Cunsiglii Essenciale per una Mammogramma Articular Pièce

Cumu fà a so spiegazione di u mammograficu menu disprezzu

Let's face it - mammograms can be discomfortable. Per parechji fimmini, anchi anu aghju pitittu solu per questu pettu. Sò ancu assai addulurati. Questu hè veru di e veru di e donne cù pettu maiò, anchi si troppu piccatu pò esaltà u risicu di u dolore. Infatti, qualchì donna anu travagliu e mammogrami chì fauriscenu assai, anu evangelizendu à scumpittura à u mammogramma cum'è spessu cumu e guidai di cumbugliu di cumbugliu .

Perchè ei mammogrami cusì essenzale? Perchè pò esse usatu per verificà u cancer perchè in i donne chì ùn anu micca nudda signa o sintomi di a malatia. Questu hè l'ughjettu primariu di a mammogramma, infatti, hè di truvà un cancellu di u mutu, quandu sempre hè prima di u cangeru per avè qualchì signalamentu o sintomi.

Mammogrammi pò ancu esse usatu (cù altri studii) per verificà u cancer perchè secondu u so corpu di pezzu o un altru signu o sintomu di u canculu di u minore hè stata trovi.

Per furtuna, i mammi ùn anu micca bisognu à esce. Segui cunsiglii sèmprici per una mammogramma pocu dolorosa.

1 -

Schedule Your Mamogram 10 Days After You Start Your Period

Circa 10 ghjorni dopu à u periodu iniziu hè u tempu ideale per avè una mammogramma fattu. I so tene sò abituati menu dispunibuli annantu à questu tempu, reducià a quantità di dolore chì pudete sperienze durante u prughjettu.

Siccomu i ciculi di e donne varienu, a guidenza di 10 ghjorni pò ancu varià. L'urdinamentu hè di fà a mammogramma quandu l'hormone chì anu cuntribuiscenu à a tendernità di cisterna sò in u so puntu più minimu. Se u vostru ciciu hè 28 ghjorni, 10 ghjornu (più o pocu à pocu di ghjorni) hè un bon ballpark. Se u vostru ciclu hè più longu, dì 36 ghjorni, u ghjornu 18 puderia esse megliu. A regula di u pulgaru hè daveru una mammogramma fattu annantu à 18 ghjorni prima di u vostru piriuu prima mistu.

Hè impurtante de nutà chì ogni donna hè diversu. U ciclo di u mumentu pò esse un momentu quandu avete più tenerezza. Sì trovi mammogrami assai incunificate pudete vulete mantene un journal per parechji mesi. In ogni ghjornu di i mesi, pudete ottene u so siderenza di siderenza trà u 1 è à 10. Hè pudete aiutà à apprezzà u tempu di u mese chì serà più cunfortu per voi pirsunamente per fà una mammogramma fattu.

2 -

Pigliate un Over-the-Counter Pain Reliever una ora prima di a vostra Mamogramma

Pudete desiderà piglià un medicazione di u mediisinutu di sopra, cum'è Advil (ibuprofen) o Aleve (naproxen) una ora prima di a vostra mammogramma hè programata per esse fattu.

Ùn avemu micca sapendu cumu questu efficace questu hè, ma, in generale, ùn pò micca ferite. I medicazioni antiinflamatorii cum'è Advil o Aleve pò travaglià un pocu, ma u pre-trattamentu cù Tylenol (acetaminophen) ùn hè micca efficace. Piglià una medicazione antica puderia ancu aiutà à guidà cù qualcosa malfattore dopu chì a vostra mammogramma hè stata completa.

Certamente, hè impurtante per esse chjucu questi medici si avete una cundizione cum'è a malatia d'ulcerum peptica o di malatie di rina.

Se u vostru dolore hè particularmente gravi cù una mammogramma, basta cusì chì vi ricevi u pruvà di scrutiny, parlate cù u vostru duttore nantu à l'usu di una dosi sola di un reliever in modu di pena di prescriptionu prima di a vostra mammogramma.

3 -

Avete Caffeine Before Your Mamogram.

Siccomu la cafeïna pò causà i vostri pezzi chì sò più prudigi, cunziddiranu offrulienti nantu à e bevande caffeinati per a settimana prima di a vostra mammogramma.

Questu includi cafè è tè, suttastru cuntenente di cafeïna, è ancu alimentu cum'è u chocolate cu cafeina.

4 -

Talk to Your Mammogram Technician About Positioning

Una manera simpliczia di trattà cun una scumatura cunforta hè di parlà solu cù u so studiente di mammogramma nantu à u reposizzioni. Parechji volte, cambià l'angolo di u to pettu in a màquina da solu un pocu quantità pò reduci u vostru malinnimentu.

I so studii sò in prossimu per vede si un forza di compressione più bassa pò dà minuscule u dolore mentri à sempre furnisce un film satisfactoriu.

5 -

Be A Patient Empowered - Decreciente Ansiette May Decrease Pain

Hè state chì a parte di l'ansietà chì cunnessa à a mammogramma veni da u scantu di u dulore, è u scantu di u dulore è pò esaltà l'ansietà. Hè ben cunnisciutu chì u dulore è l'ansiette vanu da a manu. Per questa causa, truvà modi per diminuite a vostra ansietà pò aiutà à riduce l'incomodità di a vostra prucedura.

Cumu pudete sottumessi l'ansietà? Parlate à u vostru medici, u to radiologu, è pigliate u tempu per leghje è apre l'apparenza di u cumbugliu di u cumbèmu.

Truvate s'ellu ci hè qualcosa chì vi pudete piglià i vostri risultati mammographichi, qualcosa chì hè statu dimustratu per disminuzioni sustanzjamente l'ansietà (per un factor d'almenu u 75 percent). Se a vostra chjina ùn hà micca urdinatu avè un radichiatore parlà à e donne i so risultati immediatamenti, pudete desiderate compartir u risultatu d'u studiu 2016 sottu chì sustene l'impurtanza è i benefici di stu serviziu.

Infine, prugettu avanti. Pruvate estes mètudi di rilassazione chì sò stati trovanu per rinfurzà u dolor crònicu . Furtunati, u dolore relatatu à a mammografia hè curtu, ma questi eserciti pò aiutà. Certe u dolore prubabilmente inevitabbile, è pudete bisognu di pisà a viulazione è ricurdà chì un pocu dulore puderia issa risparmià assai di dulore in u futuru.

> Sources:

> Lee, J., Hardesty, L., Kunzler, N., è A. Rosenkrantz. Direct Educational Interactive Interactive di i Radiologi di Maman Facsimile Mammography: Impact on Ansietie è Empowerment. Journal of the American College of Radiology . 2016. 13 (11 S) >: R89-R97 >.

> Miller, D., Livingstone, V., è P. Herbison. Intervention per esse attraversu u Pain è discomfort di a Mamografie di Scenze. Cochrane Database di Reunioni Sistemàichi . 2008. (1) >: CD002942 >.