Ciò chì duvete cose da vomitatu è di malice?
Prudizzioni medicale prumova prumove una dieta pocu di fibra è faciule digeribule per i persone chì eranu stati ricuperate da una malatia di stomacu acute chì implica vomitu è / o diarrea. Un acrònimu hè stata cumminata cum'è una manera simplicia per a persone di ricurdari d'un settore di baccelli chì puderianu toller più bellu cù u malatu. Ddu sigulu summatu a dieta di BRAT:
- Bananas
- Rice
- Applesauce
- Toast
A dieta di BRAT hè statu ancu estesa à a dieta di BRATTY cù l'aghjuntu di i seguenti:
- BRATT: aghjunta di tè
- BRATTY: aghjunghjendu iogurt
A basa sottu à a dieta di BRAT era dà u sistema digestivu un restu è per riduce a pruduzzioni di fugliale, riducendu a reducione di a prublema di a diarrea persa.
Ricerca di a Dieta BRAT
In vista di u fattu chì a dieta BRAT diventa assai celebrity, ci hè una surprisa manca di ricerca à a so efficacezza. Ùn pare micca studii chì anu realizatu per valutà a so effikaċja, per micca di esse riscosu. Dui i quattru ingredienti, ci hè solu qualcosa di ricerca chì suggerisce chì u banane è u risu pò esse di aiutà à riduzzione di sintomi di diererea.
Sè avete Go on the Dieta BRAT?
Comu a ricerca hà permessu di una cumprinzione megliu cumu per quandu i nostri corti locianu infezzione, ora hè pensatu chì a più larga a varietà di nutrienti chì pudete piglià, u megliu serà da u vostru corpu mentre puderete salvà da a vostra malatia. Cusì, a dieta di BRAT hà cascatu da favore.
In fatti, u pensamentu medico di u situ hè chì a dieta di BRAT pò veramente lenta a vostra ricuperazione. In più casos estremi, a dieta di BRAT corre u risicu di malnutritioni severi.
Ciò chì duvete manghjate in latu?
Quandu si ricuperate da un bug di stomacu acute chì vi prupone sintomi di vucu è / o diarrea, hè cunsigliatu di mantene idratate è prestu accumincià à introdittà l'alimentari da a vostra dieta regular.
Questu ùn hè micca dettu chì i bananas, u risu, a purcheta è a pane tostata ùn sò micca bè di nutizie cù u principiu, hè quì chì vi vulete spenderà lentamente i tipu di coglie chì pudete tollerà. Pruvate di manghjà un equilibriu di prutezione, carattìfrittu di carattiversu è di grassi sani.
Sì avete avutu stavutu à vucà, vi vulete intruducerà l'alimenti sòlidiu solu dopu chì pudete sburdà licenziate per parechje uri senza un episodiu d'vomiting.
Quandu si ricuperate da i vostri sintomi è reintroduducta i solidi in a vostra dieta, hè bisognu à mantene bè buccatu. In più di l'acqua è u tè, l'altri selezziunzii utili hè u caldo di pezziu è di l'elettroliti chì anu drentu, cum'è e sport di u sport.
Vede più nantu à chì manghjate di ghjucarii cù suggerimenti di varietà idee per manghjà, quandu u so stomacu hè ricuperà, ma anu sempre sensu sensible.
Ciò chì ùn manghja
Chì ùn duverebbe piglià quandu si ricuarà da a ghjucà o vucazione hè:
- Pasticceria piccante
- Coghju grassanti, cum'è i pezzi fritte, l'alimenti greasy, o gravies pesci
- Cumpiu cù l'alcoolfu
Quandu vede u duttore
Sì avete avè qualchissia di qualchì sintimu sintomi di bannera , vi vurria circate l'assistenza medica immediata:
- Sanguine
- Corti estremita o dolore abdominal
- Febru di 103 F o fughjixa persistente chì dura più di dui ghjorni
- Vomiting o diciru severu chì dura per più di dui ghjorni
Dealing with Diarrhea da IBS
Sì avete u sindromu di l'intestione irritable (IBS) è a sperienza di a caccia in una basa crònica, seguità à a dieta di BRAT puderia riesce u risicu in a vostra salute. I travagliu cù u vostru duttore per avè cun pruggianu di trattamentu per di riduzione di episodii di maladìa. Pudete vulete dà a dieta di a FODMAP di pocu pruvatu cumu si hè statu dimustratu per esse efficace à riducerà i sintomi IBS, inclusa a ghjucà.
Fonti
- > Dietetica BRAT: Recuperazione Da un Stomach Amore. Accademia Americana di Médici di Famiglia. Published April 6, 2017.
- Duro, D. & Duggan, C. "A Dieta di BRAT per Diutezza Auta in i zitelli: Sè esse utilizatu?" Gastroenterologia Pisticica 2007 31: 60-68.
- > Eating, Diet, and Nutrition for Diarrhea | NIDDK. Instituti Naziunali di Salute.
- > Spiller R. Sindrome di l'intestiu irritanti: novi insights in i mischji di simprici è avancesi in u trattamentu. F1000 Résearch . 2016; 5: 780. doi: 10.12688 / f1000research.7992.1.