U modu di fà a stanza in u Gut pò esse un problema in l'IBS
Pudete avè intesu questu per chì sì stanu a priziosità per avè un musculu di l'intestione pocu dopu avè manghjatu. U rifluccu gastrocucicu hè un riflettu chì l'attu simplici di alimenta stimula u muvimentu in u viaghju gastrointestinali . Specificamenti, u repertoriu gastrocolic stimulates contricciones in u intestinu grossu. Quessi cuntrazzioni pò levà à un musculu di l'intestione pocu tempu dopu avè manghjatu.
Quandu ci hè bonu travagliu, hè a manera di natura di fà spaziu per digià l'alimentazione chì avà avà manghjendu. Qualchidunu nova hà vistu questu rifuggiu in l'accionu cumu hè per quessa chì i zitelli anu bisognu di i so paupiole cancianu pochi dopu l'infermiera.
Un rifarenza gastrocolic abnormally solidu hè statu implicatu cum'è ghjucatu à una parte di i sintomi di u sindrome d'intestione irritable (IBS) . Fighjemu qualchì fatturi crescenu a forza di u rifluccu gastròcolicu, ciò chì significheghja per una persona per iSB, è cumu pudete utilizà sti informazioni per affruntà i vostri sintomi digestivu.
Cume Agiende a Forza di u Refliitu Gastrocolic?
U riflettariu hè attivatu da l'attu di manghjà, ma ci sò parechje fatturi chì ghjucanu una parte di quantu forti i cuntrazzioni intestinali sò com'è u risultatu. I seguenti cose pò causà sti cuntrazzioni di crescenu di intensità:
- E manghjà un grande farinaghju
- E manghjà un manghjà chì cuntene formi insalati di grassu, cum'è e frittoli, i carni grassi, è i gravini ricchi
- Pochi di quantità di quantità di liquidu frigidu in un tempu
U Reflect Gastrocolic è IBS
Ricerche hà indicatu chì un gran numaru di i persone chì anu IBS anu una acculturazione gastroculica esagerata in risposta à e manciari. Questa reattività ghjustu hè stata u risultatu, almenu in parte, à livelli anormali di dui hormones, colecistocinina (CCK) è motilin, chì l'urighjini sò rispunsabili di a regulazione di a motilità di u sistema digestivu .
A risposta cusì esaggerta pò esse manifestazione in i sintomi agghioru chì avianu pocu dopu a manghjà (u termini di fancy per questa hè sintomi postprandali ).
Cumu trattà a rifletteri gastrocoliche è IBS-D
Sì avete divutu l'IBS di prurenza , pudete aduprà i vostri novi sapè nantu à u rifluccu gastrooculicu per trattà di reduce l'effettu nantu à i vostri sintomi. Pruvate di manghjà pratiche più chjuca , evitendu e cogni chì cuntenenu tipi di grassu insale. Prima di manghjà, pudete sip u pezzu di minturnu o piglià un suppliu d'oliu di minturnu, duie chì anu effetti antiscamabili. Se u vostru duttore hà prescrittu una medicina antiesmudimudica , pudete truvà chì u prenu u medicazione circa 20 minuti prima di manghjà pò aiutà à riduzzione di qualchì prublema postprandiale è u dulore.
U Reflexu Gastrocolicu è Custrettu
In verità, se trova chì avete un stimpiante crònicu, pudete usà l'rifarenza gastrocolic à u vostru benefiziu. Per a maiò parte di a ghjente, ritmi naturali di u corpu sò tali chì l'urgenza di avè un musculu di l'intestione hè più forte in a matina. Assicuratevi di manghjà un grande colazione, cù alcune cose cù grassu sanu, puderanu furtificallu u so riloghju gastrocolic è aiutanu à inizià un muvimentu di l'intestione di l'alba.
Source:
Palsson, O. & Whitehead, W. "Hormone è IBS" Unc Centro per funziunale GI & Motility Disorders