10 viaghji per impediscenu a tiroleia

Piglià una Funzione Proattivu in A vostra Salute A Tiroidius

Sicondu l'Associazione Americana de Tiroidius, più di 12% di e persone chì vivenu in i Stati Uniti sviluppassi una cundizione di tiroide duranti a so vita.

Mentre ùn ci hè un passu pianu chì pò assicurà chì ùn sviluppa micca e maladie di tiroïde, ci sò selezziunate chì pudete fà chì certamenti avete aiutu.

1 -

Fate un ghjule di Thyroid Cu Mania X-Rayed

À pocu prima di sottumessu dentalli x-rai, fate un sicuru di dumandà à u tecnulista di raghju per piace un collu in u collu (chjamatu "collar francese"). Stu collarate pari un pocu cum'è a parte di u colpu di un ghiacciata d'arragu, è hè pesante è rivenutu in chjesa.

U scopu di u collu hè di prutezzione di a vostra glàndula tiroidea da esposizione radiation. Questu hè impurtante, cum'è a to glandula di tiroïde hè l'urganu più vulnerable in a regione di u ghjuvatu è di u collu, per via di a so locu è di grandezza.

2 -

Dà fumà

U fumu di cigarette hà parechji tossini (tiocijanatu in particulari) chì sò speciali periculosi per u tirozu è ponu accumenu a malatia a tiroïde in pova susceptible.

I fumatori di cigarette sò ancu più prubabili di sviluppà complicazione ocular thyroid di a malatia di Graves, è i trattamenti per questi problemi d'occhiu sò menu efficausi in i fumatori.

Mentre fessi fumà ùn hè micca fàliu fà, parlate cù u vostru duttore. Ci hè una varietà di dispunìbbili per aiutà in stu viaghju dimustrante ma rigulari.

3 -

Cuntinuà Trattamentu per u Risulente Antipulchite Tiroidius

A ricerca hà amparatu chì quandu avete un nivellu TSH nurmale, ma u nivellu d'antibistorie elevate peroxidase à la tireusie (TPO), u trattamentu preventivamenti cù i medicazione di sustitutu d'hormona tiroidali puderanu diminuite i livelli di l'anticorputu è infjammazione, è pudete ancu esse rimbursà qualsiasi sintomi chì avete. Ci hè ancu chì u sustitutu di l'hormone di tiroide pò esse impediscenu a prugressioni di u ipotirogie.

In generale, deciseru per esse di piglià a sustituzzioni di l'hormone di tiroide (in questa situazione) hè bisognu di discussione cù u vostru duttore. Parechji fatturi anu da esse cunsideratu cum'è quella chì a vostra TSH hè, a vostra età, a storia di a famiglia, è sì, o avete micca sintomi.

4 -

Ùn Anu Soy Crazy

Soy hè un nutriente cuntruversu, sopratuttu quandu vene à a salute di u tirozu. Mentri era improbabile di avè un effettu in u to tiroideru (a ricerca hè sustinente questu più è più), cunsumà a soia in moderu hè prubabbirmente megliu.

Inoltre, si tenete maladie da tiroïde, hè impurtante ùn mancu ùn cunsumu l'alimentariu di soia à tres à 4 ore di piglià a vostra mediazione di reposizione d'hormona di tiroide. Hè perchè a ricerca ha riferitu chì a soia interferiscenu cù l'intruduzione di l'intestinali di levothyroxine.

5 -

Parlà di u supplementu di u seleniu cù u vostru duttore

Un suppliu di prezzu, seleniu, pò aiutà à prevene certe modi di malatia a tiroïde. A più specificamente, a ricerca suggerisce chì u seleniu baja i nivdu di l'anticorpore di tiroide in i persone cù a malatia di Hashimoto è e vergine cù i thyroperoxidase (TPO) anticorodies. Inoltre, in pregnant women, suppulizioni di u selenu reduce a probabilità di sviluppà a tiroiditis postpartum.

Certu, vi assicuratevi di parlà cù u vostru metu persunale per piglià selenju. U rolu in a salute di tiroidi, particularmente in a malatia di Hashimoto, hè ancu micca state fatta. In fatti, studii suggerenu chì e livelli di u seleniu in u corpu pò esse un factor di risicu per a sviluppà a diabetes melliza 2.

6 -

Cunsigliate Pighite Potenzju iodustiu nantu à a manu per una Esèrcitu Nukleu

Iodidu di potassiu (KI) hè un supplitto soprapore chì, quandu si apre a òpuli dopu à un accidenti nukleari (o attaccu à l'installazione nucleari) pò aiutà à prutege a tiroides da u risicu di u cane di tiroïde.

Hè impurtante di piglià solu KI sottu a struzzione di i vostri amministrazioni sanitarie lucali, sicondu l'Associazione Thyroid Americana. Questu ùn hè micca chì ogni libru radiuattivu cuntene l'iodu radiuattivu chì prupone u cancer.

7 -

Pighite u Fundu di Flúoru

Mentri una certa ricerca suggerisce chì e persone chì vivenu in l'area cù l'acqua potable fluoritata sò in un rischiu risicu di sviluppu l'ipotirusimu cum'è pirsuni senza l'acqua potable fluoru, altra ricerca ùn anu micca amparatu questu. Finu à chì stu ligame hè tutalizatu tutale, ùn sò micca règula generale per esse di fluorurà.

In casu chì u preoccupatu, nantu à u rolu di u fluorente in a vostra salute per a persona, fate discurallu cù u vostru duttore.

8 -

Fighjate per u vostru acqua è perchlorate

Perchlorate hè un pruduttu di a produzzione di prucessu di rocci chì anu contaminatu u suminatu d'acqua in spazii in tuttu u paese. Perchè un gran percentinu di i pruduttori americani hè regali cù l'acqua contaminata perchlorate, perchlorate hè ancu prevalenti in u supply di l'alimentariu USA.

Siconu perchlorate pò esse di reduci u nivellu di l'hormone di tiroide, hè sensu per stà in a contaminazione perchlorate di u vostru area è i nivimi massimi di statali per perchlorate in l'acqua. Inoltre, quand'ellu si manca l'acqua, cunzidira di qualificà a pruvà per a contaminazione perclora.

9 -

Pruvenza Di a Célisia Diagnostica è U Tratatu

A malatia celiac, una cundizione chì pruvucà à l'intestini à riagerà anormalmente à u glutina (una proteina trova in tripa, cento, cebada, e avena, è altri grani rilativi), hè unita à a malatia a tiroïde autoimmune.

Mentre chì i dati scientifichi ùn suppurteghja micca sustegnu l'usu di una dieta glutina senza trattamentu di una persona cù malatia di tiroïde, pò aiutà à certi persone, particularmente di e cose a malatia a tiroïde hà sviluppatu cù u cunsumu glutena.

Inoltre, ùn hè impurtante solu fà un grande cambiamentu dieteticu sottu a guida di u vostru duttore.

10 -

Vede u tablero Regularmente

Videndu u vostru medico di primaria pè i vostri ricerche regulare hè impurtante, micca solu per a vostra salute generale, ma dinò per a to pulitica. Hè verificatu questu questu questu si sia risicu per u sviluppu di malatia a tiroïde (per esempiu, avete una storia di a famiglia di a thyroiditis di Hashimoto).

Un Verbu da

In fine, fate u vostru megliu per ottimisimu i to thyroid care. Ricurdativi, quant'è benistanti, mentre chì piglià e passini per prevene à a malatia a tiroïde hè una bona idea, ùn hè micca solu per centu (ma beni vale a pena pruvà).

> Sources:

> Braverman, L, Cooper D. Werner & Ingbar's Thyroid, 10 edizione. WLL / Wolters Kluwer; U 2012.

> Drutel A, Archambeaud F, Caron P. Selenium è a glàndula tiroidea: più bona nova per i clinichi. Clin Endocrinol (Oxf). 2013 Feb; 78 (2): 155-64. doi: 10.1111 / cen.12066.

> Iglesias M et. al. "Esistia di a radiazione è canciamentu di tiroïde: una stima ..." Arch Endocrinol Metab. 2017 Feb 16: 0. doi: 10.1590 / 2359-3997000000257.

> Messina M. Soy and Health Update: Evaluazione di a Literatura Climatica è Epidemiologica. Nutrijenti . 2016 Dic; 8 (12): 754.

> Wiersinga, WM. Fumare è tiroide. Clin Endocrinol (Oxf). 2013 Aug; 79 (2): 145-51. > doi >: 10.1111 / cen.12222.