Un fruttu cullocatu cù l'aranelli, u biancu hè riccu in composti antioxidanti chjamati anthocyanins. Bilberry hè presumiratu à migliurà a salute di l'ochji è pruteggià cù e cundizioni d'ochji cum'è degenerazione macular , cataracti è glaucoma .
A Ricerca di Avvisu di Bilberry per i Ochji
Qualchi studienti anu pruvatu l'effetti di uvitori nantu à a salute d'ochji.
Eccu un'offerta à parechji risultate di a ricerca dispunibule:
Night Vision
L'usu di u minturnu per migliurà a visione di notte data di u so usu da i Piluliani britannichi di a Royal Air Force durante a Siconda Guerra Mundiale. A ricerca sussurda, invece, suggerisce chì ùn hà micca bisognu. L'Instituti Naziunali di a Salute palesa archeologica "possiblement ineffective" per migliurà a visione di notte.
In verità, una storia di u 2004 di a journal Survey of Ophtalmology hà truvatu pocu sustegnu scientificu per a teoria chì u biancu pò escecerà a visione di nozze in i persone cù l'occhi sani. In l'analizamentu di 30 prucessi clinichi, l'autori di a scuperta trovanu ancu "una assenza completa di rigorosa investigazione" nantu à l'effettu di u bilberry in visione di nozze in i persone di malati di l'ochji.
Eye Fatigue
U Bilberry pò aiutà à riduce a fatigue d'ochji purtata da u usu di u uttellu di u video, d'acordu cù un studiu 2015 publicatu in a Journal of Nutrition, Health, and Aging . Per l'studiu, l'uttimi di l'ufficiu di l'età di 20 à 40 chì anu usatu termali di videomaggiari pigghianu u saccu o un placebo di u ghjornu à ottu ghjorni.
A l'ultimu studiu, certi sintomi di a fatigue d'ochju (com'è u sensu di u to ochju, pescezza, disgrazia è sensazione di corpu straneru) sò ridduciuti à più alcune in quelli chì pigghenu l'extracte di aringa.
Altri Cundizione Eye
Certi studii suggerenu chì i supplementi di u babbuccia pò esse di qualchì benefiziu à l'ochji.
L'Instituti Naziunali di Salute (NIH), per esempiu, classifica l'aringa quant'è "possibbilmente efficace" per u trattamentu di i prublemi di l'ughjetti crescenu à a diabetes è a pressione di u sangue (ancu cunnisciuta ancu à iperteste).
In particulare, u biancu pò aiutà à prevene u diabolo è di ipertorii cunnessi à i vaddi sanguini cunnisciutu dà infruie a retina (una strata nervosa involucra in sensing light). L'antioxidanti in babbuccia sò ancu pensati per rinfurzà e mura di i vini sanguini, invece di curb in a rinfresia.
Per un rapportu di u 2001 in Alternative Medicine Review , l'investigatori dimoverianu a so ricerca nantu à i terapi naturali per i malatii di l'ochji. I risultati ammanu chì u babbone mostra prumessa in u trattamentu di u glaucoma, anche l'autori di l'annunziu cun precaution chì l'evidenza per questu usu hè "preliminarificatu".
U rapportu ancu chì l'arghjentu pò aiutà à trattà i cataratte, una cundizzioni ligata à u danni induve radica-radica . Sicondu l'autori di l'annunziu, u babarrun contains potenti composti antioxidanti "cun una affinità particulare per l'ochju".
Eterni Side
U fruttu di u bilberry hè generale cunzidiratu per a maiò parte di a ghjente chì u fruttu hè cunsumatu in quantità tipichi in l'alimentariu. Hè pocu cunnisciutu da a salvezza di u soffruvimentu in forma di supplementu, particularmente quandu si prisintarà regula o in grande dosi.
Ci hè un preoccuperu chì i extracti di u farinintu pudè abbilate i niveli di zuccaru sangu. Ùn deve micca bisognu di ricerca in biancu à settimane di una cirugia chjamata.
Aghjustate in mente chì u trattamentu autore di e cose di uce è evitendu o dilassiu cura standard pò avè seri cunsiquenzi.
The Takeaway
Ùn ci hè pocu sustegnu scientificu per l'usu di u babbone per i cundizioni ochji. Sè ancu secondu a usu di u biancu per trattà a cundizione d'ochju, vi assicurà à cunsultà u vostru duttore prima di inizià a vostra regula di supplementu.
Sources:
Canter PH, Ernst E. "Anthocyanosides di Vaccinium myrtillus (bilberry) per a visione di notte - una stima sistematica di prucessi controlati da placebo". Surghio Oftalmol. 2004 Jan-Feb; 49 (1): 38-50.
Head KA. "Terapi Naturali per malati oculari, parti dui: cataracti è glaucoma". Altern Med Med Rev. 2001 Apr; 6 (2): 141-66.
Centru Naziunale per Cumplimentarii è Integrativi. "Bilberry". NCCAM Publication N ° D312. Creazione di maghju 2006. Updated September 2016.
Instituti Naziunali di Salute. "Bilberry: Suplemento MedlinePlus". Dicembre di u 2010.
> Ozawa Y, Kawashima M, Inoue S, et al. Extrumazione di Sanguine Extracte per a prevenzione di a fatigue d'ochju in u prugrammi di a visualizazioni in u video J Nutr Health Aging. U 2015 maghju; 19 (5): 548-54.
> Avvene: L'infurmazioni cuntrullati in stu situ hè fatta per solu scopu di furmazione è ùn hè micca un sustitutu per cunsigli, di diagnostichi o di trattamentu da u duttore licenze. Ùn hè impurtatu per tutte e precautioni pussibbili, interaczione di droga, circustanzi o effetti avversi. Avete bisognu à piglià l'assistenza medica promptità per qualsiasi prublemi di salute è cunsultate u vostru duttore prima di usà medicina alternativu o di fà cambià à u vostru reginu.