Quandu i 1940, i scientifichi anu osservatu chì e populazione cù esse più ghjuventi di u soli anu maiori i più di u cane di a pelle, ma i valori più ridosi di altri canceri. Annantu à l'annu, studii trovani variazioni geugrafica in i prezzi di 24 canceri diffirenti, cù un ranni più freti di canceri in i spazii cù una esse u soli tipicu tipicu.
Oghje, hè chjaru chì a vitamina D hè in larga rispunsevule di sti variazioni, è avemu un forte pruvucu chì mantenienti boni suffizii cuntenuti di vitamina D aiutanu à prevene assai cancers-cancers di mute, inclusi a malatie cardiovascular, i pruritorii autoimmune, u ovvi osteoporosi.
L'intravascular entre Vitamina D è Cansi di Mama
Nanzu trà e donne cù u cane di minute , un 75 per centu sò deficienti in vitamina D. E donne chì sò i nivadi di vitamina D abbastanza in u sangue sò menu probabili di diagnosticà cun cane di mama, è quelli chì anu pussutu u cane di mama sò menu probabili di sperienze una regurgenza di a malatia siddu i so livelli di vitamina D sò suffine. In 2014, un metanà analisi di 56 prucessi cuncludi chì a suppulizioni di vitamina D3 hè assuciata cun una reducciona di u 12% in u risicu di morte da un cancellu.
A vitamina D possa un effettu particulari protettive contra u cane di cumbera. Questa possibbiltà hè stata risuscità quandu un studiu di più di 57 000 donne postimpooppuviana truveni chì e donne chì anu suvitatu di vitamina D anu una reduccionu di 26 percent in u risicu di u canculu di u minore. Chì fece chistu cuntrasttu particularmente notu era ch'hà fattu particulari à e donne chì avianu ancu usatu terapia di sustitutu hormone .
L'utilizazione di a terapia di sustitutu di l'hormone in i femoni post-menopùusi abbandunò postu dopu à l'2002, quandu un studiu maiò, chjamatu Iniziativa di Salute di Dona, hè stata prima prima di l'aumenti in u risicu di malati cardiali, è di i cumbèi in u gruppu chì ricèdia l'hormone therapy.
L'estrogenu hè cunnisciutu per stimulerà u crescita è a proliferazione di i celi di u cancer.
A cumulative exposure to estrogen, due to factors such as early onset of menstruation and excess body fat , is associated with a greater risk of cancer of the breast. U suppurtazioni di vitamina D pò avè contratu l'effettu di u cancer per l'hormone.
L'altri fattori di dietarii chì opposti à l'azzioni o a pruduzzioni di l'estrogeni sò assuciati cù risque di riscattu di u canculu di u cane. Uni pochi esempi: i fungosi cuntenenu inhibitori di aromatasi (aromatasi hè un enzyme chì prumova l'estrogenu); soia è e zingtini è chia cuntene fitoestrogens chì anu effetti anti-estrogenic; una dieta di fibra alta facilitava l'excrezioni di l'estrogenu. A vitamina D ci hè avè effetti effetti simili.
Sicondu studii in vitro nantu à i cèl·luli di u cancer, a forma attiva di vitamina D suppressi l'espressione aromatita, chì risultava à a bassa pruduzione di l'estrogenu. A vitamina D hè statu muruta ancu per rinfurzà u numaru di i receptori d'estrogenu in i culti di i cancer di u cancer, facendo chì e città less responsive à i signali induzzione di l'hormone.
Hè Sunshine Enough?
A sintesi di vitamina D in a pelle varieghja trà e persone. Ùn ci hè micca una durazione specifica di l'esposizione di u ghjornu chì viaghja per ognunu, è per parechji di noi, una quantità raghjone di l'esposizione soli ùn sia micca bè.
In un studiu di residenti Hawaii cù esemplazione di u sole, una media di 29 ore à a sema, u 50 per centu avianu sempre niveli di vitamina D sottu à 30 ng / ml. In più, certi di noi viranu in latitudini più altu chì facenu difficultà a vitamina D.
A più bona manera di sapè da sicuru hè di avè un test di sangue 25 (OH) D. Ricumandemu utilizendu supplienze per acquistà u punteddu dulce di 30-45 ng / ml. Per assai persone, una dosa moderata di u vitale supplementu di D3 (circa 1000-2000 IU / ghjornu) hè appruvatu per alcuni quessa 30-45 ng / ml finestra.
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