L 'obesità hè stata ligata à un ingagiamentu di malatie, cumpresi i cancer , malatie cardiovascular , è di diabetes, frà altri. I so i circunstanti anu ligatu à a malatia d'Alzheimer.
Medievu è Alzheimer
I tematichi hà truvatu chì l'obesità in l'età medievale, o midlife, predice un iniziu di l' alzheimer è a crescita di cullezione di a malatia (chì significava chì a malatia serà più forte quandu u piu).
In un analizamentu di u Baltimore Studiu Longitudine di u Envechju, i circhudori fighjanu a rapportu entre l'indirizzo di massa massima di u mediatevi (BMI) è u tempu d'iniziu di a malatia d'Alzheimer, invece di a gravità di a malatia. L'auturi di studiu chì l'altru u BMI in l'età di mezzo (50 anni di età) hè stata assuciata cù un accontu di prima di a malatia d'Alzheimer, è di più maiori di a gravità di a maladie.
I ricercati truveni chì ci era più dipusite amilocidu (un fattore chì definisce a malatia d'Alzheimer) in u core di i pazienti cun una BMI midlife mediterrània, cumparatu cù quelli chì avianu un BMI sanu à l'età di 50. Questa indica una forma più severa di a malatia .
I cuncernori cuncludi chì un BMI sanu à a midlife, pò esse toltu l'iniziu di a malatia d'Alzheimer. Questu hè incuraggiunatu, perchè significa chì avè u vostru BMI per un livellu sanu durante a mezza campità pò stave off the beginning of Alzheimer's. E assai di l'attività sana chì si perde u pezzu di pisci è mantenenu un pianu sana, cum'è una dieta equilibrata è l'eserciziu regulare, sò ancu fattori chì mantenenu un cervu sano è aiutanu à a dimenzja in e di elli.
Obesità è Dimenziana
Istudii iniziali sò glurifichevanu chì l'obesità hè assuciata à a dimenzja, è cum'è BMI s'aprassuna, u so u gradu di risicu. In un altru studiu similari a quella nantu à l'ultimazione, ma diriggiuta in a Finlandia orientali, i furmaturi seguitavanu un paese di 26 anni, misurendu u BMI à una età media di 50 è più tardi, à una età averageu di 71. Os investigaturi osservaru chì i sviluppati dimenzja in a vita, è truvonu chì, novu, u midiminulà BMI hè assuciatu cun un rischiu risicu di dimenzja è di Alzheimer.
Un analisi di u Twin Registry Svedese da i circherosi cuncludi chì "l'overbeat e l'obesità à a mezzanine anu aumenta u risicu di a dimenzja [è a malatia d'Alzheimer]".
Altri hannu truvatu chì a diabetes, chì hè un disorderu di l'obesità, pò diri à un iniziu di a demenza. Allura ci sò parechji raggiuni per fucalizza à perdienti un pesu sviluppatu in una manera sana.
Stave Off Gain di Piscu in u Medievu
L'evidenza apparente hè chjara à questu puntu: l' overbeatie è l'obesità à a midnightica ponu unu à u rischiu di risicu di a dimacimenti à l'evoluzione è ancu di prima iniziu di a malatia d'Alzheimer. Sfortunatamente, midlife hè ancu un tempu à quale parechji individuli tendenu à pene u pesu, cum'è un metabolismu rallenti un pocu è assai diventanu più sedentariu.
Sapemu cusì, però, deve esse guidatu à una vigilanza più grande in u medievu à seguità un stilu d'attivu è di manghjà salute. Ci sò, felice, assai manere di fà questu.
Una nutizione innovadora chì hè diretta à prumove a salute di u cereu hè cunnisciuta cum'è a dieta MIND. Sta dieta hè stata creata da un gruppu di ricchieri chì dettu u nome più longu di u " M editerranean-Dietary Approach to Systolic Hypertension (DASH) di dieta per i ntervention per n eurodegenerative d elay (MIND) diet score". Un bocu, per esse sicuru! Cusì hè cunnisciutu solu da a dieta MIND.
Sta partita captura cumpunenti di a dieta di u Meditarraniu è a dieta DASH chì anu vistu per esse prutegge contra u decadente cognitiva è a malatia di Alzheimer. E, cum'è questi dieti, a dieta di MIND hè stata trovata in studienti di ricerca per rinfriscà mentali lentu; pò ancu reduzciri u risicu di malatia di Alzheimer.
Questa mostra chì ciò ch'è manghjate importa. Per seguità a dieta MIND, hà bisognu di prisentà i 15 gruppi di l'alimentari, deci di quali sò cunsiderati cum'è "gruppi d'alimentarii sani salutivi", è cinqui chì sò i gruppi di nutizie per evità.
Fonti
Chuang YF, An Y, Bilgel M, et al. L'adiposità di Midlife predice un antigurdimentu iniziale di a dimenzja d'Alzheimer, neuropatulugia è accumulazione acupuncture cerebral presymptomatic. Mol Psychiatry 2015 Sep 1. [Epub ahead of print]
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