Tratta è strategie per l'aiutu per battimalla
Ùn ci hè dubbitu: u pardonamentu cù una migraña pò esse debilitante. È per parechje persone di migraine, nausea chì accumpagna stu dolore pò esse moltu spugliatate.
Ancu i scientisti ùn sò micca propriu cusì sicuru perchè e tanti migrazii sò accumpagnati da prublemi stomacu, hè chjaru bellu chì quelli sintomi chìessi potanu strughjanu in a vostra vita se micca piglià passini à cuntrolallu.
Perchè Speru Naziusa cù i so migraini?
Quandu si tratta di cumprenderà a raghjoni chì i vostri migrani e dasturzii sò accumpagnati da i prublemi stomacu hè una stratiggia lògica di copre, a mala fuglietta è chì no femu micca bè cumu di ciò chì prupone nausea in affare di migraine per dà una risposta clara.
A creda generale hè chì i migraini sò quandu i nervi vicinu à a basa di u nostru signu di u cernimentu i vini sanguini nantu à a superficia di u cori di odeurà. Certi studienti anu capitu chì u cambiamentu di i livelli di i estrogeni cuntribuiscenu à quelli signali di u core, chì puderanu spiegà per quessa più ghjuvuli chì omi soffrenu migraini.
Altri studi anu dimustratu chì a serotonina (un chimicu in u core chì hè stata ligata à a malatia di moella) pò ancu esse funziona u rolu è puderia spiegà perchè un grande percentualità di malati di migraine anch'elli spirimendu di malignità.
Infine, disfunzione in a zona grisa pericrucevule di u quartu ventrizu (in u core) hè stata suggerita cum'è causa potente di nausea è vomiting in genti cù migraini.
Estrategia di Vuluntà di mette in termini per a migrani. Nazeera
A bona nutizia hè chì ci sò parechje scelte di trattamentu varietà è strategie chì puderà aiutà à trattà cù nausea afflicted migraine.
Quandu si tratta di un attaccamentu di nausea o senti un ghjuridulu chì venga, puderete voi bisognu di rinuvamentu simbulariu prestu.
Soluzioni per u cumentu include:
- Ammaistrà a so robba è piglià alcioni lenta
- Appliunzendu un pappagallo bagnu brùddu à a testa è u collu (l'acqua fredda pudaria fà una migraña più dolce)
- Apertura una finestra o spedizione fora per piglià l'aria fresca
- Alimentazione di quantità di quantità d'alimenti liberi è evitendu cume cù odori forti
- Senza manciari suttu à una volta, si mantenenu idratatu per sgheranu acqua, tè o caldera fina
Dopu a gestione di i vostri sintomi agus, u sviluppu strategie di longu pòpulu si sò critichi.
Stratezii longu à stà stratègies per a migraine câ Nazeja
U vostru neurugogista puderà mette nantu à un pianu chì include evulazione di sparse di migraña. Per un prucessu di prucessu è l'errore, pudete esse da pudè identifikatificà fatturi ambientiali chì inclusi di prublemi di dieta, sfidi fìsici, prublemi psicologichi è un altru di altre stimuli chì pò battè a migraña. Per esempiu, pudete esse dumandatu di mantene un logu chì aiuta per identificà certi spargenti :
- Fate i vostri sintomi sò vinuti dopu chì manghjate un cummerciu specifichi di nutritura?
- Hè i vostri sintomi chì pareanu dopu esercanu sè stessu duranti una attività fisica?
- Ci hè stata una vita vita specifica o stressor emocionale chì accunsente cù i vostri sintomi?
In visite successivi, u vostru neurugogicu pudete aiutu à decisu nantu à modi chì pudete mudificà di parechji scherzi triggers chì sò specifiche à u vostru modu di stile.
Change Your Lifestyle
Ci hè ancu qualchì cambiamentu di modu di stilisticu genericu chì pudete impiegà à u cumbattimentu di i migraine chì accumpenu nausea. Per esempiu, piglià e passini per riduce i vostri livelli di tensione pò aiutà à reduie a freccia di un attaccu.
Inoltre, cambià i vostri abbitanti pò ancu avè una diferenza - abbandunare à fumà, esercitanu ogni ghjornu, manghjanu una dieta sana è limite a vostra ingesta di qualche di i sustanzi chì accuglienu à sparisce migraine cum'è u cicculata, u furmagliu è l'alcool .
Pruvate a Meditazioni Anti-Nabbuse
U trattatu di una migraine generalmente significa chì i sìsmuli di nausea associati cun questu hè ancu trattatu. In ogni casu, u vostru duttore puderete suggerisce i medicazione cù u perfilu più anti-nausea forte, affundante chì mette nantu à i vostri problemi di stomacu.
Opzioni di medicazione populari include Compazine (prochlorperazine) è Reglan (metoclopramide).
Perchè a vostra nausea pò significà chì avete avutu u prublema di mantene a cose, pigliate una pillette standard ùn pò micca esse a megliu scusa per voi. Fortunatamente, a maiò parte di sti drogu sò dispunibili in parechje forme, cumprese pilloli dissolvable, seti, suppositorii è injections. I travagli cù u vostru duttore per truvà a megliu scelta per voi.
Explore Therapies Alternative
Ancu a gestione medica hè stata efficace per munzieddu di migranti, i terapii alternativi pò ancu esce prufessiunale. Qualchi altri utilizanu à u putere di u genaru à aiutà à reducesu a nausea. Pudete pruvà di scanzà una slicita bianca da una zucca di zucchero, chjappi à un pezzu di ginger candy, o fà una tazza di té ginger. Ogni suggerimentu inclusu cunzumu un zuccaru o zuttatu di una energia energica.
Mantene in mente chì, mentri parechji vitamini è suppliete di furnizzioni facenu di pretendenza per trattà nuvulina induve a migraine, ùn sò micca tutti i tratti dispunibile chì sò appruvati da l'Food and Drug Administration (FDA). Inoltre, quandu parechji malati in i stati chì anu legalizatu u marijuana medica riassure nuvuli di u cunsumu di cannabis, cunsumendu una sustanza illicita in altri Stati hè rigoratu.
Perchè ci sò impurtanti prublemi di salvezza à cunzidira quandu si tratta à trè terapia, hè criticu di verificà cù u vostru duttore prima di pruvà veramente un trattamentu alternativu.
Let It Out
Cridendu à vòmititu pudete furnisce un alivio durante un episodiu nuvenu. Parechji prudenti anu smarrate u tràsinu d'una purga.
Un Verbu da
Ricurdativi, hè chjaru chì sia mantellu un contactu regulare cù un neurolista in quantu à i vostri migrazii è di nudite chì ci anu assota. Hè stata capaci di travaglià cun voi per sviluppà è mantene un pianu di trattamenti sclusivu chì pò aiutà à gestisce a vostra cundizione.
> Sources:
> Cuomo-Granston, A., & Drummond, PD (2010). Migrani è u muvimentu di moissone: quale hè u ligame? U Progress in Neurobiology, Aug; 91 (4): 300-12.
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