A culpabilia di u cungru di u cungru di u cungru pò aghjunà una altra emozioni à a coaster russa di un diagnosi di u cancer lung. In più di i rigori di i tratti è teme nantu à u futuru, a culpabilita è a vergogerie di fume pò invadiri i vostri pensi, causannu ansietà è di depressione . Hè impurtante di indirizzà è truvà una manera di trattà a culpusazione di u fumore, perchè pò esse a vostra attenzione induve hè necessariu issa, per diventà cusì sanu.
Mentri chì ci hè chjaramente un stigma per u cancer pulmonari , parechji di noi sò i nostri propri custieri, ghjudicate assai più duru chì u resto di u mondu. In u stessu tempu, quandu sì amori à noi, altri pò risponde à a modu simili.
Perchè U Populu Corsu L'Esperitatu Lung Cancer Guilt In Affaire?
Hè a norma di sentenu culpèvule quandu sò primu diagnosticatu cun u cancer di pulmuniu si avete smoked. E i cumandamenti da e persone di voi ùn site micca uttenutu. Quante ghjente hà rispondenu à sente chì avete u cancellu di pulmunmu cù a frase "Quandu fuma? Ma ùn sì micca solu. A maiò parte di a ghjente diagnusticata cun cancellu pensate nantu à e pussibuli cause è sbigraviosse se puderanu avè fattu l'affari altrimenti.
Hè ancu normale per vede in còllera. Angry at yourself, ingerati à e persone chì facenu cumuzzioni insensibili , ingerati à quelli chì tirannulate cun chì "avete dicu accussì", fate ancu aiutate à u guvernu è a industria per permettà u tabacco in esse in u primu locu.
I so studii anu dimustratu chì e persone chì anu smoked è sviluppa u cumburdimentu di u lungu si sanu più nivele di culpabili, mistressi, ansietà è di depressioni cà quelli chì sò altri furmuli di cancru. A cunnuscenza stampata è a cuscenza pùblicu di a cunnessione entre u fumice è u cumburdimentu hè più rispundente di questu. A cunnissioni tra d'autri cause di u càncanu, cum'è l'obesità è un stilmentu sedentariu, sò menu pubblicizzati, è pare avemu più criticu è più solidali à e persone chì sviluppanu altre furono di cancru.
I periculi
Sapemu intuitu chì a culpa è a vergogna ùn sò micca salutati. Dwelling on could have, avissi avutu, è avissi avutu i pinsamenti hè ansietà chì pruduceranu è sguardu. Ùn importa ciò chì facemu, ùn pudemu micca cambià u passatu. Ancu l'effettu di a culpabilità è a vergogna ùn hè micca evaluatu in prufundità per e persone chì anu cun u cancer di pulmunmu, un studiu pruvucatu chì l'estresse hè correlatu cù una rata di mortalità più altu.
Ma u periculu di u culpandimentu di u cumburdanu di u fumice pò andà ancu più allora di u prugramma emutivu chì tocca. Doppu à l'estigma, certi persone anu amparatu u so diagnosticamenti, scantannusi chì anu da esse ghjudicati cum'è causendu a so malatie. Altri abbianu nantu à circà l'attesa medica, teme chì l'assicuranza ùn cose micca una malatia "infatti".
Coping
U passatu hè andatu. Hè impurtante centru di i vostri rigioni nantu à u vostru trattamentu issa, perchè pò esse cusì sanu chì pò sempre. A culpizza ùn hè micca assistitu à nimu di megliu. A to accetta. Forsi sì. Hè facilitu di scrivite sta parolle, è a culpusenza di i fumadores ùn solu ùn anu desaparecerà da a notte, cusì sò quì cunsultati.
- Parlà di parlà. Spiegà i vostri sentimenti è parlendu qualcosa chì culpisci u sensu pò esse assai cure. Truvate un amatu o un amicu chì vi sentenu cummunatu cumuni cun quellu chì vi permette di scambià senza interruce o dite chì hè aggradèvule (in u vostru core ùn hè micca bellu ancu s'ellu necessariu di parlà). E qualchissia chì ùn hà micca aghjuntu à i vostri sentenzi culpèvuli, ma invece per aiutà liberà.
- Pigliate chì ùn pò micca cambià u passatu. Quandu i pinsamenti passanu, ricurdate chì ti fumava in u passatu. Ùn pudete micca retrocede. Ma oghje pò puderebbenu nantu à fà e cose à a cura di sè stessu.
- Ricurdativi chì u fumu è ligale. Ùn hai micca fattu nunda illicitu. Qualchese maiò di 18 anni pò fà liberà u pruduttu di tabacco.
- Piglianu cunghjuntà à un gruppu di supportu . Finding support from altri persone cù u cancer di pulmuniu chì puderanu fuzzà pò esse uttene utopia à certi pirsuni. Puderete ancu amparà modi chì anu truvatu à currisponde à a culpèvule è u focu in a vita oghje.
- Ricurdativi chì ùn sò micca solu - ancu di i no-smokers. Nuddu hè perfettu. Qualcuni di noi ùn fate micca, ma chì ùn significheghja micca chì ùn mancu passate troppu rapidu à u mumentu, manghja l'alimentu insalatone o troppu cunsumu, stendu à u soli troppu longu, o basca in cumpurtamenti sedentarii chì sò fattore di risichi solu u listessu.
- Fate riguardu chì u cancer ùn hè micca a to tortu. Parechje ghjente fuma è ùn mai cunvevene cancer. Nimu ùn deve tortu per ellu stessu o un altru per u sviluppu di u cancer.
- Fate ancu chì assai persone forte hà smoked. Pensate à e persone in a vostra vita chì vo miraranu, ma ancu hà prumuvutu cun u hà spumante. U fumu hè una addiccioni assai poderosu.
- Ricurdativi chì u fumettu era in una tempiu cunzidutu in modu sofisticu è di moda. E non solu era sofisticu, ma in u 1927, 10.000 medichi di ricorduvulevanu ciu cigarettes per a salute.
- Sì pattu di u pumu per fumà, cercate l'aiutu. A fumarii cuntinui cù un diagnòsticu di u cancellu di pulmunmu pò fà trattamenti effittivamenti più efficevuli è sianu più minimi di survival Eccu alcuni consiglii enormi per avè principiatu.
- Forsi sì. Sò cumu puderebbenu pirdunà un altru in a vostra pusizione, pirduna. Nisunu di noi pudemu mantene boni relazioni cù l'altri senza praticà u pirdonu regula. Fate sì qualcosa per sè stessu cum'è avete da esce à l'altri.
Sources:
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