si sentenu micca miserabbili è dulore.
Sentite fatigatu dopu a cirugia?
Influenza di prevenzione
Inghjustificate cù frequente lavamuzzu, ci sò altre manere di prevene una infestazione dopu a cirurgia . A prevenzione di una infezzjoni hè una di e cose più assuluti chì ponu fà dopu a cirurgia, chì infezzjoni torna a vostra recuperazione à un mumentu predilettu si sarà seria.
Good Wound Care
Avete cura di i vostri feriti cirurgici ùn hè micca cusì difficiule perchè ùn pare mancu. Per qualchissia, lavà a incisione cù curazioni in a duttura pò esse abbastanza, per altri, i cambiamenti di dressing sò necessari.
Fate questi bè, cù mani neve è suminatu pertinenti di dressing, aiutà e so ferite guariscenu rapidamenti è pò minimizà cicati.
Spot an Infection Right Away
Se ùn pudete micca impedisce una infizzione, u prossimu crescente hè di identificà una infizzione prima è cercà trattamentu subitu. Hè assai più faciule di trattà una infizzione in i primi stadioni da quandu quandu e cose sò più serii. Mantene un occhiu per infestazione è cunzidira di piglià a vostra temperatura di ghjornu - à a mo tempi di u ghjornu - per a prima simana o di dui di a vostra riabilitazione. Questu puderete aiutà à spàrtela una infizzione prima di pudè esse altrimente, capisce chì hè un prublema.
Segui a vostra strutturazione
Hè facilitu per crede chì l'urdinamentu urgente ùn sò micca significati per voi, in particulare quandu si sentenu magnificu. Prima è prima, piglià u tempu per leghje l'infurmazioni chì avete statu datu. Sapete ciò chì e so aspettazione di i vostri circhuli sò per l'attività è u tempu di recuperazione. Ricurdà chì u sensu grande è esse tutta sana ùn sò micca listessa cosa. Pudete cuntentu è ùn anu micca pronta à ricumincià l'uggetti pisanti, passanu un ghjornu cuscugliate u vostru carru o partendu à i boschi per una camicia.
Per a maiò parte di a ghjente, a fatigue hè cumuni dopu à a cirurgia, è pò apparentemente sorte da nunda. Prima di vultà à u mall à a putenza, ricurdate chì pudete avè u limitu di u vostru caminu è di purcelli di pacchi.
Se u vostru cirurgu hà dettu chì ùn esceva o caminu longu per quattru settimane, ellu significa quattru settimane, anche si sunnatte senza dolore è chinu d'energia.