Arcuni e femine sperienze a menopause è ùn ne capemu micca cambiate in u so desideriu sessuale, piacè o u performance, è alcune dette cambiamenti prufiziunali in a so rispusione è a capacità sessuale. Cumu cù tuttu cù a menopause , ogni donna hà a so propiu storia per dilli.
Comu l'estrogenu diminisci, è cum'è e vostre anziane di corpu, pudete vede parechji cambiamenti chì affettanu a vostra risposta sessuale.
Certi di sti cambiamenti sò parchì l'hormone si trovanu più o menu, è parechji puderanu esse natura psicologica o emuzionale. Ùn pudete micca avvistà in prima chì qualcosa hè cambiatu, è pudete o ùn devi micca afflittu da quellu cambiamentu. Durante e doppu a menopause, pudete avè avvistu:
- Secura vaginal
- Pain during sex
- Nu bassu sessu sessuale
- Diffirmizzioni si suscitava
- Più infezioni vuccali o vejiga
- Sensazione di più in l'area genitale
Ricurdativi, assai donne ùn anu micca alcuni qualchì sintomi, ma almenu a mità di e donne anu una o più di elli.
Prima di prublemià chì a vostra vita sessuale hè più, prima fate scorta di ciò chì succede è ciò chì vulete. Sì l'attività sexuale è u vostru attruzioni sessuale sò una parte impurtante di a vostra identità, qualsiasi cambiamentu pò esse distressing. D 'altra banda, se u sessu hè statu un piacè, ma micca u centru cintrali da a vostra identità, pudete piglià sti cambiamenti sessuale in pause.
Per parechji fimmini, una reducione in a priurità di l'attività sessuale volenu più spartitu per altri cose chì valenu assai, cum'è fin'à quellu tempu è energia in u so travagghiu o un hobby.
À l'altri, qualsiasi cambiamentu in a so capacità à avè o diventerà u sessu hè una grande amenazione à l'autoestima. Induva chì fate nantu à quellu continuu? Cumu impurtante hè l'attività sessuale à voi? A to cumpagnu? Fate i vostri sintomi interferiscenu cù a vicinanza o espere esperienze chì vi valenu?
Se decide chì i mudelli sessuale sò qualchissia chì vulete affruntà, decide cumu vulete andà appressu à questu.
Sì avete un parente, parlate cun ellu. Vulete discussà cun un proveedor medico? Un cunsuccianu? Un sexu terapista? Ci hè quelli libri o risorse chì vulete leghje prima di vede un prufessiunale? Dopu chì avete dicisu chì vulete cercà una solu suluzione, avete assai scelte. Unu (o diversi) di elli puderanu diferenziu.
Ciò chì aiutà aiutu da quellu chì hè causatu u prublema. Sì diminulità di l'hormone sò a causa più probibile di i vostri sintomi, pudete pruvate:
- I lubricanti vaginali utilizati liberalment durante a dopatura
- Ampareghja i prugrammi chì permettenu l'excrementu massimu è a lubricazione
- Masturbanti è aumentu a freccia di u sessu per portà a circulazione à l'area genitale è mantene a sensazione è a risposta
- Prutrazione orali o transdèrmici (u patch) terrogene è / o terapia di progesterone, chì avarà indirizzatu sintomi è menopùusi
- Estrogenu vaginali. Ci sò parechje forme chì u vostru dutturariu pò prescriva. Queste ùn mancanu micca sistematichi è ùn sò micca à generalmente aiutà à l'altri sintomi, ma ponu esse assai efficace à i sintomi vaginali
- Strogens di pianta, presu in quantu supplimenti orali o in formulazioni vaginali (i extracte di mandolinu Aghju a reputazione anecdòtica più grande, ma a ricerca hè mistica nantu à a so effikaċja).
- A testosterone prene veramente o applica à a pelle cù un pezzu o crema.
Se altri fattori, cum'è a rilazioni riliggiusa, a situazione di vita stressante, i prublemi di dulore è di perdita, o l'autuscepzioni ghjucanu à u rolu in a vostra satisfaccion sexual diminishing, pudete vulete pruvate:
- Parlendu francu cù u vostru parente cù ciò chì voi scantanu da a rilazioni
- Assicurà aiutà da un cuntadore, cù u sensu di u to cumpagnu
- Discussing with your medical provider the use of antidepressants to improve your enjoyment of life in general as well as sexual activities
- A technique di rilassazione di l'ughjettivu è di riduzzione di l'estressu, perchè l'estresse ùn hè micca pigliatu cusì un muccuni da voi
- Esercitate più per migliurà i livelli d'energia è l'umore
- Per sapiennu assai, chì aiuta cù u stress, a perdita di pisu è u livellu energicu
Sì i vostri riliggiati sessuale sò un effetti di a manera di medicazione, discussanu cù u vostru medizianu. Pò esse un sustitutu adattatu senza l'effetti secundari.
Drogas da a categurie inhibitore PDE-5 (per via di Viagra o Cialis) ùn anu micca successu à u trattamentu di disfunzioni sessuale in e donne chì sò in l'omi. Sti prublemi sò ancu utili a donne chì anu pigliatu l'antidipressanti SSRI, chì contrarèghjanu qualchì parechji effetti fisiulogichi di l'antidepressuali è permette à e donne per esse suscitatu è alcuni di l'orgasmi.
Elementi emutionale è psicologichi sò intarvelluti assai in a seduzione femine è i studii anu dimostratu chì e donne pò rappurtarunu gran seduzione sessuale ancu quandu ùn vi mannanu signi fìsici di ellu, è pudete spiegà sinistru fisiche d'attuale è ritennu nè "sensu" di sedimentu. Hè micca cusì simplici per cuddà u sangue per fluttere à i posti giustu (cù PDE-5 inhibitors), salvu chì altre fattori sò ancu in jocu.
Sex during and after menopause can be exciting, spontaneous, and deeply satisfying. Alcune di e donne anu truvatu chì anu avutu i migliori esperimenti sessuale di a so vita dopu l'età di cinquanta, è qualchì parraniu chì anu pocu o interessu in l'attività sessuale. Li megghiu preditituri di a funzione sessuale è u piacè dopu a menopause sò:
- Quantu avete bè cù a menopause
- Cume fermu si mette com'è priorità
- Quantu fèrtilu sò
U sessu pò cuntinuà à esse una parte vitale è gratulente di a vostra vita . Pigliate un pocu di decide di ciò chì vulete, è ùn rinuncia micca finu à avè.
Sources:
> Boston Women's Health Collective, Nostri Bodegni, Ourselves: Menopause, Simon & Schuster, New York, NY, 2006, 24 Nov 2007.
> Dennerstein, L, Smith, AMA, Morse, CA, Burger, HG, "Sexualità è a Menopause" Journal of Obstetrics & Gynecology psychosomatic, Vol.15, No.1, March 1994, pp59-66. 24 Nov 2007.