Di solitu , a fibra hè una cosa bona per u vostru colon. Eppuru più di fibri in pianti pò aiutà à diminuite u zuccaru sanguiu, facenu i vostri muvimenti di l'intestione più regulare, è ancu di pudè esse aduperà u vostru colesterolu è u pesu. Invece, se i vostri ingressu sò guariscendu o avete cunnisciutu cumpetizione da a radiazione - cum'è un rinfrescanti di l'intestione - pudete esse di mette u zootzu annantu à un certu tempu.
In questu casu, pudete bisognu di una dieta di résidure .
Quandu avete bisognu di una Dieta di Résumé
Ci hè parechji volte in a vostra vita chì avete bisognu à aderisce una dieta di résidure.
- Prima di una colonoscopia , per esempiu, u vostru duttore puderà dumandà un ghjornu d'alimentazione di résidure per inizià a preparazione d'intestione è purificazione per a vostra prova.
- Sì avete avutu pocu a cirurgia in u ventu , cumprendi una colostomia o di resezione, questa mota di règula pò esse urdinatu per aiutà u restu di colonizazione o a transizione di un furmatu chjaru à una dieta regularmente.
- In ocasu, sta dieta hè urdinata pè e persone chì anu da e pesti gravi di diverticulitis o di malatie intareleganti , cum'è Crohn's.
Chì significarà u pocu ridudu di residu?
Dieti di résidenti bassi sò assai simili à dieti di bassi. A palora residuale fa riferimentu à a parte indiziosa di l'alimentu chì resta in u vostru còdone , chì hè intazzata di compostu di fibri vegetali. Per manghjà menu fibra, u fugliale hà più di più per viaghjà à traversu u colonu è i vostri muvimenti di l'intestinali ùn seranu micca più o maiò cumu sò stati nantu à una dieta regularmente.
Invece chì ùn hà micca bisognu nantu à sta dieta per a longa, hè impurtante cullà nantu à l'alimenti ghjusti. Avè accessu à una scelta bona nantu à a manu pò aiutà à seguitu à e ricerchi di u duttore . Preguite à u vostru duttore per cunsiglii è restrizioni specifiche, ma questa siguenti hè una lista di e nutizie cù i prudutti è l'alimentari per evitari mentre à sta dieta:
Foods di sceglie
- Pane biancu o rotllo
- Frutta e verdura in legno o in cocerite (senza sembra o casca)
- Purpure, patate cociutu (senza pelle)
- Ovos fugliati, draghici è duridi
- U ziddi pulite, u latti (menu di dui tazzi di ghjornu)
- Pasta è risottu biancu (senza granu sanu o frumentu)
- Caramelle di cami creamy
- Carni purcura o purcina
- Nutritional shakes (Assicuratevi, Boost, Glycerna)
Foods to Avoid
- Pane bianca, pumpernickel, centeno
- Nuts, semillas, legumi
- Frutta e verdura secca o crua
- Prune juice and alcohol
- Piatti cù u fucile o chì sò tomba
- Avena
- Sauerkraut e legumi pickled
- Berries
- Popcorn
Inoltre, ricordate chì si sò nantu à una dieta di pocu di residu in preparazione per una colonoscopy , devi esse da evità parechji alimenti cun culori rossi o viole (cum'è pettine). U viscuvaru pò schrezzate a vostra colon e camouflage irregularities.
E considerati diabétique
Sè vo site un diabetic, adherendu à sta dieta hè un pocu più difficultu, ma micca impedente. Molti di l'alimentazioni ricanusciati - u pane biancu, u rossu, a pasta - sò simuli i carbuidrati è anu impactu i zucarii di sangue. Avete da cuntinuà a mente di i vostri grandezziuni di parte , cuntene i carbuidrati è facenu veli è e protezii migliori a prigione di a vostra dieta. Pruvate spiriminteghja cù pesci o avvocu culori dolci, iogurt è legumi in lattice.
Pensendu famiti
Una chjuga cumuni nantu à dieti di résidveri hè u fattu chì ùn a mantenenu micca sentu chjinatu. Hè propiu a fibra in i nostri dieti chì saziate più longu, cusì cunsumate di modu di pocu di fibbra fa sentu più preghjudiziu, più veloce. Cunsiddu a manghjà cinque o sei picciotti picculi dumani, in uppusizione di dui o trè più grande. Pudete ancu incorpore una tazza di gelatina o bouillon per un fucinaghju - u volumine di u liquidu solu ghjucarà u to stomacu in a pienezza per una ora o più trà e manciari.
Sources:
Società Americana di Cancer. Alimentazione di Fibra Micca.
MedlinePlus. (nd). Dieta di Fibra Di Residu Baxx.