Anu annu à una lettura, u parlante hà dumandatu à l'assistenza "Ciò chì hè Esse hè a Pressjoni Sanguimenta?" Ogni mèdicu in l'audiunità hà datu una risposta solu di definisce un valor numèricu di 140/90 mmHg.
Nisuna d'elli eranu i risposti chì u presentatore era circà.
"Ipertensione", dissi, "hè una disfunzioni di l' endoteliu ." A chjave per trattà a pressione di u sangue, hà dettu, hè tratatu a disfunzioni endotelial.
Endoteliu
I vini di sangue in u vostru corpu ùn sò micca solu veli senzilli à traversu u flussu di sangu. Hè assai più. Contenenu varias capasti è u nivellu innermostu di u vinu sangu hè chjamatu endoteliu. Pensate à questu chjucu cum'è cità per ellu stessu. Ci hè assai in ligna. L'endoteliu hè rispunsevule per non solu e cogliu di sangue, ma ancu aiuta à regulà a pressione di sangue. U pruduce assai sustanziu chì regulanu cumu si un vaso sanguinale dilata o distesa (cunfortu). L'endotelinu hè un esempiu di un mediatore locale produzutu da sta strata chì favurisce a constriction, o rinfrescante di u vunxe sangu. L'òxidu nitri hè un mediatore locale chì prumove a dilatazione di i navi. In a capota endoteliale, hè una battaglia constante chì si trovani trà i sustanzi chì prumove a vasoconstriction è quelli chì prumove a vasodilatazioni.
Ci hè pensatu chì u desequilibri in questa battaglia favorezze a vasoconstriction cuntribuisci grandamente in u sviluppu di a pressione sera.
À u livellu di una cellula, stu desequilibri pò causà un estensu oxidativu aumentatu à a cellula, a furmazione di l'ossigenu tossicu (o radicali liberi) chì, in u tempu, ponu dannu a vaddi di u vaso sanguinariu chì diminuta a so flessibilità. Disfunzioni endoteliali cuntribuiscenu à u sviluppu di a acciaio di a plaquita in u muru di i vini.
Factors That Favor Disfunzione Endoteliale
Ci hè parechji fatturi chì ponu favurizà u sviluppu di a disfunzioni di l'endoteliu:
- Magnesium Deficiency: Magnesium hè un vasodilatariu musculoso lustru
- Ubiquinone Bautu (Coenzima Q10) Livelli: Ubiquinone huwa antiossidant potenti fi ħdan i celluli chì non solu aumenta l'energia à a cellula ma ancu mantene a cell viable
- U Stresszu crescitatu cum'è qualsiasi tipu di strattu emuzionale stimulatesu direttamente cunsiste di i vini sangu
- Dieta occidentali alta in pruoxidanti
- Cigarette smoking
- Aumentatu a inflamazioni di u corpu tutale
- I livelli di colesterol
- L 'obesità
Trattamentu
Eccu a mio parolla cuncepimentu à questa: i medicazione biulogica, mentri puderanu abbuccari l'articuli di a testa, pò esse solu efficace se avete un endoteliu chì ùn hè sanu. Pensate à questu modu: l' imblocateur di canali di calciu è l' impiccaturi alfa si trovani i medicazione chì anu u so pressu di a pressione di u sangue, travagliendu in i receptorii specifiche in u vunisiu da a causa di dilatazione di u vunxe sangu. Se u vostru endoteliu ùn hè micca salvau, quantu fiatica pensate chì i medicazione sò?
Ci hè parechje cose chì pudete fà per migliurà a salute di i vostri vini di sangue è trattate a pressione di u sangue:
- Change your diet to include more vegetables; un prugramma nutritionu per un qualchissia cù pressione sera hè a dieta DASH . Ogni dieta rigiunanti chì hè bella per ùn solu a presenza di sangu, ma a salute di u sangue hè a dieta di u Mediterraniu .
- Demu à fumà è piglia alcohol.
- Nurmalizà i vostri livelli di potassiu è magnesiu
- Pujate cun cumplementu cù Ubiquinone nantu à una basa di ogni ghjornu.
- Aggiunna altre suplementi chì ponu migliurà a salute di i vini di sangue, ancu u resveratrol è u extracte di a castagna d'oliva
- Aggiuncenu salmonu mercurianu à a vostra dieta nantu à una basa di u ghjornu o cumplementu cù l'oliu d'oliu omega 3 per aiutà à mantene i vostri vini in sangue bagnu è piacevule.
- U statin class of medications pò ancu aiutà à migliurà a funzione endoteliale.