Viaghjate i cani cani pudia riesce u risicu di u cancolu di u culle . Hè bisogna chì prubabilmente novi notizie (l'americani cunsumanu circa 7 milioni di ghjente caldi per entre Memorial Day è Labor Day). Sapete cumu u ligame trà u cane di u culore di cani è i cani pudete riduce u vostru risicu.
Cane Hot Dog è Cancion di Colonna
Documenti di studi chì analizanu u ligame trà e manghjà carne è u risicu di u cancolu di u culdu anu avutu risultati cunflitti.
Qualchidunu suggerimenti chì manghjanu i carni pruvucani u cannelolu di u culunore, l'altri ùn sianu micca Ma quandu a ricerca hè ristrita nantu à u tipu di carne, in modu specificu, cunfisatu, affumicatu, guaritu è salitu, ci hè statu una risposta più clara.
Oghje per sempre e caldi di i cani (è altri carni salate, affumicate, guariti, salati) anu aumentatu significativu o risicu di u cane di u culdu di u culuniale, è ancu altri tipi di cancer. Aghjunghjendu à i ranchi di i cani cani in questa categoria sò altre salsicce, salami, bacon, lunch meat, è scherzo.
Quantu è tantu?
Quandu si tratta di risichendu risorse per u canciu di u culunità, hè difficiule di sapè cum'ellu hè quantu parechji cani cani. Cum'è una guida, l'experti di salute chì analizanu stu tema hà truvatu chì manghjà più di un ounce è un ouncesi di carne fresca per ghjornu, chì include i cani cairi, anu aumentatu significativu o risicu di morte per causa di causa, inclusi morti causati à u cancolu di u còddru, altri cancers, è malatie coriu.
Cani corsi tipichi (micca "pedi-longs") sò circa 2 ounces.
Allora, un ghjornu di ciao, un ghjornu saria troppu. E si avete manghjendu altre tipu di carni fatti, avete da esse fattura chì in a vostra sumerita.
Hot Dogs in Moderation
Sè avete interessatu à riduce u risicu di còllu è di altri canceri, per micca esse cagiunendu a malatia cardiaca, un pocu di cambiamenti sèmplice vi farà u truccu.
Ùn avete micca scunfinitu tutti l'animali. Simply cutting back on the quantity of meat you eat, inclusi i cani cani, vi mellizà marcamente a vostra salute. Un benefiziu aghjustatu? Hè megliu migliurà a salute di u pianeta.
Eccu alcuni manere di manghjà mancu carne (è di manghjà i più nutizie vegetale):
- Meatless Monday : Una sola notte per a simana, pruvate à fà un veru vegetariana. Utilizendu questu cusì una scusa per strègghje e vostre intruduzzione culinaria è pruvà nutizie è ricchezza novi è variate.
- SUSTITUZZIONI SUSTITUZIONI : Da u tempu di tempu, sustene a proteinsi di a pianta, cum'è u fasgiolu, per a carne. Pruvate soupe; burritos, enchiladas e tacchi; chili; pani di pasta; e casserole. I cani di Veggie è i matuli sò una bona opzione ancu. Sì avete u ricordu ghjocu di issi alimentari, sapemu chì i prudutti ani migliuratu dramaticamente in u gustu è a tessitura in l'ultimi anni. Pruvate è pudete pigliareti a maraviglia cù quantu ti piaci.
- Andate Ethnic : Prufessiunale cù e nutizzionessi etnicu chì sò naturalmente vegetariani, com'è i platti indianu, tailandese, chine, è u meziornu. I cucinatti Étnicas includenu ancu ei corsi di nutizie è novi chì pò esse micca familiale à voi, ma chì pudete amà si vi darà un pruvatu.
- Pruttu di Proteinenza : Parechje persone cunvinta chì, senza carne, sò quelli nantu à a prutezione, ma dinò solu ùn hè micca veru. In i Stati Uniti, quasi tutti sò assai più di prutezione chì avè bisognu. A carne persunale per un alimentu o un ghjornu ùn devi micca u risicu per a pruteità.
- Magia di moderazione : Se ti piace i cani caldi, ùn ci hè micca scunvatu. Ogni tipu di carne pò esse parti di una dieta sana, perchè chì basate a parte reste di a vostra dieta à circa e viti, frutta, granuli sani è fagioli. Se ùn pudete micca parte cù i ghjacchi caldi, u mantene à una volta o duie volte à settimana à a maiò. Pudete ancu prufessiunate di carne magre di bona qualità, senza mancu, o ancu pezzi è chicken. A mantenenu in mente chì un tostu di sirvitru hè di 3 ounces.
Sources:
Larsson SC, Wolk A. "U cunsumu di carni è risicu di u cancer: un metanassi di studiu prospectiu". Re Journal of Cancer 2006 119: 2657-2664.
Sinha R, Croce AJ, Graubard BI, Leitzmann MF, Schatzkin A. "Meat Intake, Mortality: Un studiu Prospettive di più di un Million People". Archivi di Medicina interna 2009 169: 562-571.