U burnout di u persone hè definitu cum'è una perdita di l'entusiasmu per u travagliu, i sentenzi di cinniimu, è un sensu pocu di realizazione persunale. U sciccareddu in generale avance in e stages. Spessu, l'agrazzioni emozionale è a despersonalization (o cinisme) sò signali telltale di u principiu di l'usurpariu di l'impiegatu. Quelli chì sò in certi professioni medichi sò speciali suscettibile à calcinazione perchè a fudda divizia trà e dumande è risorse in l'assistenza medica.
Stu desequilibri hè spessu cun noi in autri occupazioni chì implicanu "e persone di travagliu", perchè hè difficiule d'ottene dinò servizi per scala. Questu significa chì a crescita di a salute si mantene à crescente, una di l'unichi manere di manighjà cù a dumanda creda hè più travagliu di travagliu.
Epidemisa di scumite entre i medichi americani
L'Medscape Lifestyle Survey 2017, chì includia circa 14 000 medichi di una serie di specialità, hà cunfirmatu chì u sciccareddu hè un problema seriu in u nostru sistema di salute. Sicondu u rapportu recente di Medscape, a proporzioni di i medichi in i Stati Uniti chì sò stati abbinuti quasi u 50%. Questu significa chì solu un in dui duttori hà una relazione sana cù a so professione. A cundizzioni hè presente per tutte e specialità è e regioni di u paese. I medichi di medicina di l'emergenza sò a crescita di a carta cù 59% di i participanti chì dimucentanu, seguitu da l'obstetrizii / ginekologi (56%).
Medici famigliali, internisti è medichi di e malatie infizziosi arrivanu a terza in u 55 percent. In i paraguni, l'amica di Medscape da u 2013 indicanu una tasa di scorcherie di u 40%, chì signali una tendenza à l'altitudine. L'altri stipendi pubblicati anu aghjustatu à una conclusione simili in quantu u rapidu rise in u sciccaru trà i medichi in i Stati Uniti.
Tecnulugia di Salute è Burnout: Impunizate l'Amicizia di l'Usuariu
Quandu i medichi in a Medscape Lifestyle Survey anu dumandatu nantu à e funzioni principali di u so scorcheriu, parechje cited tarei burokràtichi è una furzata di l'informatizazione di a so pratica (per esempiu, l'EHR). Eccu dui fattori eranu unu di i quattru culpriti. Un altru studiu, pubblicatu l'annu l'annu in a Proceedulica di Mayo Clinic, palesa chì i clinichi chì anu utilizatu registri sanitari elettroni (EHR) è l'accessu per l'ordine di mèdicu computerizatu (CPOE) rennentaron più bellu satisfaczione cù a quantità di u tempu spentu in funzioni clericale. Inoltre, i tassi di sciccareddu prufessiunale è u risicu di sciccareddu anu agiate à mezu à sti professorii.
Queste risplazione si indica chì a tecnulugia puderia esse unu di i stressors nucleari per parechji medichi in a stenza di travagliu di travagliu. In ogni modu, puderia suggerisce ancu chì, si sia gestionatu bè, a tecnulugia hà a pussibilità per aiutà à turnà a situazione vicinu.
Una manera di migliurà a satisfacione clinica hè di fà e so capacità per fà eterna . L'annu EHR Satisfaction Survey in 2016 amenu chì alcuni EHRs sò accettati megliu cà l'altri. U puntu più altu di a storia fù datu à Epic, seguita da Meditech è Siemens. L'utilizatori divulonu parechje dumande nantu à i sistemi chì sò in usu, cumpresa "troppi clicks", annunzii alerti è povere interoperabilità.
In vista di tuttu quì, ùn hè micca surprisante chì parechji capi d'assistenza assistenu à riabilità u so usu di tecnulugia di salute per migliurà a satisfazione di u persunale, è per ottimisimu i beneficii di l'EHR . Un studiu cumandatu da Nuance Communications, Inc. hà truvatu chì e stratèggii specifiche chì sò pruposti à spinta à a satisfacione clinica includenu l'educazione è a furmazione, a valurizazione di e tecnulugia è l'uttveghjulamenti, è i prugrammi per incrementà l'adopzione di tecnulugia novi. Quelli chì anu encoresminu dicenu chì anu da mette in l'intrattenimentu in i strumenti di mobilità (44 percent), documentazione medica assistita per l'aiutu (38 percent), e strumenti di ricunniscenza paralleli (25 percent).
Realità virtuale per a Stress Management in Health Care
A realtà virtuale (VR) hè stata aduprata per trattà trastornu di l'estressi postunatru (PTSD) in dui persunale militari è civili. Prima di sparghje, i suldati sò prestu sottumessi à a furmazione di inoculazione di l'estru, chì pareva esse efficace. Hè stata suggerita chì i prublemi di preventivi similari pò ancu esse adattati per indirizzà l'arrughju di i fisici. I Científici anu travagliatu nantu à i tecnulugii prulitarii à a tecnulugia per a prevenzione è a gestione d'istressi cu l'assistenza medica.
Un tali protokollu hè statu pruvatu à un gruppu di infermiera in Italia. L'appruvimentu combina i scénario virtuale experiential, u seguimentu è l'assistenza à u tempu, è tecnulugia avanzati (per esempiu, VR, sensibule putente è tecnulugia di smartphone). VR utilizzatu in u studiu cumprendi a rolu di ghjocu situazione potenzale stressanti, in quantu usanu esempii naturali immersivi per apre e tecniche di rilassazione. Infermiera sò stati ancu esposti à situazione vera, è anu stati evaluati in u mondu utilizendu biosenituri è l'analisi cumportamentale. Stu approcciu hè chjamatu interreale (IR) è hà amparatu à esse più efficace chì l'impresa estensiva di a gestione di u stress, cum'è a terapia di cuntenutu cognitivu (CBT). L'autori di l'esperimentu, guidatu da u Prufissore Associeru Andrea Gaggioli da l'Istituto Auxologico Italiano in Milan, l'Italia, sustinia chì l'intredecialità pò esse un protokollu efficace à a prevenzione è u trattamentu di l'estressi.
Sti setti Chjave chì ponu spinta a vostra resilienza muderna
I sperti sò chì pruvucarà chì u cumbugliu hè causatu da e cose persunalizazione persunale è di i fatturi organizzativi. Quandu certi raggiunità di pirsunalità sò cumplicati cù e demografiche riesbièticu, una persona pò addiventanu più propensi à u tipu d'estressu di u travagliu chì ultimamente leva à calcinazione. Per esempiu, una storia di Brenda Wiederhold, Ph.D., è i so culleghi di l'Istitutu Meditivu di Realità Virtuale in Bruxelles, Belgique, dimustrò chì u so neuritismu elevatu, cun piacerezza d'intellizione, intruduzioni, emozioni negativi è poviru stessu cuncetturi pò di cuntribuisce à sciccareddu . Per d 'altra banda, certi fatturi urganizatori è e circustanze di u travagliu pò ancu avè un effettu negativu (per esempiu, pressione di u tempu, un cuntrollu insuficiore, qualità mala di a cumunicazione, una bona decisione in u travagliu è recompensas insufficenti). Per quessa, e intervenzioni necessaranu per avè à mitricà u risicu per u livellu istituzu è u livellu individuali.
Stratèggii di rinfurzà anu ancu esse u focu di ricerca di brume è intervenzioni. In a nutizza, l'elasticità perteni à a manera di noi chì rianceremu è fatevi duru tempu duru. Affetta a nostra felicità, è, felice, pò esse finite è migliuratu. Stagni sò stati identificati chì ponenu attivà a nostra risistenza:
- Ricunniscennu l'impattu di i nostri pensamentu è di a credenze
- Ricunniscivi cumu spessu facendu micca erculi quannu pensemu nantu à e cose, per esempiu, quandu si saltenete cuncreglini
- Avèndula cunzignatu di i nostri mudelli di penseru è di e credenze chì impone e nostre emozioni è i cumpurtamenti
- Aghjunghje à passà à ritornu è di calmà da situazioni difficuli
- E appruntate e cumpurtamentu efficace à u sughjettu di u prublema chì impone un scopu di parechji di e nostre credenze preexistente
- Amparà cumu mette e cose in perspettiva cumu pudemu fà di firmà u spiritu avientu di pinsamenti negligenti è di sustituìssinu cù un modu più realisticu
- Practicant resilience in tempu reale - questu hè in u presente è combina tutte e cose qualchì cumpetite predefinitu
Apps and Tools to Help You build resilience and Avoid Burnout
U Centru di risorsu à l'esèrcitu umanu (HPRC), stabilitu da u Dipartimentu di Difesa in u 2009, prupone parechje risorse evidenti basati per a sviluppà risistenza mentale. Questi inclusi applicazioni, utili è vidiri. U T2 Mood Tracker hè un esempiu di una applicazione chì hè stata inizialmente aduprata per i membri di u serviziu, ma hè più largamente utilizata da i civili. L'app apprupa l'autocumulamica di l'emozioni è ricorda l'esperienza di l'usu di l'estresse, di depressione è di l'ansietà. In tempu à u seguimentu è à a misurazione, l'appica pò aiutà à aiutà à a forza forte.
Una altra app mobile promulgata da l'HPRC hè BioZen, una applicazione di bio-pittura. Questa applicazione pò esse stati cù biosensuri esterni. L'utilizatori pò seguità a dati veri di i so funzioni biotossoggiulogichi, cumpresu l'attività di u core, u musculu è di u core. Puderanu ancu un insight in a cunnissioni trà i so pensamentu è u corpu è u corpu. BioZen venga cun una funziona meditazione è ponu vede diverse bandi di onda di u curu (Alfa, Beta, Theta, Gamma). L'utilizatori ponu vede cum'ellu hè tranquillu è pacìficu, per manipulà una imagina in u so smartphone cù a so attività mentale è a freccia di u core. L'appica ci dessi risorse nantu à i so nivaghjoli di u stress, cambià l'imagine nantu à a pantalla, per esempiu, quandu a freccia di u coriu scinni, più paisani paesani appare.
Una pratica di gratitja per u nostru cumpagnu di a Salute
I studii indicanu ancu chì un bonu modu per migliurà a vostra résilience è crescite l'estressu hè cunduceranu regolarment è ricunnisciute oghje gratuzione. Per esempiu, e persone chì piglià u tempu di ricunnosce una cosa chì eranu aghjenti per una fundamentu ghjornu sò stati insuluti per esse più satisfacati cù a so vita cumparata à quelli chì ùn avianu micca.
I studii indicanu ancu chì in l'assistenza medica, ci hè una associazione significativu entre u satisfaczione di i pacifici cù i perpettatori di i travaglii di i salute di a qualità di a so vita di travagliu. E raccolti poittivi cù i pazienti ponu esse un recursu impurtante chì puderia aiutà à aiutà à arregistramentu. Un studiu da u Dipartimentu di Psicugia à l'Università di Turinu, Italia, cunfirmò chì quandu i pazienti esprimianu a gratitenza è a sustegnu, stu puderà riduzà l'arrughje trà e infermiera.
DohJe hè una pratica mobbile innovadora chì cullighja a zione di gratitenza cù a vita di u ghjornu. Fa fàciliu per e persone per espresi i so sentimenti di gratitude à quelli chì anu detta l'assistenza meditoria, à volta à l'impulse potencialmente a moralità di i travagliadori d'assistenza sanitaria chì furnia u serviziu. Puderia micca sempre esse possibili à spressione emozioni pusitivi in persona è / o à a persone ghjustu, dunque DohJe pò facilitari stu scambiu digitale. DohJe-chì significa "ringraziule" in cantonese-hè stata aduprata in u 2013, nantu à u Dia di l'Infirmità Naziunale. Hè liberu d'utilizà è pò esse utilizatu da i pazienti è ancu da i coperri chì vulianu dimostrazione per l'altri.
Per mandà un DohJe, tuttu ciò chì voi fà fà hè selezziunà a facilità induve hè stata trattata. A lista di travagliu sanitarie cù i so ritratti aiuta chì truvate u gustu. Avete (o a persona chì era furnita) pudete mandà un missaghju pre-scrittu o creà a vostra propria. Sicondu a fundatore Amanda Krantz, "per dumandate i migliori di u benessimu, l'aumentu gratitù pò esse ricuperazione in u spaziu di u spaziu per l'ospitale. In un annu, u 600 persone in u Dipossu Memoriale di l'Ambassadori hà ricevutu 1700 noti di ringraziati da DohJe, anu aumentatu u so gratitude di u generale mila. In u stessu annu, l'impiegati aduprò 761 minuti d'insignamentu di licenza di l'annu prima ".
> Sources:
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