U sindromu TMJ hè un disordine di l'articulazione temporomandibular, a struttura chì cullighja a vostra maghju à u latu di u to cuddaru. Hè cunnisciutu ancu TMD o TMJ, a cundizione pò causà u dolore à radià in tuttu in a vostra face, jaw and neck. Spessu aggravata di masticari o badallone, u sindromu di TMJ pò ancu accuncià a rigghistra di a ferite, o pinzellanti in a machina. In certi casi, u sindromu di TMJ altru a manera chì i vostri denti superi e inferi si sò fittezzi.
U sindromu di TMJ hè tipicamenti propiu da i dilatati, i crescenti, è i fatturi di cumportamentu cum'è l'excevule gum chewing. Artrite è traume à a manduca pò ancu risultà in u sindromu di TMJ.
Oghje cù u malapputu, a rigidità, è clicking or popping, u sintomi TMJ jinkludu uġigħ fil-widnejn uġigħ, uġigħ ta 'ras, u diffikultà biex tiftaħ il-ħalq għal kollox.
Trattamentu Naturale per TMJ
A ora, u sustegnu scientificu per l'affirmazione chì qualsiasi rimediu naturali puderà trattà a TMJ hè mancanti. Eccu sò trè approccii naturali populari:
1) Acupuncture
Forsi inseritu aghjunti fini in punti specifiche nantu à u vostru corpu, i pratichi di l' acupuncture s'esforzanu per stimulà u flussu di energia in tuttu u vostru sistema. A ricerca mostra chì l'antica terapia chinesa pò esse a prumove a liberazione di l'endorfini, chì sò prudutti di u sensu di sapè in u so dulore.
Per u sindromu di TMJ, l'acupuncturisti puderanu insertà agulla nantu à l'arechja è a mandibula, è ancu vicinu à i coddi, i ghjinochje, u toe grandi, è altri alte.
Mentre chì u numaru di sessione d'acupuncture necessariu per trattà a TMJ puderà varià da u paci à u paese (secondu di fatturi com'è l'intensità di sintomi), i risultati pò esse ghjinirali longu. In un studiu sueco pubblicatu in u 2008, per esempiu, i scientifichi truvaru chì a maiò parte di i pazjenti di TMJ chì avianu ricivutu l'acupunctura 18 à 20 anni prima ani visatu una mellura perseverante di i so sintomi.
2) Biofeedback
In u travagliu di biofeedback, pudete amparà à cuntrullà a vostra tensione musculare è l'altri prucessi di corpu chì sò spessu invintati (cume ritmu di u coriu è respira). Particularmente utile per trattà e cundizione statale, biofeedback pò enseigne pazienti di TMJ per vendu finamente incusciamente stiffening i so musculi di mandibula. Per quellu di i musulmani di a maghizza relaxata, pudete tombà u dolore di TMJ.
Ci hè parechji tipi di biofeedback, ma una tècnica chjamata elettromicografia (EMG) hè utilita per esse apprezzatu per a tensione muscular. In un studiu di u 2006, i malati TMJ chì hanu sottumessu sei simani di ee sessi di biofeedback EMG anu mancu di i niveli di più di più dolce è più nienti medichi di quelli chì anu solu ricevutu cura dentale per a so disordine.
3) Massaggi Terapii
I visiti regulare à un massage therapist pò liberà a tensione musculaire in a vostra ferita, cumu aiuta per aiutà a suluzione generale chì urganza u dolore d'TMJ . Ma ripunendu una simplicità autormatale pò ancu avè una longa pienza in u soffrenu soreness. Infatti, un studiu di u 2007 analizò chì u massaggiu (à tempu cù a terapia hot-cold) furnissi l'u più altu u sustegnu di u soffrenu di l'usu di l'intrattenimentu cumuni praticati di l'auto-care per u trattamentu TMJ.
Quandu si spende una dolenza relatata a TMJ, maschile i vostri muskoli di mandibula cun forti motivi circustrati per almenu dui o trè minuti.
Per un esercitu aghjustatu, pruvate a massageria cun una palla mova, dinamica.
Utilizà i rimedii naturali per TMJ
A causa di a ricerca limitata, hè prestu ricumandemu qualchì rimedià naturali pè TMJ. Hè impurtante ancu di nutà chì un trattu d'una cundizione è evitendu o dilassiu l'assistenza standard pò avè seri cunsiquenzi. Sè avete qualchì pensu di qualsiasi usu di qualsiasi forme di medicina alternative, assicuratevi di cunsultà u vostru duttore prima di discussione u riscidettu potenziale è i benefici.
> Sources:
> Bergström I, List T, Magnusson T. "Un studiu di seguitu di sintomi à i sintomi di trastorni temporomandibulari in i malati chì anu accupuntura è / o a terapia d'appiccicazione interocclusale 18-20 anni prima". Acta > odontologica > Scandinavica 2008 66 (2): 88-92.
> Gatchel RJ, Stowell AW, Wildenstein L, Riggs R, Ellis E 3rd. "Eficitetà di una intervenzione curretta per i pazienti cù u malu agenti temporomandibular disorder: un studiu di sviluppu di un annu". Re Journal of the American Dental Association 2006 137 (3): 339-47.
> Riley JL 3rd, Myers CD, Currie TP, Mayoral O, Harris RG, Fisher JA, Gremillion HA, Robinson ME. "E cumpurtamenti di l'autore care associati à u dolore disorder disorder temporofosibule miofasciale". Journal of Orofacial Pain 2007 21 (3): 194-202.